היי.
אל תלמדו ממני.
אני סובלת מחברות רזות וחתיכות, שמספיק להן ביסלי בתוך לחם לבן וזהו עד הערב.
ואני – בארוחת צהריים לוקחת עוד מנה ואז עוד אחת.
ולמה לא לאכול שוקולד כשרע? בשביל מה הוא נוצר? לתפאורה?
על הפנים עדיף ממש לא להסתכל, שדה פצעים.
אז לילה אחד (אחרי שראית בנות שמצליחות עם זה)
החלטתי – די!
השוקולד לא נכנס אליי יותר הביתה, ולכן לא גירה.
החמצוצים – מספיק להיזכר באלו שטוענים על 6-7 חודשיםשנים עד לעיכול, שגרם לי לדחייה.
במרק – שמעתי שכל שקד שני לא מתעכל טוב. (כלומר חצי מכמות האכילה)
בחנוכה, הייתי מברכת על סופגנייה, עושה ביס כדי לצאת ידי חובת הברכה, בולעת, וזהו.
למה להכניס לגוף זבל ?
ככה הייתי עושה גם אם כן התפתיתי לשוקולד, מתוקים, חטיפים וכנ"ל
(הרי בטיול, לדוגמה, או שחברה מכבדת אותך – אי אפשר לסרב)
כל דבר לא בריא – עוגיות עתירות מרגרינה ושוקולד, לדוגמא – הייתי מדמיינת שזה מפלסטיק,
או מפלסטינה, ומי רוצה לטעום את הדבר הזה בכלל…
אם הייתה לי אפשרות בחירה בין מעלית לבין מדריגות – מדריגות, כמובן.
אכלתי בריא!!!!!
לחם מלא נהיה טעים לי! אני לא מסוגלת לחשוב על לחם לבן.
כמה שזה גורם לחוסרים בגוף, גורם לאפטות בפה, מחליש… פוי.
וזה הצליח לי! התחלתי להידמות לחברות הנ"ל!
החצ'קונים ירדו באופן ניכר!
הייתי בכושר! היה לי קל!
אבל אז התחלתי לחשוב שמשהו לא לגמרי תקין בדרך שלי.
אתן יודעות שעד גיל 18 אסור להתחיל דיאטה (אלא אם כן זו דיאטנית שקובעת)?
כי הגוף עדיין באמצע לבנות את עצמו?
אה, ואל תקנאו. בעצם כן.
היום אני שמנה, עם טיפה חצקונים, כן בכושר אבל לא כזה שהורג ת'גוף.
פשוט הגעתי למסקנה שזה עבודה זרה ממש, כשמתעסקים בזה יותר מידי.
כן, הפסקתי עם הדרך הזו.
וכיף לי.
ותאמינו לי – היה לי כיף.
לשחרר.
הערת מערכת:
כפי שכתבה הכותבת, מאוד לא משתלם לעסוק בדיאטות לפני שהגוף מסיים את הגדילה. עדיף להשקיע במקום זאת בלבנות את הביטחון העצמי שלא יהיה תלוי רק במימדים, לקנות בגדים יפים ולהוסיף הליכה פה ושם ומלפפון יחד עם הסנדוויץ'..
אף אחת לא נשארת כמו שהיא היתה בתיכון. החברות הרזות שלך עלולות להפוך לשמנות בגיל מבוגר יותר, והחברות השמנות שלך פתאום תגלי בגיל 20 שהן חטובות ויפות בלי הרבה מאמץ. פשוט הגוף סיים את תהליכיו והעיצוב הסופי הגיע.
ככל שמתערבים בקיצוניות במימדים של הגוף, בפרט אם עושים את זה בגיל צעיר – הגוף מתקשה אח"כ לשמור על משקל תקין וזו הופכת להיות התמודדות לכל החיים.
תתאפקו! ישתלם לכן. ודיאטה תעשו רק תחת הדרכה של דיאטנית שחושבת שזה מוצדק, ורק אחרי שמסיימים תיכון.
נ.ב. יוצאים מן הכלל הם מקרים חריגים שגובלים בסכנה בריאותית והרופא מחליט שיש צורך בדיאטה.
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
11 תגובות
אבל מה עושים כשאין אפשרות לעשות דיאטה אצל דיאטנית מוסמכת כי בשביל זה צריך לעשות בדיקת דם ואני מיפחדת לעשות בדיקת דם??
קשה להמליץ המלצות בלי להכיר אותך, אבל יש דרך להתגבר על הפחד הזה. ללכת עם מישהי שתרגיע, לא להסתכל על המחט, לבקש שיסיחו את דעתך במשהו. אולי אפילו להתייעץ עם אחות מוסמכת אם יש לה רעיונות. יש מלא ילדים ואנשים שפוחדים מבדיקות דם ויש לזה פתרונות. בהצלחה!
תודה על התשובה!
אבל אצלי הפחד ברמה ממש גבוהה, ומאד קשה להסיח את דעתי כשאני בתוך הלחץ, זה פשוט לא עובד, אני לא בדיוק מאפשרת לזה לקרות.. פשוט לא מסוגלתת
וואי פנינה, הזדהות.
למישהי במקרה יש פתרונות?
את ממש צודקת.
אבל אני נגיד חייבת לאכול מלא ואני לא אוהבת לאכול (מצידי לנשנש בסקיוויטים פעם ביום ואני שבעה
כי אני בתת משקל
אל תקנאו בבנות רזות שלא אוכלות כלום. הבטן שלהן כל היום מתהפכת מרעב והן הרבה פעמים מתות לאכול אבל לא אוהבות לחם בבית ספר או שאין להן זמן וכח לארגן אוכל נורמלי בבוקר.
הן חיות על ממתקים כי זה מה שיש לקנות בחנות ליד התיכון
היי
לפני כל ההערות, והתגובות, והאמירות רציתי לומר לך שאת פשוט: מהממת ❣️
יש לך כוח רצון ענקק והתמדה מטורפת (למרות שבסוף הבנת שזה לא המטרה ולא מה שאמור להעסיק אותך, המעשה עצמו היה מיוחד).
באמת שלא הייתי מסוגלת לעמוד מול משהו שאני אוהבת ולומר לעצמי: דיי. עד כאן. זה פשוט לא נתפס ליייי
אז באמת, קבלי את זה כמחמאה מטורפת שניתנת רק ליחידי סגולה 😉
ואחרי תור המחמאות, מגיע תור התגובות:
אני מזדהה איתך בהפוך לגמרי.
אחת כזו, רזרוזה, שכולם מסביבה בטוחים שב"פוו" אחד מסכן היא תתפרק, שאין כמעט מה לצבוט בלחי. אבל מה, אני אוכלת עשר ארוחות ביום ואני ינשנש כמה שאני רק יכולה, אבל לא ישמין. זה לא.
קיצער, הייתי במרוץ עם המשקל, אוכלת את הדברים הכי משמיניים (ו..כן, אני יודעת שזה ממש לא הפתרון וחסר לי כנראה ברזל. אבל-לא-מסוגלת-להתמודד-עם-הרוזי-הזה!)
לאחרונה, כמוך, פשוט.. הפסקתי. שחררתי. נתתי לזמן לעשות את שלו.
ועליתי!
משמח 🤩
בקיצור בנות, לא משנה המשקל, תסמכו על הגוף שלכן.
אפשר לדאוג לו, לשפר. אבל לו לשקוע בתוך זה..
אוהבת❤️
נכון ממש!! אהבתי את תגובת המערכת
אהבתי את הפוסט!
גם הקטע ששחררתת פשוט הערצתי אותך!!!
וגם נתת לי נקודה למחשבה😍
לדעתי עדיף בהחלט להימנע משוקולד למרות שזה קשה ולא כיף כי זה לא בריא.. לא רק משקל. שוקולד לא אמור לנחם אותנו כשרע..
ולגבי תגובת המערכת זה מעניין מה שאמרת לגבי דיאטה מתחת לגיל 18 אבל זה מוזר שבחיים לא שמענו על זה אפילו לא מרופא..
הרופאים כן אומרים תורידי באוכל הזה והזה והזה ובחיים לא אמרו לי את חייבת ללכת לדיאטנית כדי לרזות.. מותר, אפשר ורצוי להוריד כל מיני מאכלים כבר לפני גיל 18 כי מחילה אבל הגוף לא גדל מלאכול שטויות הוא גדל ומתפתח מאכילת אוכל בריא.. אז כן אל תורידי את כל התזונה שלך תמשיכי לאכול לחם וכו אבל חצי ממה שאת רגילה ואת כל השטויות והנשנושים אפשר בהחלט להוריד ואף רצוי גם לפני גיל 18..
ואני יודעת שזה קשה ומכירה את זה מצויין..
"בחיים לא אמרו *לי* את חייבת ללכת לדיאטנית כדי לרזות.. "
אז לא אמרו את זה ככה,
אבל רמזו את זה ואמרו גם בפירוש ללכת לדיאטנית