איך לקום מדאון

Emotion_icon (55)
אחת עם תובנות

ולהרים עם זה אחרות
הי, אני בת 14, גדלתי למציאות של הורים גרושים,
בעיות, עוד הורה חורג נכנס הביתה, צעקות, ויוצא, ושוב, ואחים שלא שלי, ואחיות לא רק שלי, ו…
הייתי לבד, לבד בלימודים, לבד בהתמודדיות, לבד עם עצמי, לבד בשמחות,
עד שהכרתי מישהו, שהיה לי די נחמד, רק התכתבנו,
עד שגם זה התנפץ, נשברתי, בזמן שכל החברות שלי היו קופצות משמחה הייתי למטה עצובה, בכיתי כל דקה, ובאמת הייתי נראית בלוויה..
עד שפיתחתי את עצמי, עשיתי חושבים "מאמי ככה את רוצה לחיות את כל החיים? בדאון? באמת? יאללה קומי, אף אחד, אף לא אחד ילחם את מלחמתי" את נלחמת עם עצמך על עצמך למען עצמך!!
דבר ראשון העצימי את עצמך
כל נפילה היא נורמאלית וטבעית, וכן,
גם אם עשית טעות איומה,
זה בסדר, להאשים את עצמך נטו יחמיר את המצב
הצלחה היא לעבור מכישלון לכישלון- מבלי לאבד את ההתלהבות
אל תתני לאף אחד לשפוט אותך
את חזקה, ואת וונדר וומן!!
ואם תאמיני בזה, את תצליחי.

דבר שני, – המחשבות
כולן יסכימו איתי שהמחשבות זה דבר טורדני, אם כי יכול להיות שגם חלומי, את יכולה לטוות סיפורים אישיים ולדמיין מה היית עושה במצבים משונים..
אבל גם מחשבות קשות, על אנשים קרובים
על החיים הקשים והתמודדיות מהסרטים
הכי טוב, ברגע של שבירה, דיכאון, חרדה, או סתם מחשבה נוראה, להעסיק את עצמך,
צאי לטיול, לכי לסיבוב, שימי אוזניות ונעלי ספורט, רוצי בדשא..
לכי למקום שומם ותצרחי, תאמיני לי!!

תחשבי מה יכול לצאת ממך
את מי שאת רוצה
יכולה לצאת ממך אישה מעצימה עצומה וענקית!!
שמרוויחה טוב, מרגישה טוב והכי חשוב, מתנהגת טוב!!
או הפוך, אישה בעצבים, שמתמסכנת על החיים.. !
וברגע שאת חושבת לעצמך, תחשבי על זה!
ואם מישהו מוריד לך את הביטחון, הוא לא שווה אותך!

אני לא מזמן חוויתי פרידה משלוש חבירות בסטיות באותו החודש,
חשבתי אולי משהו בי דפוק באמת??
בכיתי בגללן, לא רציתי לריב אז ביקשתי סליחה על משהו שלא עשיתי,
ומה זה סליחה?
העצמתי אותה ילדה כשבתוחי יוקדת שנאה, היא חסמה אותי, שלחתי לה מייל אהבה מלא באימוג'ים וסליחה ואהבה והיא בתמורה רשמה לי
"לא חברה של ולא סולחת לך ואת מטרידה אותי אז דיי"
נשברתי.
זהו.
סופית.
עד שהבנתי שהן בחיים לא יהיו חבירות שלי, לא מגיע להן, אז אני לא אומרת לריב, נהיה ידידות, אבל חברות לא!

אותה ילדה ריכלה עלי בכמויות וגררה את עוד חברה שלי, (זאת השנייה) לצד שלה והיא בטענה
"אני רק עוזרת לחברה שלי"- מה אני לא הייתי חברה שלך?!
והשלישית בהודעת אס אמ אס חתכה איתי קשר של שנים כי ההורים לחצו עליה שאני מכניסה אותה לדיכאון (מה שלא היה נכון כי בשנייה שנפרדנו היא נכנסה לדיכאון עמוק יותר)
אז אני לא אומרת אל תשברו, גם לכן מותר להתפרק, אבל תקומו אחרי זה!!

אחרי שבכיתי מאותה ילדה שלחתי לה הודעה כזאת
"אני מרגישה שאנחנו צריכות לדבר, אשמח אם תאמרי לי מתי את יכולה ונקבע"
וככה אני יזמתי את זה שהיום במקום שונאות אנחנו ידידות!
כדאי לכן, תנסו!!
ככה תצליחי לפחות בחלק- בחיים

שתפי בווצאפ

עוד בנושא
הימרתי עלייך
167192229063a78272e2a84

דומיה נפשי

את שאלת אותי למה אני צריכה שתהיי המשפיעה שלי אם אני כבר לא רוצה יותר להיות חב...
יומן 5#- זהירותת יש בפנים פצצהה💣💣
77

קציצה שרופה

לפני שבוע אחיות שלי👩🏼‍🤝‍👩🏼 ואח שלי🧑🏻 טסו🛫 לארץ🛬 עצוב😥 מאוד😪 מאוד😭 מאוד😭😭😭😭😭😭 ...
הייתי רוצה חיבוק #2
8

עדשית

חור בעץ = חור בלב. פעם ישבנו אני וחברתי לעשות לעצמינו בדיקה קטנה כדי לדעת על ...
אוף למה הבלבול כל כך נורא
newEmotionIcon_05

סתם עוד מישהיא

למה אני למרות שאני יודעת שזה לא בסדר ולא טוב אני ממשיכה לעשות אותו? וזה בלי ש...
חזרה לשיגרה
32

A

חוזרים לשיגרה לחיים בלי מנוחה בלי הפסקה בלי נשימה. ולא אוחזים שכל היום רצים א...
🚧 סוףףףף 🚧
20

ילדה נודדת

השמים קודרים מחום, גם צמח המרפא שכח שהם קיימים, הם נשארו לבד וגשם החל לטפטף ב...
מה עושים עכשיו????
newEmotionIcon_23

אפונית✌🏼🫛

הי אני חדשה כאן יש לי משהו שאני כבר המון זמן רוצה לשתף אני חושבת שאני פשוט את...
מיומנה של ג'ינג'ית 26#
icon_set_3_05

מושקי הג'ינג'ית 🤪

עמדנו מחוץ לבית 🏠 נרגשים ומחכים לאוטו שיבוא 🚌 חבורת ילדים 🧒🏻🧒🏻 ודודה אחת 👠 נד...
פוסטים חדשים
שתיקה שלי
5

הכוזרית הנודדת

יש שקט. ריק. חלוד. לא מסביר. לא קורא. מבקש. ויש שתיקה. שורפת. זועקת את כל השק...
על אחת, או כמה וכמה?
26

שניצל מטוגן

יש לי 10 שמות באתר המהמם שלנו 😍😍 עכשיו תורכם: כמה שמות יש לכם באתר?
יש כאן מישי מפעם-פעם?!
icon_set_3_48

אחת הוותיקות

שותפות!! האמת שאני בקושי באתר כבר, מפאת חוסר זמן. כמה זיכרונות יש לי מכאן🙂. י...
סמארט,פון,ומה שבניהם
טלפון

אייס קפה

סמארטפון, השאלה מופנת לכולןן אין לך? -זה מבחירה? ו.. את רוצה? יש לך?- מאיזה ...
העתיד שלך....
פרח

קישורית

הדרך הטובה ביותר לחזות את העתיד היא ליצור אותו.
אולי כדאי
12

קלרינט

את הכאב הזה אי אפשר להכיל, ההתמודדות מכבידה על הלב העדין שלי. זה אולי פעם חמי...
בֵּנֶפֶשׁ חֲפֵצָה
עציץ

לִיבּ🍹

מָה הַחֵפֶץ שֶׁלָּךְ שֶׁאַתְּ הֲכִי אוֹהֶבֶת? מחכה בתגובות לִיבּ🍹
68

קול שפוי

היי אז – יש לי 2 שאלות בשבילכן, ותחשבו עליהן רגע. זה חשוב, אבל בלי לחץ;...

10 תגובות

  1. וואו
    תודה רבה לכן על הפידבק!
    עכשיו אני ממש מרגישה "שותפות בדרך"!
    ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
    אוהבת!

  2. את גיבורה, ונורא בוגרת.
    השם שלך מורה על המהות;)
    תודה על השיתוף ןהעצות שאיתו
    בהצלח בהמשך נשמה❤

  3. לא משנה כמה אני מנסה לחיות חיים נחמדים ויפים, הצוות במקום לימודים שלי ובראשם המחנכת, הורס לי הכל!!!!!!! מנפחים כל נמלה והזמינו את אמא שלי בחודש שעבר וגם בחודש הזה על כלום!!

    משכנעים אותי שאני צריכה עזרה כשאני נמצאת כבר אצל מטפלת רגשית. ברור שאני צריכה עזרה, אתם מדברים עלי מאחורי הגב כל הזמן ומוצאים לי בעיות שלא קיימות רק כי התנהגתי בצורה מסוימת. אני צריכה עזרה בלהעיף אותכם מהחיים שלי שבגלככם הם עלובים.

    נמאס לי.
    אני לא יכולה כבר להמשיך במקום הזה. אבל אין לי מקום אחר. תקועה בגיהנום.

    1. זה ממש מוכר לי.
      גם אני חוויתי את זה.
      גם לי הצמידו מטפלות נפשיות,
      אמרו "לכי לאבחונים"
      עד היום,
      אחותי, תהי חזקה ואת יודעת את האמת, את יודעת שאת בסדר!
      וזה הכי חשוב, אוהבתותך!

  4. אחת עם תובנות- את מהממת!
    גם התובנות שלך:))
    את מאוד חזקה ואמיצה!!
    תמשיכי להיות כזאת מהממת- איך שאת!
    וכמו שכתבת- אל תתני לשום אדם לקחת לך את היופי והייחודיות
    שיש בךךך!!! וזה שלך ויהיה שלך לנצח!
    גיבורה!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגיות פופלריות