היי
נורא קשה לי להתמיד בחת"ת.
כל פעם אני מחליטה, זה מחזיק יום-יומיים במקרה הטוב וזהו.
בכל יום אני מגיעה לסוף היום ונזכרת שלא אמרתי, אבל אז אני כבר מותשת ואין לי כח..
יש לכן רעיון איך להתמיד?
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
22 תגובות
תראי, זה קשה אבל תסדרי לך את זה שבזמנים קבועים את אומרת.
אני נגיד עשיתי ככה, יום יום ותניא אני אומרת לפני התפילה, חומש או בדרך מבצפר או אחרי ארוחת צהריים וספר המצוות לפני ק"ש, לי ממש עוזר!! בהצלחה!
לפצל זה רעיון!
אימצתי.
בול אני, עוזר ברמות!!
לא מפספסת אף יום ב"ה
מסכימה איתך ממש!
לקבוע זמנים ברורים לחתת זה ממש עוזר!
מנסיון!
1) להחליט חד משמעית שאת הולכת על זה ולא משנה מה קורה.
2) לקחת איתך לכל מקום חת"ת או ד"מ ומתי שיש לך זמן פשוט לומר עוד פרק ועוד פסוק.
3) לסיים לומר כמה שיותר מהר- לא לדחות או לומר שנגיד במנחה… על הבוקר להתחיל ולסיים.
4) לשתף חברה/ משפיעה בהחלטה, ולבקש אם אפשר שכל יום בשעה שתקבעי תשלחי לה הודעה שאמרת- זה מחייב..
5) לראות כמה חשיבות הרבי מייחס לאמירת חת"ת…
6) הכי חשוב- לא להתייאש אם פיספסת יום! פשוט לקום למחרת ולהחליט שלא נכנעים…
בהצלחה =)
לדעתי תתחילי מהיומיום זה קצר פתגמים מהמהמיםם יש שם וזה די נוח:)
אחכ כשאת מרגישה שזהו זה נכנס לך ואת בקביעות בזה תמשיכי לפסוק אחד בחומש.. אחכ כשתרגישי שזה כבר גם נכנס אלייך תמשיכי לעוד כמה פסוקים..ככה בהדרגה..
ובסוף אחרי שכל זה יכנס אלייך לגמרי (וכן זה יכול לקחת גם חצי שנה-שנה בכיף…) תכניסי תניא.
למה בסוף תניא? כי דבר ראשון זה משו שקשה לחלק אותו, ודבר שני זה דורש ריכוז. למרות שלדעתי התניא מדימהה ובאמת מי שמצליחה להתמיד או מידי פעם קחו את הביאור של התניא בדבר מלכות ותלמדו על הבוקר או כשאתם לומדות את התניא היומי אבל עם ביאור:) אחד השוויםםם וזה כיףף ומרגיש סיפוק כשמסיימים ומבינים את מה שאמרתי היום:)
אני ב"ה אומרת אחרי שלקחתי את זה כהחלטה טובה. ולא, לא כל שבועיים לקחתי משהו אחר. זה משהו שעד לא לפני הרבה זמן היה שמור לי כהחלטה טובה (עכשיו ב"ה זה מתוך הרגל). שאת לוקחת את זה- דבר ראשון תלכי קצת קצת.. ממש לא הכל בפעם אחת! אל לא תצליחי (מניסיון שלי ושלך:))
אז כמה טיפים שאני עשיתי וזה נורא עזר:
1. דבר ראשון תחליטי לך עד מתי את מחליטה את זה. תקבעי לך תאריך מסוים. (רוצה לשבועיים?)
2. תשבי עכשיו לעשות לך טבלה יפה, עם טושים (תרדי קצת רמה, הכי כיף:)) ותכתבי את התאריכים עם ההחלטה הטובה ותתלי את זה מעל המיטה שלך/ בדלת של הארון בגדים/ליד המראה.
3. את תחליטי עכשיו גם על חומש. גם על תניא. וגם על תהילים. (ויום יום גם).
כי זה נורא נורא קשה!
אני הייתי מציעה לך להתחיל רק על חומש ותניא. (את לא חייבת להקשיב לי).
את השאר תעשי אחרי השבועיים שתעמדי בהם בע"ה! 🙂
כל יום תסמני וי. את יכולה גם לעשות לך תזכורת בטלפון לקיים את זה אם זה נוח לך!
סומכת עלייך ומאמינה בך!! אלופה!
אל תשכחי לעדכן שעבד לך בע"ה!:)
תיקון טעות*
3. אל!
האמת היא שעשיתי לי איזשהי טבלה של גדולים;)
יצרתי לעצמי שאלון בגוגל פורמס על כל סעיף בחתת לסמן אם עשיתי או לא
זה היה ממש ממש נחמד ובאמת החזיק יחסית הרבה זמן
אבל איבד מהמיוחדות שלו מתישהו..
אולי טבלה מול הפרצוף תחזיק יותר, ננסה.
משום מה מרגיש לי שללכת צעד צעד זה עלוב מדי. כי תכלס, חת"ת זה לא הרבה זמן. זה סתם נובע מעצלות יתר. הרי יש לי זמן פנוי במהלך היום להשחיל פה ושם. אבל אני מתעצלת. כי הרבה יותר נחמד לבהות/ להיות בפלאפון סתם ככה מלמלמל ובמקרה הטוב יותר – להתרכז במילמולים.
זאת הבעיה שלי בעיקר.
אולי זה שאני אקבע לעצמי זמנים ברורים לכל חלק, יעזור לי.
-עד כאן הגיגי-
וואי ככ מזדהה..
תגידו להגיד חתת בלי רשי זה נקרא? כאילו אם אין לי זמן ואני אומרת חתת בלי רשי זה גם שווה משהו או שעדיף לא להגיד בכלל
ברור שזה שווה:)
וסתם כך ממליצה לך על רעיון להחלטה: פעם אחת בשבוע להגיד עם רשי.
פעם אחת בלבד. כל שבוע ביום אחר. מתי שיש לך זמן.
הרווחים:
א. את אומרת כל יום בלי רשי, אבל עם תחושה טובה בלב ש׳אני עושה עכשיו לרבי נחת כמה שאני יכולה׳.
ב. את אומרת פעם בשבוע עם רשי, וככה את לא שוכחת שבעצם אמורים להגיד עם רשי, וזה רק זמני שכרגע אין לך זמן ולכן את אומרת בלי רשי.
ג. עם הזמן, ייתכן מאד שתגלי שאת יכולה לומר גם יומיים-שלוש בשבוע עם רשי… וזה יבוא לך בטוב. מבחירה. אבל בינתיים תתחילי רק עם יום אחד.
בהצלחה!!!
אני עכשיו התחלתי לומר תהילים מדי יום, רק את התהילים ורק למשך חודש..
ולפני כן רק את התניא ורק לחופש….וזה ב"ה נשאר גם הלאה..
תקחי לא מיד את כול החתת אלה רק משו אחד למשל היום יום או תהילים יומי ואז תעשי את זה איזה חודש כול יום ואז תקחי עוד משהו מהחתת.
לא בפעם אחד את הכול… כי זה לא מחזיק מעמד..
בהצלחה!!
תודה דיני!!! עזרת מאווודדד
חמודות אתן אחת אחת
תודה ממש ממש ממש
תחליטי זמן קבוע זאת אומרת..
למשל לפני שחרית/לפני מנחה/ בהסעה (יש זמןןן)/ לפני השינה וכו'
הצלחה לך!
אוחחחחח
אני כבר התייאשתי מלהתאמץ בכיוון הזה..
אני רואה שאני לא מצליחה לומר חת"ת (בטח לא בעקביות) אז אני פורשת מהמאבק..
תפרשי ותחזרי ותפרשי ותחזרי
אלה החיים. לפחות בדברים שקשים לנו.
אני חושבת שהבנות פה נתנו אחלה של רעיונות. מוזמנת לאמץ אחד מהם. ולקוות, ביחד איתי שהם יועילו;)
בהצלחה לנו?
מה שאני עושה, זה שאני פשוט-לא-הולכת-לישון-בלי-חת"ת. חוק בל יעבור.
לא יודעת אם זה יעבוד אצלך, אבל את מוכרחה לנסות.
כאילו, השעה יכולה להיות אחת בלילה, ואני לא אלך לישון. אני אמלמל מתוך שינה, אני אשנא את עצמי ולא אבין איך הגעתי לפה ולמה אני עושה את זה – אבל אני אומר חת"ת, וזה מה שחשוב.
מה שקורה אצלי זה שאני מנצלת כל שנייה במהלך היום לומר עוד קצת חת"ת, כדי לא להגיע עם זה ללילה וללכת לישון מאוחר. אז אצלי זה עובד בומבה 😉
תנסי גם אצלך.
נשמע מעניין חח
אולי אחרי שאני אכריח את עצמי כמה פעמים לומר את כל החת"ת בלילה.. משו ביצר הרע שלי יתחיל לנמנם. הלוואי.
תודה לך;)
אני בטוחה שכן!!
מלא הצלחה יקרה!
אהבתי אוכמנית:) את ממש הזכרת אותי!
אני מתחילה דבר ראשון רק עם תניא יומיום לשבוע!
רואה אם זה מחזיק מעמד אני מנסה עוד שבוע ומניסיון זה פשוט הופך להרגל שני שלנו!
לאחר מכן אני מוסיפה כל כמה זמן עוד משהו בחתת וזה ממש עובד!!!