את הרגש
יצא לי לדבר כמה פעמים על הנושא הזה
ואני מרגישה שחשוב לכתוב אותו כאן
הרבה בנות אמרו לי שכשמגיע רגש
כזה שבא לא מרצוננו החופשי
יש צורך להלחם בו כדי שהוא
לא יתעצם חלילה
אגיד לכן את דעתי בנושא
וזה לא שעכשיו אני זורקת דעה
זה באמת הבנתי את זה מהחיים
אז כשיש לך רגש שקשה לך איתו
אל תנסי להלחם בו!!!
כי כאשר את נלחמת עם הרגש
הלא רצוי את כביכול מעצימה אותו
תדמיינו שאתן משחקות במשיכת חבל
מצד אחד אתן מושכות ומהצד השני
הרגש הלא רצוי מושך
מה אתן חושבות על זה?
הרי ברור שאתן מושכות לצד אחד
והרגש לצד השני וכל אחד נלחם
על הצד שלו ורוצה לנצח
והרגש הוא חזק מאוד
וגם הוא נלחם על המקום שלו
אז אולי כדאי לשחרר את החבל
ולקבל את הרגש הלא רצוי
ולתת לו מקום ולהכיל אותו
עד שהוא יבין שמקבלים אותו
ויפסיק לבקש צומי
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
22 תגובות
וואו יש לך חשיבה בוגרת ועמוקה!
ואת גם ממש ממש צודקת
כמה פעמים ניסיתי להלחם ברגש מסויים
אבל זה לא הולך
צריך פשוט לתת לזה לעבור….
לאן נעלמת??
אבל לא את כל הרגשות אפשר להכיל!
תובנה יפה…
אבל כשזה רגש שלילי? שהורס את הילדה? קנאה, פחד, שנאה… לא חסרים רגשות שליליים
אנחנו לא נתן להם מקום במאה אחוז.. אנחנו ניתן להם *ביטוי* שיצאו החוצה כדי שנוכל להתמודד מולם ולטפל בהם כמו שצריך ושהם לא יהיו לנו עוד…
המשכתי אותך קצת… אבל כתבת ממש חמוד בלי קשר להמשך שלי…!
אני אסביר- כוונתי הייתה לא להתעסק עם הרגשות יותר מידי אלא לקבל אותם כמו שהם וכאשר תקבלי אותם כמו שהם ולא תבהלי מהם ותנסי להלחם איתם ותתני להם מקום ותגידי לעצמך שזה בסדר שהם באים, יהיה לך הרבה יותר קל להתמודד איתם ולהחליף אותם אח"כ ברגשות חיוביים
לא חושבת שאפשר לדבר ככה על רגשות באופן כוללני.
כי עם שנאה וקנאה לא נרצה לחיות בשלום. אולי מלחמה לא תמיד תעבוד, אבל לעזוב את החבל ולתת להם לשלוט? לא חוקבת שזה רעיון טוב.
וגם אם נדבר על כל רגש בנפרד יש כל כך הרבה פרמטרים.
כך שגם אם הרגש הוא "טוב" כמו אהבה, צריך לקחת בחשבון את כל הפרמטרים.
אפשר להשתמש בו לטוב!!!
כמו הזה הגנב שהחליט לגנוב את דעת הבריאות ולמד תורה בלי שידעו.
כמו רוצח שהופך לשוחט.
כמו שאני מקנאה ואני הופכת את זה לקנאת סופרים.
לא חסרות דוגמאות, זאת עבודה קשה אבל זה מה שצריך לעשותתת
מ-ס-כ-י-מ-ה איתך!! ואת אמיצה ומקסימה שאת אומרת את זה!!!
אבל, לדעתי, זה משתנה בין בני אדם.
יש כאלה שעדיף שידחיקו את הרגש הזה, זה לא בריא להן. ויש כאלה שעדיף שידעו לחיות איתו. אבל באמת, להילחם, לא כדאי!
בכל מקרה, כתבת מהמם!! ואת מדהימה ממש!!
והיה שווה לקרוא את זה..
אהבתי..
כן נגיד יש לי רגש שלילי קנאה או אז כאילו את אומרת שצריך להכיל אותו ולקבל אותו..מגניב ואז כאילו בעצם אם אני מנסה להלחם בו הוא רק יגדל.אז כאילו אם אני אפסיק להלחם בו הוא יעלם?
תראי להלחם ברגשות זו דרך לא טובה בשביל לגרום להם להשתחרר צריך להכיל אותם אבל שתדעי לך שזה לא אוקוס פוקוס כמו שאמרת- בשלב הראשון צריך להבין מה הרגש אח"כ להכיל אותו ואחרי שאת מבינה ומכילה צריך לנסות לחשוב על משהו שיעזור לך להפטר מהרגש- אולי אכתוב על זה בהמשך פוסט נוסף
כן תכתבי יהיה ממש מועיל לי,לכולם
את ממש צודקת,
וצריך באמת לקבל את הרגש ולא להחלם איתו, אבל אם זה רגש שלילי צריך לדעת לקבל ולהפוך אותו לטוב.
בדיוק
את כותבת חמוד,
יו נואו?
תראי יש ויש…
כי מה שקורה בדרך כלל כשנבהלים מרגש מסויים זה שמנסים להדיח אותו ואז הוא מתעצם יותר כאילו בכוונה… מה שצריך לעשות זה להניח לו זה לא אומר לתת לו להיכנס ולמלא את כל כולך כי זה לא טוב ולא נכון!!
אבל להבין שאם את תלחמי בו הוא יגבר ולכן צריך לקבל אותו אבל לטפל בו!!
ויש רגשות שכן מה לעשות? צריך להילחם בכח!!
זה ממש תלוי ואני בטוחה שבעזרת ה' כולן ידעו לעשות את הבחירה הנכונה!!
תראי להלחם בכח אני לא חושבת שזה טוב, אני חושבת שצריך לדעת להכיל כל רגש ולא בקטע של התעלמות כמו שאמרת אלא באמת להכיר בקיומו ולתת לו להיות אצלך
נניח את דואגת ממש לגבי משהו, אם תגידי לעצמך זהו אנסה להתעלם זה הכי גרוע כי את בורחת מהקושי צריך לדעת להתמודד עם הקושי כשהוא מגיע אז צריך להכיל אבל כמובן שלא להתעסק יותר מידי
להגיד לדאגה היי דאגה אני שמה לב אליך ויודעת למה הגעת אלי וזה בסדר שעכשיו את אצלי וזהו- פשוט לדעת לקבל ולא לברוח מזה כי רגשות באים וחולפים ולכולנו יש רגשות לא נעימים לפעמים, זה לגיטימי לגמרי.
דבר ראשון כתבת מהמם!
דבר שני, לפי דעתי באמת לא צריך להילחם ברגש (כמו שאמרת) אבל אני לא חושבת שצריך לקבל אותו אלא להפוך אותו לטוב, למשהו חיובי. ואז כל הכוח שהיה אצל הרגש השלילי הופך לחיובי.
אני מכירה את זה מאפשהוא אבל לא יודעת את המקור… אז קחו את מה שכתבתי בערבון מוגבל…
וואי את נשמעת מזה בוגרתתת….
אהבתי
ביג לייקקק
ואווווו תודה על זה!!
עזרת לי ממש ממש!!
מהממת את!
?
מושקי את נשמעת בן אדם בוגר ואמיתי!!
איזו תובנה!
יש בחסידות משהו דומה מאוד- על מחשבה.
כשעולה לנו מחשבה לא טובה, אנחנו לא נלחמים בה או אומרים משפטים כמו: דיי לכי, אמאלה למה אני חושבת ככה..
אלא פשוט מעבירים.
מחליפים למחשבה אחרת, טובה.
כמו שאמרת.
לא נותנים לה צומי והיא פשוט עוזבת מאליה.