ספורט💪

פרפר

את מתאמנת?
כמה ולמה?:)

שתפי בווצאפ

אז מה דעתך? שתפי אותנו כאן

16 תגובות

  1. הולכת כל בוקר ברגל לסמינר-
    55 דקות הליכה
    למה-אני חייבת לרזות😩😫
    אני הולכת כבר שבועיים וכמעט ולא אוכלת ולא מרזה ואפילו קצת השמנתי😭😭😭

    1. תתפלאי אבל זה בגלל שאת לא אוכלת..
      פשוט תאכלי בריא אל תרעיבי את עצמך, או שתצטרכי 1400 קלוריות ביום ותרדי קילו בשבוע..
      קיצור תאמיני לי שתרדי אם תתחילי לאכול, אבל בחכמה.

      ולשאלתך פרפר אני מתאמנת כל יום בשביל הבריאות זה מאד חשוב (תמיד הייתי רזה אז לא קשור).

  2. וואלהה
    אני חולה על ספורט
    זה פשוט כיף אחרי שאני עושה ספורט כילו אימון רציני
    אני פתאום מתחילה להרגיש שיש לי גוף בריא ומלא אנרגיות..
    אני מתאמנת לעיתים רחוקות לצערי..😐
    אגב תדעו לכם שספורט זה טוב גם לנפש..קיצור אל תיהיו סבתות (כי אתם לא..) ולכו להתאמן

  3. אממ כן, אני מתאמנת…
    1. שוחה לפחות פעם בשבוע🏊🏻‍♀️
    2. הולכת/רצה בהליכון לפחות 3 פעמים בשבוע🏃🏻‍♂️🚶🏻‍♂️
    וחוץ מזה ישלנו שיעורי ספורט בבצפר…

    למה?
    כי זה חשוב מאוד לבריאות שלנו!
    זה מגדיל את סיכויים לא למות ב30% וזה הרבה!
    ממולץ לכולם לעשות לפחות פעם/פעמיים בשבוע ספורט….
    עם הזמן מתרגלים וזה נהיה כיף…

  4. אני כל יום עושה הליכות מהחדר למטבח 😄
    אממ למה? כי צריך מדי פעם לבדוק אם משהו התחדש במקרר… או במקרה בארונות

  5. וואי וואי וואי,
    אני יודעת שספורט זה כל כך חשוב לבריאות!
    בשנתיים האחרונות אני לא עושה כמעט ספורט ובבית הספר זה המקום היחיד שאני יכולה לשחק משחקי ספורט, למשל: שבויים, כדורגל, מחניים.
    פעם הייתי הרבה יותר ספורטיבית מהיום וזה ממש מחליש אותי ואני לא ממש אנרגתית כמו פעם..

  6. וואו, אני עושה המון כושר.
    אני כמעט כל יום בחדר כושר, אני גם עושה עושה קארטה וריצות.
    כל שנה כשנפתחת הבריכה אצלנו לנשים אני שם קבוע, אני גם רוקדת ועושה הליכות.
    פעם הייתי עושה את זה בשביל לרדת במשקל, אבל לאחרונה גיליתי שזה משפר לי את הריכוז ומחדד לי את המחשבה.
    שווה ביותר!

  7. אני רוקדת מלא. מלא. מלא
    בלי קשר עושה הליכות ונוסעת באופני כושר
    בשביל מצב רוח טוב ומרץ, בשביל הבריאות וטיפלה להרזות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד בנושא
צורך במגע
תודה שיש את האופציה לשאול… יש לי חברה שאני מתוסבכת עליה ואמרו לי שכדי ל...

חדווה

מחשבות טוב איי אייי איייי
גם לכן יש מחשבות מוזרות לא טובות מפחידות מעציבות. זה דבר נורמלי? או שאני ה...

1818

חרטה🤦🏻‍♀️❤️‍🩹
לכל אחת יש משהו, משהו שיושב לה עמוק בלב, משהו שעשתה. והתחרטה! נכון? אז רוצה ל...

מנגו🥭

מישהי יודעת על דירות או מקומות לינה לבנות ליד 770 אני רוצה לטוס לרבי לחנוכה ו...

שרה

עברה לה שנה
07.10 /שמחת תורה עברה שנה מאז נכנסה לחיי חברה הרסנית. חרדה😭 (לא מאמינה שכבר ע...

לא נולדתי ככה💔

I Have A Dream
אזהרה! זאת שאלה מוזרה. יש לי חלום. ובחלומי אני סופרת. אבל כדי להוציא את החלום...

שם בדוי

מה עושים שקשה אריך מתמודדים??? מה עושים שסהכ באלך חיבוק שירפא את הכל

מושקי

התקיפה האיראנית 😨
איפה היית כשהתחילו האזעקות?איך את מרגישה?

אפרוחית 🐥

פוסטים חדשים
מכובה ברחוב.
יכול להיות שאני חושבת יותר מדי? או שבאמת משהו לא בסדר לפעמים אני מרגישה שעדיף...

יודעת מנסיון

הישן והטוב
אני מתגעגעת לישן והטוב לשמחה ולצחוק להרגשות הטובות לתחושה הזאת של להרגיש בנוח...

עננית

נמאס לי כבר לחשוב עלייך!
אבל ניסיתי באמת להדחיק לשכוח אותך. ולא לתת לך מקום בלב שלי לנסות להרפות קצת מ...

מנסה עדיין

עדיין. ילדה. את.
את עדיין קצת. ילדה. וכבר התרגלת לשים ת'ראש על כתף של עצמך, לחבק גוף שברירי, כ...

פצפונת

הרבה זמן. לא פגשתי אותי....
בתחילת שנה המורה מביאה לנו דף ממו חלק, "תרשומנה בנות, את הכישרונות שלכן,...

נחלה

... באותה כיתה! /ראיון חדש!
חידה לכל השותפות: אנחנו גרות באותו בית, לומדות באותה כיתה, אבל אנחנו לא תאומו...

המערכת

לה' הפתרונים
לפעמים אני עומדת בתור ארוך. יודעת שאני מאחרת אבל לא יכולה לעזוב. הלחץ מתקפל ב...

העורכת חני

מחפשת את אהבה שנאבדה
בְּעַמְקֵי הלב שלי, יש לי הרבה זיכרונות, כשהיה ביני לבינך חיבור, ואהבה אמיתית...

חברה שלך שעדיין אוהבת

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >