איך אפשר לא לדחות דברים?
למשל כשאני יודעת שאני צריכה לסדר ויש לי זמן אבל לא באלי ואז פתאום בערב כן יש לי כוח ואז אני מסדרת – הולכת לישון מאוחר –
"הלילה הופך ליום והיום ללילה"
מקווה שהבנתם..
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
40 תגובות
חשוב ש"היום יהיה יום והלילה יהיה לילה" זה נשמע לי הכי מתאים
וחשוב
בהצלחה!
סדר יום, סדר יום, סדר יום.
אני יודעת שנמאס לך לשמוע על זה, אבל אין מה לעשות. זה התנאי הבסיסי להספיק לעשות את כל מה רצית.
אישית הסדר יום שלי נראה כך (כן, יש פה שני רשימות!) :
א.
שעת קימה (הכי מאוחר- 9)
התארגנות
ב.השחר
טעימה
תפילה
א.בוקר
[כל מה שרצית לעשות, שימי טווח ביטחון של עשר דק' לכל פעולה. נגיד אם לוקח לך חצי שעה לקפל כביס, תתני לזה 40 דק. ככה לא תיהיה בלחץ וגם תרגישי אלופה שסיימת לפני הזמן!)]
א.צהריים
מנחה (מיד אחרי האוכל- ככה אני לא שוכחת. אם יש לך מניין מתחת לבית את מוזמנת להתפלל איתם;-) )
טיול בחוץ!
[עוד דברים]
עזרה בבית
התארגנות לשינה
חתת, ספירת העומר, הכנת נאגעלוואסער, קרישמע
שעת כניסה למיטה (אצלי בד"כ עד 11 וחצי)
ב.
רשימת משימות להיום (מחליטה עליהם ערב קודם..)
אני משתדלת שלא יהיו לי יותר משתי מטלות לימודיות/עיוניות (לא כולל עבודה כמובן), ולא יותר משתי מטלות מעשיות (עזרה בבית, סידור החדר וכו')
ועוד מטלה מעניינת וכייפית כמו יצירה/ספר/מתכון מיוחד וכו.
ככה אני גם מצליחה לעשות פחות או יותר מה שתיכננתי, גם לא מרגישה לחץ שיש לי מלאאא מה לעשות, גם נהנת, וגם מסיימת את היום עם סיפוק.
כמעט תמיד אני מצליחה לעשות לפחות עוד משהו אחד נוסף על הרשימה.
בהצלחה!
אם יש למישהי טיפים נוספים לשמירה על סדר יום- אשמח!
וואווווו
אין לך שום זמן בטלה?
פשוט לא דוחים אותם
בדיוק!
הבעיה הז נפוצה אצל מרבית האוכלוסייה,
הדרך היחידה להתמודד עם דחיינות היא פשוט לא לדחות (כמה מפתיע?)
אבל איך עושים את זה?
א. להבין שזמן הוא בין משאבי הטבע היקרים ביותר! ה' הביא לך אותו כדי שתנצלי אותו כראוי.
אז דבר ראשון, התבוננות. (שכל)
ב. להעריך את הפעולה שאת הולכת לעשות. בדרך כלל לא נדחה דברים שמעניינים אותנו או שחשובים לנו…
תגרמי לעצמך לחשוב שהפעולה שאת באה לעשות היא משמעותית עבורך. ("אם אסדר עכשיו את החדר, יהיה לי נעים יותר לשהות בו, אולי גם אמצא כמה 'אבידות' על הדרך…")
בשתי מילים, חיבור אישי. (מידות)
ג. מעשים. אחרי שהבנת את יוקר הזמן ופעלת שתהיי מחוברת לפעולה, הגיע הזמן לעשות אותה. (לבושים)
אל תידחי בכלל! תחליטי שאת מתחילה עכשיו את המשימה, אפילו רק לכמה דקות. מניסיון, החלק הכי קשה לדחיינים הוא להתחיל. ברגע שהתחלת את המשימה, כבר הרבה יותר קל…
בהצלחה!!
יאווו אהבתי ממש שהנגשת את זה לפי התניא!! ניראלי רק אני שמתי ❤️ לזה…
יאיי!
בדיוק אתמול דברתי על זה עם חברה המון זמן..
העלת כאן דברים יפים.. תודה!!
תודה!
אתבונן בזה בקרוב 🙂
לכולנו זה קשה לא לדחות דברים. אתן לך כמה טיפים שעזרו לי באופן אישי:
* לקבוע שעה בה את עושה את מה שתכננת לעשות.
* שימי שעון מעורר על השעה שקבעת
* אם זה מטלה או על דבר אחר תעמידי את אותו דבר מול עיניך- נגיד אם את צריכה ללמוד למבחן ודוחה את זה תעמידי את הספר והמחברת עם החומר מול העיניים שלך או במקום אחר שאת מסתכלת בו הרבה בבית.
* תמצאי משהו שתוכלי לצ'פר את עצמך אחרי שתעשי את אותו דבר.
מקווה שעזרתי, בהצלחה!!!
תעשי לעצמך לו"ז מסודר וממש תשתדלי להיצמד אליו. בשעה ככה וככה את עושה את זה ואת זה..אל תקלי עם עצמך, תהיי קשוחה! ותעשי את זה עם מרווחים של מנוחה. ונראלי היה שאלה על זה ואחת הנשים ענתה תשובה מפורטת. תבדקי.
בטחח שהבנו..
גמאני כזאת..
עצה שלי- תעשי לעצמך סדר יום..
ותקשיבי לעצמך…
בהצלחה (:
וואו זה דבר שהוא קשה לרובינו.
נותנת לך 2 טיפים שעולים לי:
1. תקבעי לעצמך סדר יום, איזה דברים את רוצה להספיק
ושאינמצב שעובר היום הזה מבלי שאת עושה את אותם דברים.
2. שעון מעורר. תקבעי שעות מסויימות שתעמדי בהם,
ואת לא מכבה את השעון! תמשיכי לעשות נודניק,
בסופו של דבר את תעשי את זה כי מה לעשות יש כאן מישהו שמנדנד?
בהצלחה!!?
ברגע שאת נזכרת
(ותדאגי להיזכר, יש הרבה דרכים..)
שאת צריכה לעשות משהו פשוט תתחילי לעשות אותו ואם את לא יכולה אז מיד כשאת יכולה,
את יכולה להשים לעצמך תזכורות בפלאפון.
כל כך אני!!!!
ההקשבה שלי לעצמי היא אחת הגרועות??
אני משתדלת לעשות סדר יום ותזכורות אבל לא הולך…
גם כן… מבאס!
בדיוק אני,
למרות שאני מקשיבה יפה לעצמי
כשלא בא לי לעשות משהו וכדו'..
חח בול?
שאלה קטנה,
מה רע בזה שהלילה הופך ליום והיום הופך ללילה?…
כשתמצאי לזה תשובה,
בתוכך,
לא תשובה שאחרים אמרו לך,
יהיה לך יותר קל להצליח לגרום לכך שזה לא יקרה.
(ויכול להיות שלא תמצאי. ואז תהני בלב שקט מההיפוך של היום והלילה. זה לא עבירה:) ).
זאת אומנם לא עבירה.
אבל זה מתכון קל להגיע לידי עבירה 🙁
לילה טוב:), אהבתי את התגובה שלך!
רק השורה האחרונה שלך לא ממש מדוייקת,
כי להפוך את היום ללילה, זו אמנם לא עבירה אבל אז מפספסים תפילות בזמנן וכו…
זה ממש לא בריא. שעות השינה הטובות ביותר הן בין עשר לשבע. משו כזה אל תתפסו אותי על המילה…
הבנתי
פשוט תחליטי שזהו את לא דוחה את זה ועושה
אני כל ערב, עושה לי רשימה של המון דברים שכדאי לי לעשות מחר, וכל דבר אני ממקדת. ככל שהוא פחות כיף, כך הניקוד שלו יותר גבוה. לדוגמא, שירים, שווה חמש עשרה, חתת עשרים וחמש, סיפור חסידי לעומת זאת, חמש, כי זה קל.. הבנת? ואז בסוף, העיסוק הזה שווה לדקות שלי בזמן מסך. אם התפללתי שחרית(15), וקראתי סיפור(5) ובאלי עכשיו להיות בשותפות, אני יכולה להיות רק חצי שעה. כלעם שאני משתמשת בדקות, אני מוחקת אותן כמובן. זה מאוד נוח. פה כתבתי יותר דברים חסידיים כאלו, אבל גם מטלות בית ללימודים נכנסות בטבלה הזו. לי מאוד נוח. מקווה שהצלחתי להסביר את זה נורמלי…?
יואוו כמה שגיאות מקלדתתת אוקי קבלי תיקונים-
ממקדת- מנקדת
לדוגמא, שירים,..- לדוגמא, שחרית,…
בסוף, העיסוק…- בסוף, הניקוד…
כלעם- כל פעם
ללימודים- ולימודים
וסליחה אם זה יצא מדי לא מובן.. ?
פשייי פנקס עם נקודות את מותק!!
דייי ממש ממש אהבתי תרעיון!! את מותק!
רעיון מהמם!!
רק שצריך בשביל זה להיות עם שליטה רצינית על עצמך אני עוד לא במצב הזה…
וואייי ממש לא!!! אני כל-כך לא ממושמעת לעצמי!! אבל בוא נאמר ובא לי עכשיו מחשב? אוקי, אני אעשה משו. יש ברשימה המון דברים קלים שאמנם שווים מעט, אבל כיף לעשות אותם. לטאטא חדר, לסדר איזו מגירה, לקרוא סיפור חסידי, ללמוד שתי הלכות, זה דברים ממש קלים שוטים, ואם אני עושה אותם, יש לי עוד זמן מסך! זה ממש נוח! כי העניין שלי זה לא לסיים דברים מסוימים אלא פשוט שלא יעבור יום בלי לעשות כלום. אם את רוצה, אני יכולה לתת לך דוגמא למשימות שהיו לי, זה באמת דברים נחמדים. פשוט היו לי ימים הי זה שהייתי נתקעת כל היום במחשב, ולא עושה שום דבר…
וואו. שיטה חזקה!
יש לך משמעת עצמית גבוהה מאד!
תודה על השיתוף 🙂
יא תשמעי זאת שיטה מגניבה! אולי אאמץ
פשוט בשנייה שאת נזכרת לעשות. ואם את נזכרת שממש לא מסתדר באותו רגע את עושה שעון מעורר לעוד חצי שעה..
אבל הבעיה העיקרית זה שדוחים דברים… תעבדי על זה! חשוב?
ועוד משהו מומלץץץ- בעיקר שיש לך המון דברים לעשות ואת יכולה לשכוח-
תעשי רשימה!! עם נקודות!!
מומלץ בטרוף לכל אחת שק-צ-ת אוהבת סדר?
פטל תודה על הרעיון
את האמ שאני מסה את זה אבל אף פעם לא עומדת ברשימה עושה דברים אחרים ודוחה את החשובים… את האמת שכבר התייאשתי
מוכר מאד!!
מקווה שתצליחו לעזור גם לי
אל תתיאשי
תגידי לעצמך שאת לא הולכת לישון עד שאת עושה את זה ואת זה
ואם הצלחת כמובן שאפשר לצ'פר את עצמך באיזה בון בון?
בהצלחה?
פשוט לחשוב שאין לי כח לעשות אחרי אני למשל עבודות שנותנים בכתה עושה מייד זה סיוט לדחות ולימרח עם זה
עכשיו התחלתי לשים בשביל כל דבר שעון(אזעקה) בפלאפון
למשל עם אני רוצה לעשות תפילה עד 11 אז אני שמה 10 כדי לדעת.. זה ממש עוזר לי! תנסו!
והצלחה♥️
עכשיו התחלתי לשים בשביל כל דבר שעון(אזעקה) בפלאפון
למשל עם אני רוצה לעשות תפילה עד 11 אז אני שמה 10 כדי לדעת.. זה ממש עוזר לי! תנסו!
והצלחה♥️
מזזהה כל כך
כל כך נכון מה שאת אומרת! מבינה אותך!
אני עכשיו התחלתי לשים שעון (אזעקה בטלפון)
לכל דבר קטן או גדול
למשל אני רוצה להגיד תפילה ב9:00 אני שמה
אני רוצה לדבר עם חברה 13:00
אני שמה
הכל אני שמה!
ממש מציל אותי לא לאבד את כל היום בשטויות ולנצל כל דק!
תנסו!
♥️
אם זה מעודד אותך אזז אני יותר ממך- דוחה ולא עושה?
אני לא אוהבת יום זה נשמע מוזר חחחח אבל להיות ערה בלילה זה בשבילי מושלם כל דבר אני עושה כמעט בלילה כמובן אני מדברת על החופש חחחח בדכ בחופש אני הולכת לישון ב6 בבוקר וקמה ב3 צהרים אין על הלילהההה חחחחחחחחח