התקפי חרדה
מוקדש באהבה לכל המתמודדות. אני מאמינה בכן! ומאחלת לכן להגאל בקרוב?
את נדרכת
נלחצת
ושוב נופלת
בשבי
את נחנקת
מתנשפת
נושמת
בקושי
מסוחררת
נאבדת
נשאבת
בעובי
אזוקה
את נלחמת
דוממת
בבכי
יש לי שם אחר באתר אבל לצורך העניין אני שני, נעים מאד ואני רוצה לערוך הכרות בניכם לבין המפלצת שעונה לשם: התקף חרדה. ולאלה שכבר מכירות אותה מקרוב, אני רוצה להגיד שאני אוהבת אתכם מלא ושלא תתיאשו כי אתן מסוגלות להשתחרר מזה.
שני❤️
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
19 תגובות
ניגאלתי.ב"ה
זה אחד הדברים הטובים, כמה שזה קשה, זה מלמד על עצמנו המון
וכן, לפעמים זה צץ ולומדים שצריך מנוחה.
מי שזה קורה לה, תדעי שיש לך נפש עדינה וגבוהה, ככה הרבי אומר על זה, יש לך עומק שאין לכל אחד.נשמה.
איך נגאלת מזה??
תגלי ליי
ומה טוב בזה? אני נראה לי יותר בחרדה מזה שזה קורה מאשר הסיבה שבשלה אני נכנסת להתקף…
ברגעים של ההתקף (לפחות זה התקפים יחסית קצרים) זה נורא.
יש אנשים שגם התקפי חרדה קשים ככל שיהיו לא ילמדו אותם שצריכים לנוח…
אמאלה כתבת את זה כל כך טוב שאני כמעט מרגישה את זה בעצמיייי
אוייש זה כאב וכתבת נוגע ברמות. וזה באמת מפחיד מעט..
מעט הרבה..
הצלחות לךך..
וואו… אני 99% עם התקף חרדה מבדיקות דם, חיסונים וכאלו…
מגיל קטן כאילו גיליתי את זה…
וכשהרופאה מבקשת שאני אשכב בחיסון היא גם אומרת שבגלל איך שאני נראת היא מפחדת שאני אתעלף לה..
גיבורה אחת❤️
כתיבה יפיפיה!
וואו, עברה לי צמורמרת מלמעה עד למטה.
דבר ראשון, הכתיבה. אני אוהבת את המשקל הזה ואת הזרימה הזאת. זה מדהים.
ודבר שני, באמת תיארת את זה טוב. לבכות בדממה זה החלק הכי קשה. אני מעריכה אותך שכתבת, כי אני בטוחה שזה לא היה קל.
❤❤❤
שני, אמלה מזה הכתיבה הזאת?!!
וווווווווו………. אאאאאאאא……… ווווווו……… עעעעע…….. אאאאא
טוב נראלי הבנת…
מהממת אחת ❤️
וואו, כתבת מהמם, תותחית שאת!
בהצלחה בהתמודדות❤
ויש לי חברה שנהיה לה התקפי חרדה לאחרונה, מה עושים?
מה להגיד כשזה קורה?
מה יעזור לה?
אני אוהבת אותה ברמות וקשה לי לשמוע ולראות אותה במצבים האלה, ואני לא יודעת מה לעשות. אשמח שתכתבי מה עוזר לך.
תודהה:) ושוב, כתבת מהמם!!
אני לא הכותבת אבל אגיד לך מה עזר לי.
תגידי לה שהכל בסדר, שהיא בסדר גמור, וכשהיא מרגישה שבא לה לברוח לא צריך להלחם, לא צריך לנשום, יש לה נשמה גבוהה ומיוחדת והיא בחורה עם עומק רגשי לא רגיל.
תגידי לה שזה יעבור, שזה לא הופך אותה למשוגעת וזה לא ישגע אותה, שהמון אנשים בעולם חווים את זה, אבל רובם לא מספרים והיא בסדר.
תגידי לה שתתן לעצמה להרגיש את זה ול תנסה כלום.
כשהיא מרגישה שהיא לא נושמת שלא תגיד לעצמה שצריך לנשום, שתתן לעצמה לעשות מה שהיא רוצה.
היא טובה, מאוד מאוד טובה, וזה דבר שיחזק אותה.
זה דבר שיגרום לה לשלוט על הרגשות יותר מכל אחד אחר
איזה מהממת את שאת רוצה לעזור לה!
קודם כל אם אתם בקשר טוב אז תחבקי אותה.
פשוט כשזה קורה לה תחבקי אותה חזק חזק ותשדרי לה שאת איתה ושהיא לא לבד
את יכולה להציע לה כוס מים
ותנסי לאזן את החרדה שלה למקום ההגיוני..
אחרי זה תשיחי לה את הדעת
פשוט שהראש שלה יחשוב על דברים אחרים ויהיה מרוכז בדברים אחרים
את יכולה לספר לה בדיחות, כל מני כאלא..
בהצלחה מהלאל נשמה!!
חמודה של החיים את!!
מהממת!
בעז"ה תבוא הגאולה ונשתחרר כולנו!
למה תיארת את הלילות שלי?
וואוו
זה בום לפרצוף
פשוט הלילה שלי אחד לאחד
אוחח באלי לצאת מזהה
את כותבת מושלםם
התקפי חרדה זה אחד הדברים הנוראים בחיים.
נ ו ר א י ם.
תארת את זה כל כך חיי שזה מפחיד !
בהצלחה לכולן ?
נשימה עמוקה.
כוננות.
מוכנות.
מנסה לבוא.
בלי ליפול.
מהחוט.
הדק.
המכאיב.
המפריד.
המעיב.
——–
וקשה.
נכון.
אבל אתגבר.
ושוב אפול.
———–
נופלת וקמה.
קמה ונופלת.
———-
שני.
אם מצאת טיפ.
שתפי.
אוהבת.
היו לי התקפי חרדה ועדיין יש לי לפעמים והקטע שלא ידעתי שקוראים לזה התקפי חרדה..
פתאום הרגשתי מחנק ולחץ ודופק משתולל וקיצר כל הסימנים ולא הבנתי מה קורה לי וממש נבהלתי אבל לא חשבתי לספר על זה למישהו..
ואז באתר דיברו על זה ואז הבנתי מה יש לי.. ועל זה אני חייבת להגיד לכם תודה גדולה! כבר נבהלתי שאני הולכת להשתגע.. לא הבנתי מה קורה לי..
זהו זה היה גילוי לב קטן כי רק רציתי להגיד לכן תודה רבה רבה!!!
אוהבת כל אחת ואחת פה. באמת❤❤
ואגב- את כותבת ממש יפה!!
אוקיי, הי כולם אני שני.
אני אספר לכם מה קרה לי: פעם אחת לפני שנתיים בערך, הייתה לי התקפת חרדה. ככה פתאום. לא הצלחתי לנשום, רעדתי בכל הגוף, הרגשתי שאני נחנקת.
אני זוכרת שחברה הביאה לי כוס מים והיד שלי כ"כ רעדה ששפכתי הכל עליי. זה היה סיוט.
מה שהכי קשה זה שהסביבה לא מבינה מה קורה לך, מה פתאום נהייה.
בקיצור, ביקשתן עיצות אז: אם חברה שלכן עוברת התקפת חרדה, תיהו פשוט איתה. תחבקו חזק, תתנו לה מים(מקווה שהיא תצליח לשתות?) תבינו, תראו נוכחות.
אל תלחיצו, אל תנסו להיכנס לה למחשבות ולהבין למה זה קרה לה. ברוב המקרים, גם היא לא יודעת.
תודה לבנות שכתבו פה עיצות וטיפים, אתן אלופות!
וזהו, אין לי מה להגיד יותר. תמשיכו אם לכן יש מה לומר❤️❤️
שיר ממצה וטוב. אני צריכה עוד כאלה
וואו ממש הזדהתי! יש לי התקפי חרדה מזריקות.. זה נורא.. בוא נגיד שלא היה פעם שעשיתי זריקה שלא החזיקו איתי בכח…
אם את צריכה לעבור משהוא ואין לך כלכ כך זמן לטפל בבעיה יש דברים טבעים לחרדה…