האם פסיכולוגי'ה וטיפול רגשי זה אותו דבר?
פעם היית בטיפול?
איך היה?
את צריכה ולא הולכת? למה?
היית באבחון?
האם כל הדברים האלה מפחידים? קשים?
[פשוט אני צריכה לדעת בגלל שהיועצת בבצפר חושבת שכדאי לי ללכת ואני מפחדת נורא!!!]
תגובת המערכת:
שלום יקרה,
טיפול רגשי זה שם כולל לכל טיפול פרטני בתחום שקשור לרגש/נפש.
זה מאוד כללי לומר "טיפול רגשי", צריך לבדוק איזה סוג, אילו לימודים עברה המטפלת ואיזו שיטת טיפול יש לה, והאם זה מתאים לצורך שלך ולאופי שלך.
המומלץ הוא לפנות לאשת מקצוע שעברה הכשרה יסודית בתחום הטיפול, וזו יכולה להיות: פסיכולוגית, עובדת סוציאלית או פסיכותרפיסטית באומנות/דרמה וכד' (כולם לימודי תואר של שלוש שנים לפחות).
אפשר כמובן לפנות למישהי שמטפלת בשיטה מסויימת כמו סיביטי, או קורס אחר, רק שחשוב לבדוק שיש לה הכשרה יסודית (תואר טיפולי) מלפני שלמדה את הקורסים הקצרים.
הטיפול כולל מפגשי שיחה (בד"כ) ולכן הקשר שלך עם המטפלת מאוד חשוב. את צריכה להגיע מתוך רצון ולהסכים לשתף ואין טעם להגיע בכח או להגיע למטפלת שאינך אוהבת, זה עלול לחבל בהצלחה של הטיפול.
טיפול יכול להיות מעניין, מהנה, או קשה. תלוי מה נושא השיחה וכמה עומס רגשי יש לך. יכולים להיות מפגשים קלילים ויכולים להיות מפגשים כבדים יותר. מטפלת טובה בד"כ יודעת לתת תמיכה גם כשקשה והרבה אנשים שהולכים לטיפול מגיעים להישגים מאוד גבוהים עם עצמם בזכות השיח הזה שמקדם אותם יותר מהר מאשר אם היו עוברים את כל התהליך לבד עם עצמם.
בהצלחה רבה לכל המשקיעניות שבחרו להשקיע בעצמן טיפול!
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
18 תגובות
כן, הלכתי
הוציאה אותי מהחרדות שלי, אבל התעצבנתי עליה. סוג של שנאתי אותה. אוףףף יום ראשוןןן שוב אני צריכה ללכת אליה. כבר היה לי חרדות מללכת אליה
נדמה לי שעכשיו אני צריכה, כי יש לי דימוי עצמי נמוך וכו' וכו'. אבל לא רוצה ללכת כי יש לי טראומה מהפעם הקודמת…
לא הייתי באבחון
לא מפחיד, אולי קצת קשה בהתחלה. תקווי אם את הולכת – שתהיה לך פסיכולוגית נחמדה. לא כמו שלי לפחות…
קשה בהתחלה לפרוק לה הכל, אבל אם היא תהיה נחמדה אז את תרגישי בנוח ללכת אליה
אבל אין לך ממה לפחד (גם אני פחדתי בהתחלה…)
המון בהצלחה!
אני יגיד לך את ההבדל:
טיפול רגשי זה תהליך שאת עושה עם המטפלת, פעם בשבוע את באה אליה ואתם עושות ביחד תהליך לשינוי המצב.
לעומת זאת פסיכולוגית זה פחות תהליך זה יותר להקשיב לך ולתת עיצות וכן פסיכולוגית זה ללדברים יותר רציניים.
רק שתדעי הרבה יועצות אומרות שכדאי ללכת לטיפול גם אם לא קורה לך את הדבר הכי קשה כי מטפלת היא יכולה לגרום לך לשינויים אדירים!!!
לכן אני ממש מציעה לך!
אוהבתתוך מלאא 💛💛
הכל בסדר לא הופכים בגלל זה למוזרים
(ודרך אגב מחקרים מוכחים שרוב רובם של האנשים בעולם זקוקים לטיפול פסיכולוגי)
כמה שטויות🤦🏻♀️
פסיכולוג זה אדם שלמד המון שנים והתמחה והוסמך מטעם האקדמיה לטפל. תקראי לזה טיפול רגשי או סתם טיפול.
יש המון שרלטנות בתחום הזה, וכל ה"מטפלים" למינהם שעשו קורס בן שלושה חודשים וחושבים שהם יודעים משהו פשוט עושים נזקים..
טיפול רגשי זה CVT?
(אם כן, אז זה לא מפחיד)
בהצלחה רבה🧡!
בכלל לא אותו דבר.
טיפול רגשי זה דבר יותר לגיטימי עבור כל אדם באשר הוא,
בלי דווקא סיפור טראגי כלשהו….
זה פשוט את באה לאיש\ה שיודעת להסביר לך מה עובר עלייך
ומנתח\ת איתך ביחד את הרגשות שלך(טיפול ר-ג-ש-י), ונותן כלים לחיים
וזה טוב ועוזר לכולם נראלי…
טיפול פסיכולוגי זה לאחר טראומה או מקרה קצת יותר מורכב
ולא סתם ילדה שפחות מסתדרת בחברה או אם אמא שלה או ואטאבר….
אלא טיפול שדורש תהליך מסוים שצריך לעבור וזה מורכב ויותר רציני
ונכנסים לרבדים עמוקים יותר וזה לוקח יותר זמן.
העובדה היא שמטפלות רגשיות לומדות במשך שנה שנתיים או פחות, יש כל מיני קורסים וכולי
ופסיכולוגיה לוקח 8 שנות לימוד לפחות.
מה שאומר שזה הרבה יותר מקצועי יותר רגיש וגם הרבה יותר אחריות.
סה'כ תלוי מה המקרה, אם מקרה רגיל לגיטימי ויומיומי – טיפול רגשי תמיד עושה טוב.
ואם עבר עלייך משהו קצת יותר קשה, טראומה לנפש -טיפול פסיכולוגי מקצועי יהיה לך לעזרה וריפוי.
וזה לא מפחיד, זה אנשים נחמדים וטובים שרוצים לעזור לך!
בהצלחה נשמה💗
האמת שאני לא בדיוק יודעת את ההבדל. מה שבטוח, שיש מטפלות שלמדו איזה קורס חביב וקוראות לעצמן מטפלות, הייתי אצל שתיים כאלה והרגשתי שזה לא מה שאני מחפשת.
ואז הגעתי למשהי עם תואר שני בפסיכולוגיה (שזה מה שצריך להיות כדי לטפל) מתוקה ממש. והיא באמת עזרה לי.
היה כל כך טוב ששמחתי לבוא אליה. הרגשתי שמטיפול לטיפול אני יותר ויותר משתחררת בנפש, יותר טוב לי, אני יותר שמחה.
זה עבודה קשה, לפעמים מרגיש שזה בחיים לא יצליח. וכן, זה מפחיד. זה גם עולה יקר😬 וזה קשה. אבל אל תפחדי, כוח רצון זה הדבר הכי חשוב פה.
בהצלחה!!
יש הבדל בין פסיכולוג למטפל רגשי!
אתם יכולות לבדוק את זה פשוט אין לי כוח להקליד
וכן יש מלא רשלנות במקצוע אבל עדיין יש גם מלא שלא רשלנים
ומי שרוצה ללכת לא ממליצה לה לחקור על זה
כי אם היא צריכה והיא תיכסף לכל זה אני משערת שהיא לא תלך וחבל..
טיפול רגשי, זה טיפול פשוט. פסיכולוג זה סתם מנסים להגדיר אותך ולקבע אותך, משהו שאולי לפי הספר את כן, אבל לפי האדם שאת- לא. במקום לטפל… אולי רק מראים לך קלפים ויתחקרו אותך על זה😂
אוי אמאלה
השאלה הזאת הזכירה לי את הימים
ש…כולם הפנו אותי לטיפול
והמצב הנפשי והרגשי שלי היה נמוך מאוד….
ו.. מלא דברים שאי אפשר להגיד…
ו…לא הלכתי כי..(הורים שלי ועוד כמה…)
והסתדרתי…
בניתי את עצמי לבד
אני מפחדת שמשהו בנפש שלי לא נבנה טוב…
ומרגישה גם קצת ככה…
אבל בינתים אני לא אלך לטיפול רגשי
כי אי אפשר!
ומערכת קצת הכאיב לי השורה האחרונה אני משקיעה בעצמי,ובנפש שלי…
ועדיין—-
אולי יש אפשרות דרך הקופת חולים?
זה משהו שמגיע לך לקבל.
איך?
מאחורי אגב של הורים שלי?
המטרה של השורה הזו היא לחזק את מי שכן הולכת, לא להחליש את מי שלא הסתדר לה. אנחנו יכולות להגיע להרבה בעצמינו. אל תפחדי. ה' מוביל אותך בדרך שנכונה לך ובזמנים שנכונים לך ❤
פעם העלתי לכאן איזה פוסט על חוויה שלי בטיפול..
פעם היית בטיפול?
פעמים
איך היה?
רע. לא שיתפתי פעולה.. פחדתי..
את צריכה ולא הולכת?
לא הולכת.
למה?
כי אני מפחדת שיגלו מי אני ומה אני..
היית באבחון?
כן
האם כל הדברים האלה מפחידים?
מה זה דברים האלה?
השאלון שהמאבחנת עושה?
המשחקים שהמטפלת רוצה לשחק איתך?
השאלות איך קוראים לך?
זה לא מפחיד.
ומבטיחה לך שהמטפלת והמאבחנת לא טורפות..
ואם את נפתחת מהר זה יעשה לך טוב..
https://shutafotbaderech.co.il/our-post/%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%99/
תקראי זה החוויה שלי..
אמא שלי מטפלת ריגשית ולמדה המוןןןן שנים וכל הזמן עושה קורסים ולומדת עוד ועוד… זה חשוב וגם אותי שלחו אבל לא הלכתי… היום במבט לאחור אולי זה היה טעות לא יודעת…
לא אותו דבר
אני בטיפול
לא מאובחנת אבל ברור לאנשי מקצוע שיש לי חרדה חברתית.
זה בסדר למרות שאני לא טיפוס שרוצה דברים כאלה, אני פשוט הולכת לשם כי אחרת לא יהיו לי חיים.
לא כזה מרתיע כמו שחשבתי שיהיה, אני מאוד עניינית.
לא יודעת אם זה אותו דבר. ומה ההבדל.
ניסיתי רק משהו אחד. ועדיין.
לקח קצת זמן עד שהגעתי, ואולי, אם הייתי מגיעה קודם, היה טוב יותר.
ממליצה לך להתחיל. לא לחשוב מדי. לא.. לפחד.
ואיך זה?
כמו התשובה של המערכת: תלוי. למה את הולכת. איזה סוג אדם את.
לי, למשל, בתור אחת שלא ממש מסוגלת לדבר על עצמה, לשתף- זה קשה. אולי גם בגלל אלף דברים שיש בי.
ואיכשהו, אחרי כמעט שנה (אלוקים. ככה עוברת שנה?), עדיין לא ממש קל.
אבל אני מניחה שלא כולן כמוני. מקווה שאת לא. הלוואי.
אבחון, לדעתי, מפחיד הרבה פחות. בדרך כלל את יודעת למה את הולכת אליו. אם באמת יש לך הפניה אליו, את יכולה לברר אצל הפסיכולוגית/מטפלת/רופא או מי שלא הפנה אותך- איך זה, ומה בדיוק מחכה לך שם.
וכל ה'דברים האלה', גם אם הם אולי יהיו קצת מפחידים, או לא ממש קלים, יעזרו לך להתקדם, להגיע למקום יפה יותר.
תנשמי עמוק, תעשי את זה.
בהצלחה, ילדה.
ותודה למערכת על תשובה מפורטת ויפה כל כך.
דייק אצלי כמה דברים. ממש תודה!