שלום בנותת
אני ממש מכורה למחשב, אני כאילו שעותת יושבת עליו,
בהנגוט וזה, וכל כמה דקות אני מתחברת לראות אם שלחו לי הודעה
ובודקת בכל מיני אתרים לראות מה חדש
באותו הרגע שאני מתכתבת וכל זה, זה כיף לי אבל אחכ אני מרגישה שסתם בזבזתי המוןן זמן על כלום… (הגעתי למצב שאני יושבת על המחשב 5/6 שעות ביום! ולפעמים יותר ?)
וניסיתי כמה פעמים לבקש מאחותי לשנות לי סיסמה להנגוט ולא לגלות לי אותה ועוד אבל תמיד אני מוצאת דרך להתחבר…
יש לכן רעיונות איך אוכל להיות פחות?
סליחה שזה יצא קצת מבולבל..
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
11 תגובות
את מתוקה.
דבר ראשון תדעי שזה אפשרי לצאת מזה
אבל ככל שאת יותר מכורה כהגדרתך יש סיבה גדולה יותר למה את עושה אתזה, לחסר שלך. אז תשבי שניה עם עצמך ותחשבי, מה באמת חסר לי? מה הצורך שלי שלא מקבל מענה שבגללו אני לוקחת תמחשב בתוך סם הרדמה;)?
חברות? קשר קרוב עם חברה? שחרור? חופש? חלומות מסויימים? קשר עם המשפחה? וכו… ואולי הכל..
עכשיו את מחליטה, שלמספר שעות מסויימות את במחשב, נגיד שעתיים ולא חמש, אוו שליום אחד בלבד. אחדדדד. את לא נוגעת במחשב!! ואת חייבת לתפוש אותך קצר, כי המחשב מפריש חומרים שעושים כלכך טוב למוח שהאדם לא מאמין שיהיה לו טוב לצאת מזה!! אבל זו האמת! את חייבת להתפתח בחיים האמיתיים ולא להיקבר ישובה חצי יום מול מחשב ודמיונות ולבבות. אז תפשי אותך קצר. ותיהיה קשה עם עצמך, פשוט ככה. ואת עושה רשימה של כל מה שאת רוצה בהקשר לרצונות שחסרים לך או בלי קשר או צריכה לעשות ופשוט מתמקדת בה. עושה תחביבים ישנים, מדברת עם חברות, יוצאת להליכה,מכינה משהו לאכול, כותבת…תראי איזה תחושה תיהי בסוף היום,ואל תשכחי לעדכן?
מה שלי הכי עוזר זו רשימה עקבית החל מתפילה, ארוחת בוקר עד שינה, שבה אני ממש מתמקדת ואז זה מסדר לי תראש.
אני מבינה אותך לגמריי!
דבר ראשון על תכעסי על עצמך, זה לא יעזור
דבר שני, יש חסימות שמגבילות בזמן
זה ממש עוזר
אצלי פעם הייתה בעיה כזאת אבל לאט לאט נהייתי פחות ולא אצתרכתי חסימה כזאת אבל אם את לא יכולה לעצור את עצמך אז עדיף שתשימי חסימה כזאת))
בהצלחה!
אמאלהההה, בול אני
תודה שהעלת את השאלה
רק שלא יתחילו לחקור אותי אם אני כתבתי את השאלה הזו
אז לכל מי שחשבה לשאול: התשובה היא לא!
אממממ לא נגד דברים כאלו…
אז קשה לי לעזור לך
רק לומר לך שאת פשוט נסיכה!!!
וואו את מדהימה!!!
איך שזה מפריע לך וחשוב לך לשנות… לא ברור מאליו
אולי תנסי לשאול מישהו בוגר?
לשאול איזה מישהו בוגר וחכם שיכול לעזור לך עם זה באמת, לא רק לחסום לך את זה אלא לעזור לך להבין למה את בורחת למחשב (התמכרות = בריחה).
מאחלת לך המוןןןןןןןן בהצלחה!!!
מעריכה אותך ❤
אמאלההה תקשיבי שזה מפחיד אותייייייייי
אני בדיוק לפני שנכנסתי לאתר חשבתי כזה מענין אם בנות שואלות שאלות על הנגוט
סתם לחצתי על השאלה הזאת ואני קולטת שכתבת על זה!!!!!!!ומה הכי הזוייייייייי שגם אני ככה!!!!! אאמאלהללהלהלהלהלה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח (אני סתם מתלהבת מכל דבר אבל זה באמת היה מגניב עכשיו)
גם לי לפעמים יש ימים כאלו שאני ממש דוגרת על המחשב
תמיד אני תוהה לעצמי איך זה היה לפני שהכרתי את ההנגוט , כי לא זכור לי התקופה הזאת וכאלו מה היתי עושה כל היום אם לא במחשב?? מאז שהכרתי את ההנגוט אין לי כמעט חיים מחוץ למסך באסה
אבל לאחרונה התחלתי להציב גבולות וזמנים את אומרת לעצמך אני עכשיו 10 דקות על השעון בהנגוט ויוצאת, או שנגיד אני עשיתי אתגר כזה זה היה קשה רצחחח ואמרתי אני עכשיו שבוע לא נכנסת להנגוט ובאמת לא נכנסתי ופתאום גיליתי שאני יכולה להספיק מלאא ביוםם ,זה ממש גורם לסיפוק
ועכשיו אני עושה את זה אחת ל… כשיש מבחנים זה פצצה
מאחלת לך טונות של הצלחה ואוהבתת ❤
לא בכוח, אל תבקשי ממישהו לחסום לך כי זה לא יעזור, את סתם תתגרי כל הזמן. (לדעתי)
תקבעי לעצמך שעות שבהם את על המחשב ושעות שבהם את לא על המחשב, כשאת יודעת מראש שאם את נופלת, לא קרה כלום. מקסימום תוסיפי עוד חצי שעה ביום אם את רואה שזה קשה מדי, או תורידי אם זה קל..
בהצלחה!
כמובן שעדיף להיות פחות זמן במחשב..
אבל את יכולה לנצל את זמן המחשב שלך לדברים יותר מועילים לדעתי מהנגאוט..
את יכולה ללמוד אנגלית / לשפר אותה, כל אחד ומצבו ;-), לקרוא על דברים שמעניינים אותך ותחשבי עוד איזה דברים מועילים את יכולה למצוא..
ובשביל להפסיק – את יכולה לחפש תחומי עניין מוץ למחשב, עדיף עם אנשיפ, כמו להתנדב, מפגש עם חברות, צבאות ה' וכו'..
וואי ככ מזדההה…
תעסוקה אחרת. לא להגביל תצמך אלא לייצר מעצמך דברים חדשים וכיפים ומעסיקים יותר עם סיפוק
טוב אז…
אני רוצה שתדעי דבר ראשון שאת לא לבד זה באמת לא דבר פשוט
אבל זה דבר שאם הרבה רצון ונחישות בהחלט יכול להשתנות.
יש לי גם חברה שעוברת את אותו מקרה (לה זה מפריע בלימודים..)
היא פשוט מכניסה אותו למגירה ואז המוח אוטומטית חושב על הפעולות שצריך לעשות כדי להוציא את המחשב(אפילו שלנו זה נראה פעולות פשוטות)
וכך היא פשוט לא מוציאה אותו.
עוד דבר שיכול לעזור לך תתחילי מעט מעט כל פעם עד שתצליחי הכיני לך לוח של כל ימות השבוע והגדירי לך זמן מוגדר שבו את במחשב אם את ביום נמצאת במחשב 6 שעות אז תורידי ל5 וחצי ביום השני תרדי בעוד כמה דק עד שתצליחי בעז"ה!
בהצלחה רבה