אנשים = פחד

פתק 26
מילי

אאוץ'
זה אומר שאני עם כולם והעיניים שלי יוצאת מהגוף שלי וכמו מסתכלות על הכל מהצד, ואז אני בודקת במה אני לא מצליחה להתחבר, את החוסר ביטחון, את הפחד ממה יגיב הצד שמולי.
זה התכווצות שרירים כל פעם שאני מדברת, כי מה יקרה, ומה יגיבו, ואם יפגעו.
זה כשמישהי אומרת לי משהו אני מיד חושבת אם היה בזה משהו שיכול לפגוע
זה כשמישהו פוגע בי אני רעה, הכי רעה שיש בעולם, הכי מפחדת שיש בעולם.
זה להרגיש לבד כשיש מלאן אנשים
זה להיות לא בטוחה, חשופה, מידי.
זה לעשות הרבה רעש, מלא אקשיין מהחוסר רוגע הזה שיש לידי אנשים…
זה להתרחק, לפחד מקרבה פיזית ונפשית בטווח הקרוב אלי, ללכת אחורה, לפחד, לפחד, לפחד.
זה להיות עניינית מידי. מידי מידי מידי. כדי לא להפגע, כי מפחיד לבטא את מה שמרגיש שם בפנים.
זה להיות בחרדה עצומה וחוסר ביטחון מוחלט ובלבול וטשטוש ואיבוד האני העצמי והאמיתי.
זה שאנשים בכלל לא מכירים אותך. ובאמת שלא. הם רק חושבים שהם יודעים עם מי הם מדברים. אבל הם מדברים עם כ"כ מעטפות ומסכות שמגוננות על האני הקטנה והפוחדת שבתוכי.

זה פשוט
חרדה חברתית.

אז אני לא באה להגיד לכל האנשים שפגעתי בהם בגלל הפחד הזה שזה מוצדק כי לפגוע זה לא מוצדק.
אז אני לא באה להגיד לכל האנשים שהתרחקתי מהם אפילו שהם ממש רצו קרבה שזה מוצדק
אני רק רוצה שתבינו, תבינו למה אני לפעמים לוקחת לעצמי הפסקות מכן, חברות, כי אני לא רוצה שעצמי תאבד כליל ותדבר איתכן מישהי שאני בעצמי בכלל לא מכירה. זה לא אישי נגדכם. זה אישי עם עצמי.
אני רק רוצה שתבינו שאי אפשר להעיר לי ולהיות קשים איתי, ולתת לי להיות במקום שבו אני מתגוננת, נלחמת על הביטחון של עצמי, זה מרסק אותי וגורם לי להוציא מעצמי דברים שאני לא אוהבת.
אל תשפטו, תאהבו, תכבדו, תבינו שאני באמת בחרדה מאוד קשה מלהיות איתכם, בחרדה מאוד קשה מלדבר אפילו על סתם משהו פשוט.
ואני עובדת על זה, ואני באמת מנסה והתקדמתי.
פעם היה לי קשה לעמוד ליד אנשים פיזית.
אז בבקשה, בבקשה תבינו ותתחשבו.
הלוואי ואני יוכל להסתכל על זה כמשהו שהצלחתי לעבור ולהתגבר עליו.
הלוואי ואוכל להסתכל על זה כמשהו שהצלחתי לעבור ולהתגבר עליו.

שתפי בווצאפ

עוד בנושא
אכפת לך מעצמך? אל תדחיקי!
טלפון

S

היי שותפות! תרשו לי להעלות נושא שקורה הרבה בגיל ההתבגרות. ה-ד-ח-ק-ה-! מי לא ש...
גיל ההתבגרות: ברוגז!
icon_38

כפי שנאמר - מצב כפית

לגיל ההתבגרות, שלום לך מכתב זה מיועד לכעס שלי עלייך ואני הולכת להתחיל לשפוך א...
ציפיתי ליותר, והתאכזבתי 😔
29

בת ישראל

האמת?? ממך לא ציפיתי. חשבתי שתקשיבי לי, תעודדי, תסתכלי במבט העמוק הזה שלך, הח...
בוחרת מיצרים
newEmotionIcon_21

אורצל

נכנסתי למדבר צועדת למצרים בעיניים פקוחות בדעה צלולה סביבי שממה מדרונות חלקים ...
למה לא הייתי גשם?
ספר

גשם

מילים על מילים כמו דיסק צרוב הן באות ויחדיו מרכיבות את המושג השוואות ואיך אדע...
הבוחר בנביאים טובים /29
כתר

מיכלי

יוסף והאחים.   האמת, לא ידעתי מה לכתוב, ואיך לכתוב. אבל   secret  ביקשה....
מיומנה של ג'ינג'ית - שאלותשובות ⁉
28

מושקי הג'ינג'ית 🤪

בננותתת 🍌🍌🍌 ברוכות הבאות לשאלותשובותתת ⁉⁉⁉ שילבתי פה שאלות ששואלים אותי בתגוב...
לשתוק, תמיד.
newEmotionIcon_09

נקודה פסיק

פעם הייתי צורחת. צורחת ממש. בוכה בצרחות. זה תמיד היה קורה בלילות, כשהכאב הרג ...
פוסטים חדשים
מחפשת אותי
Frame

אורצל

תוהה אם רק אני מחפשת את ליבי ולעיתים גם את נשמתי
זה נכון! אבל קשה...
newEmotionIcon_03_50

קישורית

הטעות הכי מטופשת בחיים היא לחשוב על זה שהכי פגע בך, לא יפגע בך שוב.
חסד?
ציפור

תלושה🍂

חסד לא בהכרח מראה על המידות, לפעמים הוא נובע מריצוי. וזה סתם חסד… חסד מ...
אכפת לך מעצמך? אל תדחיקי!
טלפון

S

היי שותפות! תרשו לי להעלות נושא שקורה הרבה בגיל ההתבגרות. ה-ד-ח-ק-ה-! מי לא ש...
גיל ההתבגרות: ברוגז!
icon_38

כפי שנאמר - מצב כפית

לגיל ההתבגרות, שלום לך מכתב זה מיועד לכעס שלי עלייך ואני הולכת להתחיל לשפוך א...
ציפיתי ליותר, והתאכזבתי 😔
29

בת ישראל

האמת?? ממך לא ציפיתי. חשבתי שתקשיבי לי, תעודדי, תסתכלי במבט העמוק הזה שלך, הח...
פשוט תכנסו
32

אחת😍

היי יש לי כמה שאלות אשמח אם תענו:) במה את רוצה לעבוד שתהיי גדולה? את עובדת עכ...
פוסט חרוט
10

פיאגו

קראת פעם פוסט שלא הפסקת לחשוב עליו? שבכית ממנו? שלא הצלחת לנשום מרוב צחוק? הי...

4 תגובות

  1. כשרק התחלתי לקרא, חשבתי לעצמי- אוקיי, זה ממש נשמע לי כמו חרדה חברתית.
    המשכתי לקרא- וצדקתי….
    תקשיבי!!!!
    את לא לבד!
    גם אני סובלת מחרדה חברתית ובעיקר סבלתי (בעבר)
    טיפול cbt שעברתי סייע לי במידה מפתיעה!
    החרדה לא עזבה לחלוטין, אבל היי! אני יכולה לתפקד נורמלי למדי!!
    וזה שיפור עצום.
    אז…. אל תרגישי רע עם עצמך, אני מבינה אותך, ואולי שווה לך לשקול טיפול אם זה ממש מפריע לך לתפקד.

  2. מתוקה אחת, אני מזדהה כמעט עם הכל. וולקאם טו דה קלאב, נעים להכיר.
    הלוואי ואני יוכל להסתכל על זה כמשהו שהצלחתי לעבור ולהתגבר עליו.
    הלוואי, הלוואי, הלוואי, מצטרפת למשאלה שלך. בהצלחה מותק!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגיות פופלריות