היי שותפות מדהימות!
יש איזשהו מקרה שקרה לי, לא רוצה לפרט… שממש ממש כאב לי ונפגעתי ממנו (זה קשור למשפחה)
אף אחד לא יודע שנפגעתי מזה שאני כזאת פגעוה ובוכה מזה..
ורציתי עיצות איך להשתלט על הרגשות והמחשבות כשאת מרגישה שאת לא יכולה יותר..?
תודה לכן!❣️
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
9 תגובות
רגשות לא טוב לשמור עליהם בתוכך!!!
בסופו של דבר הם מתפרצים ואז המצב לא נעים (יאווו יצא לי חרוז:))
אקיצער אני אומרת לך לדבר על מה שקרה עם מי שעשה את זה תגידי לו…
היי שותפה.
רק רציתי להגיד לך שאת לא לבד!
וזהו, אם תמצאי לזה תשובה מוזמנת לשתף אותי…
תקשיבי נשמה, לבד את בטוח לא תצליחי להשתלט על זה אם זה ממש ממש קשה והמקרה פגע בך. כדאי לך לשתף… את ההורים או לא יודעת מי. מי שנוח לך. או לדבר ישירות עם מי שפגע בך ולהסביר שנפגעת וכ'ו… זה יהיה לך הכי טוב!! קשה לשמור הכל בבטן וזה גם לא טוב… הצלחות❤
תשתפי. תספרי. תפתחי את זה עם ההורים.בצורה יפה, מכובדת,
זה בטוח יעזור לך בעז"ה.
בהצלחה מותק.
קרה לי מלאא
והם לא יודעים כלוםם
וגם אם אני אספר להם הם לא יבינו אותי
וניסיתי כבר לספר להם
גם אני ??
אפשרות ראשונה- דברי עם מי שפגע בך, כשיבקשו ממך סליחה זה מוריד את הכאב.
אפשרות שניה-במידה ואת לא יכולה ליישם את האפשרות השניה, שבי עם עצמך, תנסי בכל דרך אפשרית לגרום לעצמך לסלוח, תדוני לכף זכות, תדמייני את עצמך אם היית את הפוגעת, ותזכרי שבזה שאת סולחת את עושה הכי טוב לעצמך! כשתצליחי בעז"ה לסלוח, כבר לא תרגישי כל כך פגועה.
אני מכירה את ההרגשה. לי היא לא משתחררת עד שאני פותחת את זה מול מי שזה קשור אליו
היייי
אני חושבת שאת לא צריכה להשתלט על הרגשות והמחשבות
אלא פשוט לשחרר החוצההה
תנסי לחשוב על אחד מבני המשפחה שאת חושבת שהכי יבין אותך,תספרי לו ותבקשי ממנו בעדינות להעביר אתזה למי שצריך.
אבל אל תשמרי בבטןןןן,פליז!!!
זו הרגשה נוראיתתת וזה לא מגיע לך!
ואני אומרת אתזה אפילו שאני לא מכירה אותך. כי זה באמת לא מגיע לאפחד!
מקווה שתסתדרייי
אני אשמח אם תעדכני פה שהכל בסדר איתך..?