מישי בקהל שמתמודדת עם חרדה חברתית?
אני חייבת הזדהות!
איך מתמודדים עם זה?
איך מתקדמים בחיים כשזה כל כך תוקע?!
חיה עם זה כבר שנים ובצורה כל כך לא כיפית שמרגישה כבר שעייפתי):
ואני כבר תקופה ארוכה בטיפול רגשי כך שאין צורך להמליץ על טיפול (;
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
20 תגובות
האמת שאני לא ממש יודעת מזה אומר…
מה זה?
מה זה?
פרטי והסבירי…
וועליההההה אינלי שמץ. אבל באמת בהצלחה…תתפללי זה יעזור;)
וואו איזה שקט בקהל.. כל כך מעודד שאף אחת אפילו לא יודעת מה זה..
צודקת…
אגב אני יודעת מהזה אבל אינלי שמץ איך מתמודדים
נבדוק נבדוק
היי!
….
טיפול עוזר באמת?
אני לא מצליחה להבין למה אישה שלא מכירה את הכיתה יכולה לעזור.
גם אם היא תעלה את הביטחון העצמי שלי – היא לא יכולה לשנות לי את הכיתה.
ובעניין החרדה אין לי שום דבר להיע חוץ מלבכות לה' שיעזור..
זה מה שאני עושה וב"ה לפעמים אני רואה בעיינים שה' עוזר לי..
תרשי לי לתקן אותך-
היא לא תעלה לך את הביטחון העצמי, היא תעזור לך להעלות אותו לעצמך.
ובטח שהיא תוכל לעזור גם אם היא לא מכירה את הכיתה, מכיוון שהיא ממש לא אמורה לשנות את הכיתה.
חרדה חברתית זה קשור אלייך- ורק אלייך. כמובן שאופי מסוים של כיתה יכול להעצים אותה, אבל זה לא העניין. העניין כאן הוא את.
ולהתפלל לה' זה תמיד טוב, מאחלת לך שלא תצטרכי לבכות על זה יותר.
אני.
מה אני אגיד לך.. הזדהות מלאה.. בעיקר בקטע של התוקע. ומעייף. והמון זמן כבר. למי יש אומץ לנסות כל הזמן בלי להפסיק? להילחם על המקום הקטן שלך?
באמת שאין לי מילים. רק משיח יוציא אותי מזה.. ואולי גם אני אצליח לעזור לעצמי טיפה, סוף סוף..
כרגע אני באפיסת רגשות. אפילו סוג של אדישות. זה עצוב, אבל מתרגלים למצב הזה.
לאב יו וזהו.
אני אישית לא התמודדתי עם כזה דבר אבל לפעמים קשה לי לפגוש מדי הרבה אנשים בבת אחת וזה מעצבן…
אבל חוצמזה אני יכולה רק לומר שזה נשמע קשה ממש ואני מעריכה את ההתמודדות!
נ.ב.
אם את בטיפול הרבה זמן ואת מרגישה שזה ממש לא עוזר לך אז כנראה משהו לא נכון בטיפול… אולי צריך להחליף כוון לטיפול ממישהוא או סוג שונה.
שולחת לך מלא הערכה!
צריך הרבה אומץ. צעד אחר צעד.
פעם היתה לי הרבה הרבה יותר חרדה חברתית אז בעז"ה שגם לך יהיה ככה
עצה הכי טובה.
שימי פס על העולם!
מותר לך להגיד מה שבאלך
ואף אחת לא תעשה לך כלום
תרגישי הכי בנוח לעשות ולדבר מה שאת חושבת.
תשנני לך את זה בראש
בדוק ומנוסה❤
וזה עוזר לך עם החברה?
עדיין הבועה קיימת לא?
נ.ב. יש מצב שבאמת לא הבנתי את משמעות הבעיה…
??
הייתי בטוחה שתהיה כאן היענות…
לא יודעים מה זה אפילו??
זה אחוז כל כך כל כך קטן???
האמת, אני אגואיסטית מגעילה. מה זה יעזור לי, אם יהיו יותר בצרה המעצבנת הזאת??????
יש לי. נמאס לי מהחיה הזאת שיש לי בנפש, פשוט נמאססססססססססססס
מסבך לי את החיים כמו לא יודעת מה. עייפתי גםםם לגמרייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי
ואני מפחדת לקראת השידוכים, שבפגישות אני ח"ו לא אצליח להראות את מי שאני באמת, רק בגלל הדבר המטופש הזה.
אני פשוט בסטרס תמידי ליד החברה, זה בלתי נסבל ברמות קשות. 🙁
יאו אבל סקרנת אותי ממשששש
ועוד אחת שכתבה פה
אתן באמת הולכות בשביל חרדה חברתית לטיפול רגשי? זה באמת יכול להעלים את זה???????????
יאו זה איכות חייםםם
אני רוצה כל כךךךךךךךךךךךךךךךךךךךך
רגע איזה טיפול מה מו מי???????????
עוזר?? פליזזזז תפרטו כמה שיותרר
אולי תצילו נפש אחת מישראללללל?
אני מבינה אתכן מאדד…
ולך בננה ,טיפול רגשי יכול בהחלט לעזור לך ,
אבל, המטפלת הרגשית אומרת לך באיזה צורה לחשוב ולהסתכל על החיים ובתכל'ס את העבודה את בעצמך תצטרכי לעשות בשטח בכיתה או בכל סיטואציה חברתית
עצה שלי תתחילי לאמן את עצמך לבד תקבלי על עצמך כל יום בהפסקה במשך שבוע לפתח שיחה לפחות עם 2 בנות זה עוזר…
או לשבור מחסום אפילו קטן קטן כל פעם..
וואה וואה הלכת קצתתת רחוק
אני מפתחת שיחות עם הרבהה יותר מאחת שתייםםםםם
מפתחים איתיייי?
אני לא איזה בנאדם בודד עצוב מסכן מעוך קטן עלוב יושב בצד
בהצלחה לך!
לא שיש לי מה לעזור לך
אבל שתדעי שאני נורא מעריכה
כן, לא מאד פופולרי
אמממ תאמת לא מכירה תעניין הכי מקרוב אבל יש בת מהכיתה שאני די רואה אצלה את זה ותאמת לפני כיתה ט אמא שלי היא טיפוס שנלחץ אז היא שלחה אותי למשהי שנותנת עצות איך להיתחבר עם חברות אממ למרות שאני חושבת אישית שלא ממש הייתי צריכה דחוף אבל סתם לויודעת יכולה לומר שזה קצת עזר כשאת עם חברות תנסי להרגיש משוחררת אוויר אני יודעת שאפשר לפעמים להיות בלחץ עם חברות כי תמיד רוצים לרצות אותם אז לא אל תנסי את זה תגידי מה שאת רוצה תדברי עם חברות בעניין הלימודים זה ההתחלה אחכ זה ממשיך אני מאמינה בך את מושית והלוואי והייתי מכירה אותך
וואי גם לי היה חרדה חברתית.. כול כך לא קל…
לא עברתי טיפול או משהו, אולי אם תלכי לטיפול מקצועי זה יקל עליך?
(אגב כול אדם בישראל זכאי לטיפול פסיכולוגי בחינם)
כשעברתי סביבה כול החרדה החברתית נעלמה די מהר.. אולי באמת להחליף סביבה זה יקל עליך?