עצות לחיים קלים יותר

מבטיחה שהם יעזרו אם תנסו
החיים יפים. וזה נכון, אבל עדיין, ביננו, לכולנו יש דברים שמציקים לנו בחיים ויכולים להפוך לנו את החיים לקצת פחות יפים ממה שתכננו/ רצינו/ קיווינו. מספיק שתקבלי 60 במבחן שלמדת אליו שבועיים, וכל היום נהרס 🙁
אז הנה כמה מהטיפים שלי לחיים טובים:

1. לקחת דברים בקלות – נכון שקיבלת 60 במבחן. ונכון שלמדת אליו שבועיים. אבל מצד שני, אם תחשבי על זה, עוד שנתיים/ שלוש (ואפילו עוד חודשיים) בכלל לא תזכרי את זה!!! זה פשוט יעבור וזהו.
החיים זורמים. לזכור שהכל עובר.

2. לנשום עמוק ולראות מה אפשר לעשות – לפעמים מרוב הרגשות הענקיים, קשה לחשוב מה לעשות בראש צלול.. ואז דברים נראים עוד יותר מפחידים. במקרים כאלו, ההמלצה שלי – לנשום עמוק, ועוד פעם ועוד פעם.. או אפילו ללכת לישון ולקום בראש יותר רגוע מה עושים. תגלי שיש הרבה דברים (בד"כ) שיכולים לעזור לשנות את המצב.

3. לזכור שיש גבול ליכולת שלנו – זה בהמשך לנקודה 2, נכון שאפשר לעשות המון דברים, אבל חשוב מאוד גם לזכור שאנחנו לא יכולים הכל, לפעמים מרוב שאני דורשת מעצמי אני נהיית עצובה. אני לא יכולה לקבל תמיד 100, (וגם לא 90) אני לא יכולה לעשות מיליון דברים בבת אחת… אני לא יכולה להיות הכי הכי..
מאוד עוזר לי במקרים מסתכלים כאלו, לזכור שיש אלוקים.. שהוא יודע מה נכון לי. ושכל העניין הוא להשתדל..
מקווה שעזרתי!!