אני בלחץ לפני שאני צריכה לעשות דברים שמלחיצים אותי כמו ללכת לפגישה עם המנהלת, להעביר שיעור לכיתה וכאלה.. כשזה קורה אני חייבת להתעסק במשהו ואם אני לא מוצאת במה להתעסק אני מסתובבת בבית כמו משוגעת מחכה שיגיע כבר השעה שצריך ללכת לפגישה/ לשיעור
מה אני עושה או מה הלחץ עושה איתי? הוא עושה: הופך לי את הבטן 360 מעלות – יותר גרוע ממכונת כביסה גורם לי לחום הזוי שמוציא אותי מזיעה כולי כאילו יש איזו שריפה שבאה מבפנים גורם לי להרגשה כאילו אני עוד שניה מתעלפתת וזה מה שקורה לי בפעם הראשונה בחיי לפני המבחן המסכם במ"מ… מה אינ עושה? נכשלת במבחן….
לא מצליחה להתרכז בכלום. מסתובבת חסרת מנוחה. נושפת מדי פעם ברוגז, בכעס, בפחד. לפעמים הלב שלי רועד (תלוי בהקשר) לפעמים הידיים. לפעמים רק השכל שלי, שיקול הדעת שנאבד פתאום. אומרים עלי שכשאני בלחץ- אז אני בלחץ. ממש. רגילה כבר לשמוע: 'שין, תרגעי, זה לול להיות מסוכן כל הלחץ הזה…' אבל מה זה אשמתי? זה הלחץ, אמרנו, לא אני.
אהבתי את השאלה כשאני לחוצה אני מתחליה להזיע הלב שלי דופק חזק אני נהיית עצבנית מחכה שהרגע הזה יעבור בדר"כ קורה לי לפני דיבור ליד אנשים או פגישה חשובה או מסירת שיעור.. לפני מסיבות ..שאני על במה…
נושמת עמוק וממשיכה לפעול כרגיל. בשבילי זה כרגיל אבל למי שרואה מבחוץ זה נראה כאילו הידיים שלי זזות במהירות גבוהה מהרגיל…? אבל עדיין לאיזה סוג של לחץ את מתכוונת?
תלוי ברמת הלחץ והסיבה אליו. אבל אם לאסוף את כל התופעות ביחד: בוכה, הולכת בלי מטרה אחורה וקדימה, כל רחש מסביבי מעצבן אותי, רועדת, מגמגמת. אם התכוונת במובן של איך אני מתמודדת איתו אז זה לרוץ כמה שיותר מהר לאחד הכרכים של ליקוטי דיבורים או קונטרס כלשהו על בטחון בה' וללמוד.
מה קורה לי? רועדת המון. הלב דופק חזק ומזיעה קצת. מה אני עושה? מנסה לנשום, למרות שמשום מה האוויר מסרב להיכנס כשאני לחוצה, ולהגיד לעצמי דברים טובים. ואם אני לא ליד אנשים אז לחבק את עצמי.
ת'אמת? הלחץ ממש טוב לי. כשיש לחץ, אני מתפקדת בפוול ווליום, יכולה להרים לך פרוייקטים, לבצע הנשמות, לדפוק אירועים, להפיק הצגה (של עצמי כע? כלומר נניח ואני צריכה להרצות, אז אני אוכל לשחק אותה ממש טוב, להעביר את השיעור בצורה המקסימאלית, לרכז את החניכות ולהעביר להן את המסר הכי טוב שיש, להתייחס לכל אחת…) ללמוד בצורה מעולה למבחן… אני והלחץ חברים טובים. לא קרה לי אף פעם שהייתי צריכה להרגיע את עצמי מהלחץ כדי שאני ארגיש טוב. במקרה הכי גרוע, אני קצת רועדת, אבל זה בגלל שאני לא שותה כמעט כשאני בלחץ מהסיבה הפשוטה שאין לי זמן…
34 תגובות
בוכה
נוהל קבוע וידוע;)
אני בלחץ לפני שאני צריכה לעשות דברים שמלחיצים אותי כמו ללכת לפגישה עם המנהלת, להעביר שיעור לכיתה וכאלה..
כשזה קורה אני חייבת להתעסק במשהו ואם אני לא מוצאת במה להתעסק אני מסתובבת בבית כמו משוגעת מחכה שיגיע כבר השעה שצריך ללכת לפגישה/ לשיעור
קודם כל דופק לי הלב פחד אלוקים.
מה אני עושה.. מוציאה אותו על מישי, לרוב.
או פשוט מנסה להסיח ממנו תדעת אם זה אפשרי.
השאלה למה את מתכוונת, לחוצה ממה.
מה אני עושה או מה הלחץ עושה איתי?
הוא עושה:
הופך לי את הבטן 360 מעלות – יותר גרוע ממכונת כביסה
גורם לי לחום הזוי שמוציא אותי מזיעה כולי כאילו יש איזו שריפה שבאה מבפנים
גורם לי להרגשה כאילו אני עוד שניה מתעלפתת
וזה מה שקורה לי בפעם הראשונה בחיי לפני המבחן המסכם במ"מ…
מה אינ עושה?
נכשלת במבחן….
מעסיקה את עצמי בדרכים שונות ומשונות..
כלום
אני בלחץ
מודיקה
שכחתי לציין את עצמי נצמדת לקיר וקולטת את כל הבניין רועד ומבינה שזה רק הלב שלי שנמצא על 200 מרעיד אותי
אמאלה זה כל כך לא מגיע לך! אולי יש דרך לטפל בזה?
הולכת למחשב ונתקעת איתו עד הלילה,
או הולכת לישון.
בקיצור מתעלמת ממקור הלחץ.
הממ פועלת מהר מהר
ולחוצה ב קול עם תנועות גוף לחוצות ועצבניות.
אנשים אומרים לי תירגעי, תנשמי!
לא מצליחה להתרכז בכלום.
מסתובבת חסרת מנוחה.
נושפת מדי פעם ברוגז, בכעס, בפחד.
לפעמים הלב שלי רועד (תלוי בהקשר) לפעמים הידיים. לפעמים רק השכל שלי, שיקול הדעת שנאבד פתאום.
אומרים עלי שכשאני בלחץ- אז אני בלחץ. ממש.
רגילה כבר לשמוע: 'שין, תרגעי, זה לול להיות מסוכן כל הלחץ הזה…' אבל מה זה אשמתי? זה הלחץ, אמרנו, לא אני.
מאוד מאוד משתדלת לאזן את עצמי
ולהקטין (בעיני עצמי) את המקרה (המלחיץ..) כמה שיותר
משגעת את כולם ונוטה לעצבים מהררר והלב שלי דופק מהררר
אהבתי את השאלה
כשאני לחוצה אני מתחליה להזיע הלב שלי דופק חזק
אני נהיית עצבנית מחכה שהרגע הזה יעבור
בדר"כ קורה לי לפני דיבור ליד אנשים או פגישה חשובה או מסירת שיעור..
לפני מסיבות ..שאני על במה…
וואו, אם יש לחץ מכל הכיוונים אני פשוט מאבדת את זה ולא עושה כלום.
'תנשמי עמוק, עמוק, עמוק… שוב… עמוק… בעז"ה יהיה הכי טוב…'
זה מה שעובר לי בראש וזה מה שאני עושה.
וגם זה;) וניגונים.
אני אהיה בלחץ להיות בלחץ ואהיה בלחץ לעשות הכל כדי לא להיות בלחץ
נושמת עמוק וממשיכה לפעול כרגיל. בשבילי זה כרגיל אבל למי שרואה מבחוץ זה נראה כאילו הידיים שלי זזות במהירות גבוהה מהרגיל…?
אבל עדיין לאיזה סוג של לחץ את מתכוונת?
לא לחוצה. אף פעם
תלוי ברמת הלחץ והסיבה אליו. אבל אם לאסוף את כל התופעות ביחד: בוכה, הולכת בלי מטרה אחורה וקדימה, כל רחש מסביבי מעצבן אותי, רועדת, מגמגמת.
אם התכוונת במובן של איך אני מתמודדת איתו אז זה לרוץ כמה שיותר מהר לאחד הכרכים של ליקוטי דיבורים או קונטרס כלשהו על בטחון בה' וללמוד.
נלחצת.
וכולי מזיעהה
אוףף שונאת את זה
מזיעה נורא.
שונאת להיות בלחץ, אבל זה קורה לי לעיתים קרובות.
חח איזה קטע ששלחנו באותו זמן כמעט אותה תשובה?
שומעת שירים
נושמת
מנסה להירגע בקיצור
בורחת ממה שמלחיץ אותי לדברים אחרים.כאילו מוציאה לי מהראש את מה שמלחיץ אותי עד שזה מגיע
כשאני ממש בלחץ אני מתחילה לבכות וכולי נהית אדומה,
וכמובן נוגעת בחצ'קונים ? ונהיה פצע ???
מושכת את השערות ויוצא לי מהפה רצף של מילים לא ברורות עצה מימני אל תהיו לידי שאני בלחץ אני צועקת על כולם ??♀️
מה !!!!!!!!!!!!! אין שום סיכוי תלמדי אותי איך את עושה את זה ?
מה קורה לי? רועדת המון. הלב דופק חזק ומזיעה קצת.
מה אני עושה? מנסה לנשום, למרות שמשום מה האוויר מסרב להיכנס כשאני לחוצה, ולהגיד לעצמי דברים טובים. ואם אני לא ליד אנשים אז לחבק את עצמי.
כלום.
הלחץ משבית אותי.
לא מצליחה לעשות כלום.
בד"כ אני מרגיעה את עצמי, יודעת שזה משפיעה לאחרים ולא ממש בא לי להפוך את כולם ללחוצים
לפעמים אני ממש בלחץ, אני לא ממש שולטת במילים שאני מוציאה מהפה…
ת'אמת? הלחץ ממש טוב לי.
כשיש לחץ, אני מתפקדת בפוול ווליום, יכולה להרים לך פרוייקטים, לבצע הנשמות, לדפוק אירועים, להפיק הצגה (של עצמי כע? כלומר נניח ואני צריכה להרצות, אז אני אוכל לשחק אותה ממש טוב, להעביר את השיעור בצורה המקסימאלית, לרכז את החניכות ולהעביר להן את המסר הכי טוב שיש, להתייחס לכל אחת…) ללמוד בצורה מעולה למבחן…
אני והלחץ חברים טובים. לא קרה לי אף פעם שהייתי צריכה להרגיע את עצמי מהלחץ כדי שאני ארגיש טוב.
במקרה הכי גרוע, אני קצת רועדת, אבל זה בגלל שאני לא שותה כמעט כשאני בלחץ מהסיבה הפשוטה שאין לי זמן…