תפריט
מה את עושה בשביל עצמך?
בשביל לשמור על הגוף והנפש שלך?
ספורט תזונה מדיטציה או כל דבר אחר?
תשתפי אותנו!
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
14 תגובות
מדיטציה, מפנקת את עצמי.
פשוט משתדלת לשמור על עצמי. המורה שלי אמרה לי שאני בית חב"ד של מלח פצוע. שאני צריכה לדאוג לבת של הקב"ה. אז אני נלחמת על עצמי, דואגת לי. נגיד באוכל.. אני מחפשת מקום לימודים…ובקיצור שומרת על הנפש שלי. בלי ספורט. ספורט זה למשהו אחר, תחום אחר, שהייתי רוצה לשמר😂
I LOVE MISELF
נראלי הכי חשוב.
פשוט לדאוג על עצמי כמה שיותר
א_פ_ס_.
חחחחח
אמממ שאלה טובה
בשבילי בריאות זה לישון טוב .. ללכת לישון מוקדםםם – גם בלימודים – 22:00 כזה בשבילי זה מוקדם..
לעצב את הפינה הפרטית שלי – החדר שלי!!
לדאוג שתמיד יהיה לי ספר חמוד ליד המיטה שאני אוכל לקרוא בו לפני השינה
להתקלח לפחות שעהההה עם מים חמים!!
לפנק את עצמי מידי פעם באיזה אייס קפה עם ריבת חלב…
האם זה בריא?!
לא הייתי אומרת..
האם זה עושה לי טוב
כן וכן!
וזה העיקר
* אחלה שאלה אגב
אני עושה בשביל הנפש שלי מלא דבריםם
גם בשביל הגוף
אנו דואגת להם בלי הפסקה
וגם לפעמים מביאה להם 🍫
שהיה להם מתוק בפהה ובלב
סתם אני בדיאטההה,ואני אמורה להתחיל לעשות ספורט (רק בתאוריה כן?)
רק אני מרגישה כאילו זה עונש?
חח
מדיטציה נשמע לי כיף(חוויה רוחנית כזאת)
אבלל אין לי מושג איך עושים את זההה
התעמלות קרקע.
שפגטים וכל מה שזה כולל
אוהבת אתזה ממש🥰
זה פשוט כיף להתחיל אימון שכל הגוף כזה נוקשה ועייף ואחרי זה את מרגישה גמישה ומשוחררת. (חוץ משהשרירים נתפסים, שזה טוב, כן?)
תנסוו בבית!!
אני עושה תרגילים של חשיבה חיובית, נשימות, ספורט, ריצות, התעמלות, קארטה, שינה טובה, דנה לכף זכות, וכותבת מה אני מרגישה.
דנה לכף זכות
😯😅
אוכל (ברמה גבוהה)
ספורט ומדיטציה ועד משהו שהוא כמו מדיטציה
ארוחה מפנקת, מדברת עם עצמי..
יוצאת עם חברות לדבר ולהשתחרר
קובעת פגישה עם עצמי.
בכללי ספורט רציני,אבל עכשיו תקופה לא ברורה אז כלום לא ברור🥲
אני לא נותנת לעצמי להיות בחרדות נזהרת מכל מה שמזיק לגוף שלי (בקטע אלים ) לא בקטע של חטיפים שתיה…
אני מתה על ספורט שהתחלתי היה לי קשההה אבל עכשיו אחלה וגם אני נהנת זה עושה משהו ביום כמו תפילה!