מיקוד מול מחשב
לפרק הקודם
כמו שכולנו יודעות המחשב זה אחד הכלים שיש כאלה (כמוני) שמשתמשות בו הרבה לדברים מועילים. כמו לימוד, כתיבת בלוגים, עבודה משותפת (למשל כקצינה עם מישהי מחוץ לעיר), גם יומן דיגיטלי הוא מאוד נח ויש באמת הרבה מעלות לעבודה עם מחשב. היא יכולה לקצר תהליכים.
רק ש…
כן, בטח את מכירה את זה שאת יושבת נגיד על סדר יום ואז וואלה בואי תיכנסי שניה למייל, בודקת את כל המיילים עוברת להנגאוט ואז את נזכרת שאת בדיוק בקטע של אקסל בתקופה האחרונה ומתחילה לחפש "קורס למתחילים באקסל חינם" ואז את גם משחקת איזה משחק קטן. בקיצור המחשב או הסמארטפון, מקום ששואב אותך לתוכו ומאוד קשה לצאת ממנו.
כמה טיפים שיכולים לעזור:
- הגבלת שעות: תגבילי את עצמך בשעות אפשר להגביל למשל שעד שאת לא מסיימת תפילת שחרית את לא במחשב או מ10 בלילה את סוגרת מחשב או ביום ראשון אין מחשב וכדו'. שלא יווצר מצב של 246 במחשב .
- לזכור את המטרה: לפני שאת מתחילה יותר מדי להתעסק במחשב חשוב שתכתבי על פתק בשביל מה נכנסת למחשב. ככה לא יקרה שתעברי למשהו בלי לשים לב או שתשכחי משהו מרוב כרטיסיות פתוחות ואם איבדת פוקוס תחזרי שוב לפתק ותבדקי שוב למה נכנסת.
- למקד הפסקות: אם לפעמים המחשב בשבילך זה הפסקה אבל שוב את ממש לא רוצה שההפסקה הזאת תמשך לנצח. תעשי לעצמך סטופר. אגב אפשר לשלב בין שתי הרעיונות האחרונים בפתק נדבק לשולחן עבודה שיהיה בו אופציה לכתוב מטרות לכניסה למחשב וקישור לסטופר באינטרנט.
- לא לאפשר לעצמך לצאת מפוקוס: כאן יהיה מספר אפשרויות או להוריד block & focus ולהגדיר שם ב– דקות הקרובות אני לא יהיה באתרים—/ אני יהיה רק באתרים — אפשרות שניה פשוטה ביותר לכבות את המקלדת. אם זה סרטון מאוד חשוב אז אין צורך כלל באף מקש. אם זה קריאת מאמר אז פשוט עם החצים של המקלדת וכמובן שבעבודה מול word וכדו' כמעט ואין צורך בעכבר.
אפשרות נוספת ששמעתי מחברה, אם את נכנסת למחשב עכשיו למשהו שלא צורך אינטרנט פשוט לנתק את המחשב מהאינטרנט.
קיצור מלא הצלחות לכולנו:)
5 תגובות
ואוו השארת לי הרבה חומר למחשבה!!
ניישם בעז"ה,
תודה?
איזה כיף לשמוע!
תודה גם לך!
וואו זה ממש ממש חשוב ויכול לעזור לי!
תודה חסידהה
מקווה שיעבוד גם ביישום
וואו, ממש יעיל:)
טיפים טובים ויעילים♥️
מקווה שיעזור לי..
תודה ענקית על הפרק הזה של הבלוג במיוחד, ועל הבלוג בכלל.♥️