היי שותפות:) טוב רציתי לשתף במשהו שקורה לי לאחרונה, אז ככה, אני מוצאת את עצמי בלילות תוהה למה אני חיה, ואם אני לא אכשל ואפול במהלך החיים, וגם חושבת על העתיד. ומלא פעמים אני בוכה, מרגישה לא שווה ושמי צריך אותי פה, והאמת שאין לי את מי לשתף וזה ונורא קשה לי, אני כאילו יכולה לשכב כמה שעות במיטה בלילה ולשמוע ניגונים (ללא מילים, זה נותן לי להתרכז) ולבכות בלי סוף, זה מקל ממש.. אבל אני מרגישה שאני חייבבת מישהי לשתף אותה, מה לעשות??
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
18 תגובות
דבר ראשון, תביני שזה בסדר.
את בסדר.
את בתקופה של מודעות עצמית,
מנסה לבנות אותה.
א ת ב ס ד ר
שני, אני לא יודעת מה להגיד לך.
באלי לזעוק בעצמי, אבל אין לאן…
תשובה ראשונה – על הכותרת שלך;
עובר עליך תקופה קשה, וזה משהו נורמלי שעובר על עוד מלא מלא בנות בגיל שלך, גם אם את לא רואה (תנסי להיזכר בכל הפעמים שאת מגיעה לכיתה בוקר אח"כ ומשחקת אותה כאילו הכל טוב… את אף פעם לא תדעי כמה בנות לידך גם יודעות להציג:)
אבל את חייבת למצוא מישהי מבוגרת (ואני מדגישה מבוגרת) חכמה, מבינה עניין, שתבין אותך עד הסוף ותוכל לעזור לך.
אין לך עוד דרך. את לא יכולה להמשיך ככה, חבל על האנרגיות שלך, ועל הסבל והכאב שאת צריכה לעבור…
אפשר לעזור לך לצאת מזה. יש אנשים בעולם שרוצים ויכולים לעזור לך, את רק צריכה למצוא אותם, ובעיקר – את האומץ לפנות אליהם, ולספר.
אני מאמינה שאת מסוגלת לעשות את זה:)
ובינתיים – אפשר לשלוח לך חיבוק?… ??❤
את מדהימה!!!! ותזכרי תמיד שיש לך הרבה יותר כוח ממה שאת חושבת.
(וכשהוא נגמר – ה' תמיד שולח עוד:)
בהצלחה!!!
אוהבת אותך ❤
בשביל זה צריך חברה טובה או אפילו משפיעה אמא או סבתא משהי שאת סומכת עליה על שיקול דעתה והעיקר שעושה לך טוב בלב ואת מרגישה הקלה לידה.
אוף.. נשמע כלכך מתסכל,
וכמה שאני מבינה אותך.
מצטרפת לתגובה של מלח.
וגם, אם את לא באמת מוצאת *מישהו/י* לשתף, פשוט תפתחי יומן (או אפילו דף) ותתחילי לכתוב. תכתבי כל מה שאת מרגישה, כל המחשבות שעוברות לך בראש.
לפעמים כשכותבים ומעבירים אותם למשהו יותר ״מוחשי״ כמילים כתובות, הן ברורות יותר. וזה באמת משחרר. ומקל, מרגיע.
וסתם שתדעי, את לא לבד.
וואו תאמת אני תואר לומדת בפסיכולוגיה (וואו אני לא יודעת למה אני נשמעת לעצמי ככ מתנשאת???♀️) ושם אמרו העצה שהבאת היא ממש מעולה למצבים בהם האדם מפרש את המציאות בצורה אמיתית בלי הטיות, אבל במצבה זה גורם להחמרה של התסמינים (היא מתארת שיש לה פגיעה בדימוי העצמי, כלומר עיוות מחשבתי,לכן ככול שהיא תחפור בפירוש של המציאות ללא הנחיה מקצועית שתגרום לה לשים לב לטעיות שלה, היא תיפול יותר עמוק לתחושות המדכאות), מה שכן יכול גם לעזור זה התמקדות בעשייה חיובית שמצמיחה אותה (פיתח כישרון מסויים) או עשייה שמועילה לסביבה (התנדבות או משהו בסגנון)
תגידו לי אם זו דעה שאתן מקבלות לפי ההתנסות האישית שלכן במצבים דומים (ולא לפי התחושות וההשערות שלכן) ממש מעניין אותי מה תגידו 🙂
ואוו שלחתי את הפוסט הזה לפני חצי שנה נראה לי? אבל עדיין רלוונטי.
תודה מלח, את מהממת. מה הכוונה אין לך לאן?
Phoenix, מצאתי את האנשים האלה, והרבה יותר טוב לי עכשיו ב"ה. תודה נשמה? חיבוק חוזרר?
נכון פצצה, צודקת:) תודה?
ואחרונה חביבה;), בת מוזרה, תודה על הטיפים, אנסה. תודה לך❤
הלאן לא קשור אלייך, סתם משהו שהרגשתי. לא משנה.
ובהצלחה לך הכי הכי!!
בהצלחה יקרה ? שיהיה לך רק טוב!
משפיעהההה
עד כמה שזה קשהה
וזה קשהה
זה כדאייייי
תאמיני
תאמיני ברבי שאמר לעשות את זה
תעריכי שיש את העצה הזו שהיא הכי טובה שישש
כי הרבי אמר. ביקש. בקשה נפשית..
בהצלחה בהתמודדותת
.
מסכימה עם כול מילה.
הייתה לי משפיעה שהיא באמת נשמה טהרה אבל הביאה אותי למקומות לא טובים רק בגלל שהיא לא מנוסת.
ובכלל המודל הזה לא נשמע לי יעיל. למה להקשיב ולעשות משהו בצורה כזו מוחלטת??? אני מאמינה שיש לי מספיק כוח לבחור את ההחלטות שנכונות לי. אני רוצה להתייעץ? להכיר עוד עמדות? זה פצצה, אבל לא לשים את הגורל שלי בידי מישהי שהיא לא אני, בגלל ששמתי לב שאם אני עושה בחירה שלא באה 100% בהסכמתי קשה לי מאוד לשאת באחריות של ההשלכות שלה..
גם אתן הרגשתן את הנקודה האחרונה ששיתפתי איפשהו?
זה משהו שעובר על כל נערה באיזשהו שלב
גם עלי….
אבל לא יודעת אני כבר הפסקתי לחשוב על העתיד שלי , חיה את החיים שלי עכשיו כמו שהם מנסה כמה שיותר לברוח ולא להכניס עומק…
יודעת שזה לא טוב אבל די…
אין לי כוח רוצה לצרוח הצילוווווו
את ממש צודקת
וגם לי זה קורה לפעמים.
את נורמלית
וזה לגיטמי
בפרק הזמן הזה של החיים
אבל את צריכה לדבר עם משהי
שכל המחשבות האלה
ינווטו למקומות נכונים
ובצורה הטובה ביותר
לא חסרות היום נשים טובות ומבינות
אני יכולה לתת לך כמה
אבל לא בפורום הזה..
בהצלחה מהממת❤
הזדהותתתתתת
רצה לראות מה ענו
תכף אשוב
היי נשמה טהורה!
וואו אני לא יכולה לדמיין איזה סבל נפשי עובר עליך, פשוט בא לי לחבק אותך ולהבטיח שהתחושות האלו יעברו.
אני חושבת שאת חיבת עזרה מקצועית מאדם עם סמכות טיפולית, לא פחות חשוב שיהיה משהו לצידך שיעזור לך לצלוח את הקושי הזה.
יש המון אנשים טובים שפשוט יושיטו לך יד.
אני אשתף שעברתי תקופה דומה, התביישתי לבקש עזרה ותרצתי את ההמנעות הזו בסיבה שבטוח שהאנשים שסביבי לא באמת אכפתיים. עכשיו אני מסתכלת לאחור ומתחרטת שלא מנעתי את הצלקות שמלוות אותי כול יום כול היום, וגם שמה לב לככ הרבה הצעות עזרה ממלאכים בדרך שדחיתי.
אם מסיבה כול שהיא אין לך אישיות לשתף, זה התפקיד שלך (!) להוצא את עצמך מהמצב, וכמה שיותר מהר. אני פשוט הלכתי לרופא משפחה. הוא הפנה אותי לגורמים המתאימים.
עוד משהו שאת יכולה לעשות (קצת קשה, אני לא הצלחתי להשתמש בו בלי הנחיה מקצועית מפסיכולוגית) זה להבחין בכיוון המחשבות שלך: למה אני מפרשת את המציאות את עצמי או העתיד בצורה שלילית? הריי זה לא נכון, תראי את המצב של ההא או ההוא.. וככה לתרגל ראיה חיובית על המציאות (הסבירו לי שזה עובד ממש כמו שיריר, ככול שמתאמנים עליו, הוא יותר מתחזק)
זהו, סליחה על החפרה, מקווה שעזרתי אפילו קצת:)
ומזכירה שוב שזה תקופתי ואת תעברי את זה כמו גדולה:)
"היום בו נולדת הוא היום בו העולם לא יכול להתקיים בלעדייך".
נשמע סתם אמרה מתקתקה. אבל תכל’ס תחשבי על זה – זה נכון.
ובאמת שיש לי המווןןן מה לכתוב לך על כשלון אבל אני יסתפק בזה שאף אחד לא מת מכשלונות והם יותר טובים מלא לנסות – זה הכי גרוע!
נשמע שעוברת עלייך תקופה קשה, וזה באמת נשמע קשה ומתסכל…
קבלי חיבוק באהבה❤
נשמה תתחילי לעשות דיאטת מחשבות כמה שפחות לחשוב ותחיי את הרגע ותתמקדי בטוב של החיים …ותעבדי על הבטחון העצמי… (זה הדברים שאני צריכה לעבוד עליהם ה' יעזור לי להצליח בס"ד).
אי.
אבל זה הכי נורמטיבי שיש.
יש לך משפיעה?