איזו חמודה את! האם הגוף זה מה שחשוב בחיים..? אותם אנשים שיענו "כן" טועים. הגענו לעולם למטרות אחרות לגמרי, והגוף שלך לא אמור להפריע לך. יש לך נשמה! חלק מהקבה נמצא בתוכך! מה זה משנה כמה את שוקלת ואיך את נראית? אם מישהו צוחק עליך, זה בגלל שהוא לא מספיק חכם כמוך להבין מה חשוב בחיים ומה לא, אבל ברגע ש*באמת* תהיי שלימה עם עצמך, תעבדי על הביטחון העצמי שלך בלי קשר למראה החיצוני שלך (כן, המון הצליחו. המון!) כבר לא יהיה אכפת לך מכל אותם אנשים שצוחקים, ואולי גם תשימי לב אליהם הרבה פחות. בהצלחה!! תזכרי ששומן לא משנה בך כלום, ואם ללכת לפי מחקרים- את רק טובה, רגישה וחמה יותר!
בתור מישהי רזה אני לא ממש יכולה לעזור חוץ מלהגיד לך כן לנסות לעשות דיאטה ולהכין לך כל מיני דברים שווים סלטים וכל מיני דברים לא משמינים וטעימים בהצלחה!!?
תדעי לך שיש גם הרבה דברים מאוד בריאים ומאוד טעימים!! ואגב אולי תלכי לדיאטנית מקצועית שתעזור לך לעשות דיאטה אבל בשום פנים ואופן לא לעשות לבד!!!! זה מסוכן!!
אגב, סתם מעניין אם כל הבנות שכותבות פה על ניסיון לרדת במשקל ודיאטה וזה… ניסיתן את זה בעצמכן? אתן יודעות כמה קשה שמצופה מאנשים עם מבנה גוף מלא לרדת במשקל? כי שומן נתפס כבעיה שבאדם, תפתרו אתזה, תעשו דיאטה ונגמר הסיפור. מה הבעיה? אזז לא! אני חושבת שברור שזה כיף וקליל לעשות דיאטה, אבל יותר חשוב קודם לאהוב את הגוף שלך איך שאת!! בהצלחה מהממת! (וסורי אם הייתי נשמעת תקיפה מידי…)
לפי דעתי. מתחילים להרזות מהנק' שבה מרגישים שלמים עם השומן . זה נשמע אולי מוזר??? ולא הגיוני?? אבל.. זה עובד ומוכח!! כשאת עסוקה כל הזמן בלעשות דיאטה, את חווה כל פעם את הכישלון שלך מחדש, זה מכניס אותך למרה שחורה, ולאי חשק להתגבר ולהצליח. וזה בדיוק מה שאמרת: שאחרי יום יומיים את משמינה יותר. את צריכה קודם לאהוב את הגוף שלך איך שהוא. בלי תנאים של- "אם הייתי רזה", "כשאני אעשה דיאטה" וכו'. את צריכה להגיע בגישה כזו שאייך שאת עכשיו- עם כל השומנים- מושלמת, ומדהימה!! ולא צריכה שום דיאטה בשביל להיות כזו… אבל-מפריע לך עם עצמך להיות שמנה , ואת רוצה לעשות דאטה? זה רק בתור סתם תוספת נחמדה מהצד… אוהבת:) הצלחות!!
וואו יפה שכתבת עלזה! כי אני באמת מרגישה שמאז שאני שלמה עם הגוף שלי אני מצליחה להרזות יותר, וכשיש מצב רוח אז בכלל יש יותר חשק ככה להתחיל להרזות.. כשנמצאים בדיכאון ועצבניים על השומן ועל לאדעת מה רק משמינים יותר.
אני מאמינה שאיש מקצוע יוכל לעזור לך. שומן מתבסס על כמה פרמטרים: תורשתי, תזונתי ורגשי (אולי יש עוד אני לא יודעת). איש מקצוע יוכל לאבחן את האזור הפגוע, לבודד אותו ולעזור לך להרגיש טוב עם עצמך.
לא זוכרת במדויק איפה קראתי, אבל היה כתוב שעשו מחקר ואנשים שמנים הם אנשים שהחיים שלהם יותר טובים מאשר של אנשים רזים. אז תתעודדי❤ דבר שני, זה הגיוני שמתמלאים בגיל ההתבגרות.. ממליצה לך ללכת לרופאה והיא בטוח תעזור לך
וואי פשוט נמסתי את נשמעת כזאת מתוקה, תשמעי, אם את כותבת פה בשביל לקבל עצות- אז דבר ראשון תלכי לאיש מקצוע שיעזור לך בזה, ואם קשה לך עם זה אז תנסי לעשות דיאטה עם חברה/ אמא/ אחות מישהי שיהיה לך נעים איתה. תלכו כל יום להליכה (מרזה המון וממש כיף!) ותנסי לשמור על אורח חיים בריא כמה שאת מצליחה. ויאווו תשמעי למה שאני אומרת עכשיו כי זה ממש חשוב למי שמתחיל דיאטה לבד!!! אל תעשי דיאטת פחמימות!! (כלומר להפסיק לאכול פחמימות) שבוע אחרי שאת מתחילה (במקרה הטוב) את נשברת וחוזרת לאכול, ואז כל פחמימה שאת מכניסה לגוף מעלה שומן יותר משהיה לפני! אז את צריכה דווקא לאכול פחמימות אבל מלאות ובצורה מאוזנת ולאכול המוןןן ירקות. עד כאן דרשתי … ואני מקווה שעזרתי. עכשיו מהממת שאת דבר ראשון תואהבי את עצמך ורק אז תתחילי דיאטה! מצליחים ככה הרבה יותר!!! בהצלחהה
אמא שלי פעם אמרה לי שתחושות קשות ורעות משפיעות על הגוף,תנסי להשתחר מהמחשבות האלה,לא להקשיב למה שאומרים לך,תלכי אם האמת של ואני מבטיחה לך שמתי שתהיהי שמחה תיכנס בך מוטיבציה ורצון פנימי אמיתי להשתנות
היי, קודם כל חשוב לזכור, שאנחנו תמיד ביקורתיות לגבי ההשתקפות שלנו במראה, לא משנה למה.. חייב לזכור שמשקל זה דבר פתיר לחלוטין. לא צריך להפסיק לאכול שטויות, אלא לאכול אותם בזמנים מסודרים , ובמקביל לאכול גם ארוחות טובות (כל יום!) אגב , ספורט (פלאנק, שכיבות שמיכה או אפילן קפיצות בחבל אם את לא בקטע) מאוד מרזה!!! ומחטב..
אני פשוט מזדהה איתך. כלכך מזדהה. אני שמנה, כמוך. היום ב"ה (ברוך הוא וברוך שמו!!) הגעתי למצב שאני לא ככה רוב הזמן, אני אוהבת ומעריכה את עצמי המון ולא משנה איך אני נראית. אבל יש רגעים קשים שכן, ככה אני מרגישה ולא יעזור כלום. ואז אני צריכה לעבוד על עצמי קשה מאוד כדי להגיע לאיך שהייתי קודם.. ראיתי את הכאב והתסכול שלך בין המילים, והרגשתי שאני חייבת לומר לך שאני מזדהה איתך. הרגשתי שאת בטח מחכה שמישהי שנמצאת במצב *שלך* תכתוב תגובה, כי כל אחת יכולה לעודד ולייעץ, אבל אין כמו הזדהות מתוך הלב של מישהי שנמצאת בסירה שלך. (כמובן שזו רק הרגשה שלי, במיוחד בנושא כלכך אישי ורגיש. אבל אני יודעת שיש גם אנשים שאוהבים ומחכים להזדהות של כל העולם, גם מאנשים שאפילו לא יכולים לנסות להבין את מה שהם עוברים.) אז זהו. רק רציתי לומר לך שהלב שלי איתך. אני גם לא כותבת לך עצות בכלל, כי אני לא רואה שביקשת.. אם בכולופן את רוצה, בשמחה רבה רבה, רק תבקשי? מתוקה שלי. אני רוצה שתהיי גאה בעצמך ותאהבי את עצמך, לא משנה מה, כי את יפה, את שומעת?? מכל הלב, חברתך לסירה?
יפה ששאת מודעת זה חשוב!! ידיעת המחלה-חצי תרופה.. קשה בהחלט.. א. את יכולה לנסות לעשות עם חברה להחליט לא לאכול דברים.. ב2 יותר קל..(אני מוכנה לעשות איתךך?) ב. את יכולה לצחוק על עצמך (על השומן ליד אנשים..) אני מכירה אנשים שמנים..שצוחקים על השומן שלהם.. וזה גורם לקחת יותר בקלות ושפחות יצחקו עליהם..(ככה בכל הבעיות) (לדוג' אני משמין מבורא מני מזונות.. או אומרים תעשה כושר.. אז.. אני אוכל רק כ'שר …וכו'וכו' בהקשר לסיטואציה….????) ג. זה לא את אשמה!! (זה בד"כ גנים) אבל את יכולה לשנות את זה ולהתחיל לאכול בריא.. ד. יום -יומים נשברים מהר.. אבל אחרי שבוע חודש.. שזה יהיה חלק מההרגל מהחיים היום יומיים יהיה לך כבר הרבה יותר פשוט.. וגם תראי תוצאות.. בהצלחה!!????
אני לא יכולה לעזור לך בדברים שאני ממש אבל ממש לא מבינה בהם ולא רוצה לכתוב לך שטויות;) גם כי אני רזה.. לכן רק רוצה לומר לך שאת ילדה שאני אוהבת@ ורוצה להביא לה חיבוק חזק וענקק ??
22 תגובות
איזו חמודה את!
האם הגוף זה מה שחשוב בחיים..? אותם אנשים שיענו "כן" טועים.
הגענו לעולם למטרות אחרות לגמרי, והגוף שלך לא אמור להפריע לך. יש לך נשמה! חלק מהקבה נמצא בתוכך! מה זה משנה כמה את שוקלת ואיך את נראית?
אם מישהו צוחק עליך, זה בגלל שהוא לא מספיק חכם כמוך להבין מה חשוב בחיים ומה לא, אבל ברגע ש*באמת* תהיי שלימה עם עצמך, תעבדי על הביטחון העצמי שלך בלי קשר למראה החיצוני שלך (כן, המון הצליחו. המון!) כבר לא יהיה אכפת לך מכל אותם אנשים שצוחקים, ואולי גם תשימי לב אליהם הרבה פחות.
בהצלחה!! תזכרי ששומן לא משנה בך כלום, ואם ללכת לפי מחקרים- את רק טובה, רגישה וחמה יותר!
היא לא מרגישה בנוח עם הגוף שלה. זה בכלל לא בעיה של שומן. גם אם היא היתה אומרת שהיא רזה ולא אוהבת את הגוף שלה- זה לא נעים
מה שאמרתי תקף לכל סוג אדם. שמן רזה גבוה נמוך יפה מכוער. התכוונתי שכשהיא תבין שהגוף זה לא מה שחשוב בחיים- יהיה לה קל יותר.
מצטערת שאולי הובנתי אחרת ?
בתור מישהי רזה אני לא ממש יכולה לעזור חוץ מלהגיד לך כן לנסות לעשות דיאטה ולהכין לך כל מיני דברים שווים סלטים וכל מיני דברים לא משמינים וטעימים
בהצלחה!!?
תדעי לך שיש גם הרבה דברים מאוד בריאים ומאוד טעימים!!
ואגב אולי תלכי לדיאטנית מקצועית שתעזור לך לעשות דיאטה אבל בשום פנים ואופן לא לעשות לבד!!!! זה מסוכן!!
אגב, סתם מעניין אם כל הבנות שכותבות פה על ניסיון לרדת במשקל ודיאטה וזה…
ניסיתן את זה בעצמכן?
אתן יודעות כמה קשה שמצופה מאנשים עם מבנה גוף מלא לרדת במשקל?
כי שומן נתפס כבעיה שבאדם, תפתרו אתזה, תעשו דיאטה ונגמר הסיפור. מה הבעיה?
אזז לא!
אני חושבת שברור שזה כיף וקליל לעשות דיאטה, אבל יותר חשוב קודם לאהוב את הגוף שלך איך שאת!!
בהצלחה מהממת!
(וסורי אם הייתי נשמעת תקיפה מידי…)
אני דווקא חושבת שהרבה פעמים זה משהו בנפש לא יעזרו כל הדיאטות שתעשי לפעמים צריך ללכת למשהו בשביל הנפש ולפעמים זה עוזר יותר
לפי דעתי. מתחילים להרזות מהנק' שבה מרגישים שלמים עם השומן .
זה נשמע אולי מוזר??? ולא הגיוני??
אבל.. זה עובד ומוכח!!
כשאת עסוקה כל הזמן בלעשות דיאטה, את חווה כל פעם את הכישלון שלך מחדש, זה מכניס אותך למרה שחורה, ולאי חשק להתגבר ולהצליח.
וזה בדיוק מה שאמרת: שאחרי יום יומיים את משמינה יותר.
את צריכה קודם לאהוב את הגוף שלך איך שהוא.
בלי תנאים של- "אם הייתי רזה", "כשאני אעשה דיאטה" וכו'.
את צריכה להגיע בגישה כזו שאייך שאת עכשיו- עם כל השומנים- מושלמת, ומדהימה!! ולא צריכה שום דיאטה בשביל להיות כזו…
אבל-מפריע לך עם עצמך להיות שמנה , ואת רוצה לעשות דאטה?
זה רק בתור סתם תוספת נחמדה מהצד…
אוהבת:) הצלחות!!
וואו יפה שכתבת עלזה!
כי אני באמת מרגישה שמאז שאני שלמה עם הגוף שלי אני מצליחה להרזות יותר, וכשיש מצב רוח אז בכלל יש יותר חשק ככה להתחיל להרזות.. כשנמצאים בדיכאון ועצבניים על השומן ועל לאדעת מה רק משמינים יותר.
ב"ה
ווואוווווווו את חכמה!!
אף פעם לא חשבתי על זה ככה! וזה נכון! (לא שאני שאני שמנה, אפילו רזה מאוד! אבל זה עזר לי בדברים אחרים)
אני חושבת שדבר ראשון את צריכה לקבל את עצמך כמו שאת עם כל החסרונות ואז כבר לא יהיה איכפת לך שיצחקו עליך
אני מאמינה שאיש מקצוע יוכל לעזור לך. שומן מתבסס על כמה פרמטרים: תורשתי, תזונתי ורגשי (אולי יש עוד אני לא יודעת). איש מקצוע יוכל לאבחן את האזור הפגוע, לבודד אותו ולעזור לך להרגיש טוב עם עצמך.
את ממש חמודה!
כמעט כמוני?
לא זוכרת במדויק איפה קראתי, אבל היה כתוב שעשו מחקר ואנשים שמנים הם אנשים שהחיים שלהם יותר טובים מאשר של אנשים רזים.
אז תתעודדי❤
דבר שני, זה הגיוני שמתמלאים בגיל ההתבגרות..
ממליצה לך ללכת לרופאה והיא בטוח תעזור לך
אוהבת אותך מאוד?
וואי פשוט נמסתי
את נשמעת כזאת מתוקה,
תשמעי, אם את כותבת פה בשביל לקבל עצות- אז דבר ראשון תלכי לאיש מקצוע שיעזור לך בזה, ואם קשה לך עם זה אז תנסי לעשות דיאטה עם חברה/ אמא/ אחות מישהי שיהיה לך נעים איתה. תלכו כל יום להליכה (מרזה המון וממש כיף!) ותנסי לשמור על אורח חיים בריא כמה שאת מצליחה.
ויאווו תשמעי למה שאני אומרת עכשיו כי זה ממש חשוב למי שמתחיל דיאטה לבד!!!
אל תעשי דיאטת פחמימות!! (כלומר להפסיק לאכול פחמימות)
שבוע אחרי שאת מתחילה (במקרה הטוב) את נשברת וחוזרת לאכול, ואז כל פחמימה שאת מכניסה לגוף מעלה שומן יותר משהיה לפני!
אז את צריכה דווקא לאכול פחמימות אבל מלאות ובצורה מאוזנת ולאכול המוןןן ירקות.
עד כאן דרשתי … ואני מקווה שעזרתי.
עכשיו מהממת שאת דבר ראשון תואהבי את עצמך ורק אז תתחילי דיאטה! מצליחים ככה הרבה יותר!!!
בהצלחהה
אמא שלי פעם אמרה לי שתחושות קשות ורעות משפיעות על הגוף,תנסי להשתחר מהמחשבות האלה,לא להקשיב למה שאומרים לך,תלכי אם האמת של ואני מבטיחה לך שמתי שתהיהי שמחה תיכנס בך מוטיבציה ורצון פנימי אמיתי להשתנות
היי,
קודם כל חשוב לזכור, שאנחנו תמיד ביקורתיות לגבי ההשתקפות שלנו במראה, לא משנה למה..
חייב לזכור שמשקל זה דבר פתיר לחלוטין.
לא צריך להפסיק לאכול שטויות, אלא לאכול אותם בזמנים מסודרים , ובמקביל לאכול גם ארוחות טובות (כל יום!)
אגב , ספורט (פלאנק, שכיבות שמיכה או אפילן קפיצות בחבל אם את לא בקטע)
מאוד מרזה!!! ומחטב..
וואו.. חיבוק ❤
גמאני שמנה?
שמעי, יש לך 2 ברירות
או להשלים עם עצמך ולאהוב את עצמך ככה.
או (אם זה באמת מפריע לך) לעשות דיאטה…
בהצלחה?
אני פשוט מזדהה איתך. כלכך מזדהה.
אני שמנה, כמוך.
היום ב"ה (ברוך הוא וברוך שמו!!) הגעתי למצב שאני לא ככה רוב הזמן, אני אוהבת ומעריכה את עצמי המון ולא משנה איך אני נראית. אבל יש רגעים קשים שכן, ככה אני מרגישה ולא יעזור כלום. ואז אני צריכה לעבוד על עצמי קשה מאוד כדי להגיע לאיך שהייתי קודם..
ראיתי את הכאב והתסכול שלך בין המילים, והרגשתי שאני חייבת לומר לך שאני מזדהה איתך. הרגשתי שאת בטח מחכה שמישהי שנמצאת במצב *שלך* תכתוב תגובה, כי כל אחת יכולה לעודד ולייעץ, אבל אין כמו הזדהות מתוך הלב של מישהי שנמצאת בסירה שלך.
(כמובן שזו רק הרגשה שלי, במיוחד בנושא כלכך אישי ורגיש. אבל אני יודעת שיש גם אנשים שאוהבים ומחכים להזדהות של כל העולם, גם מאנשים שאפילו לא יכולים לנסות להבין את מה שהם עוברים.)
אז זהו. רק רציתי לומר לך שהלב שלי איתך.
אני גם לא כותבת לך עצות בכלל, כי אני לא רואה שביקשת.. אם בכולופן את רוצה, בשמחה רבה רבה, רק תבקשי?
מתוקה שלי. אני רוצה שתהיי גאה בעצמך ותאהבי את עצמך, לא משנה מה, כי את יפה, את שומעת??
מכל הלב, חברתך לסירה?
יפה ששאת מודעת זה חשוב!!
ידיעת המחלה-חצי תרופה..
קשה בהחלט..
א. את יכולה לנסות לעשות עם חברה להחליט לא לאכול דברים.. ב2 יותר קל..(אני מוכנה לעשות איתךך?)
ב. את יכולה לצחוק על עצמך (על השומן ליד אנשים..) אני מכירה אנשים שמנים..שצוחקים על השומן שלהם.. וזה גורם לקחת יותר בקלות ושפחות יצחקו עליהם..(ככה בכל הבעיות) (לדוג' אני משמין מבורא מני מזונות.. או אומרים תעשה כושר.. אז.. אני אוכל רק כ'שר …וכו'וכו' בהקשר לסיטואציה….????)
ג. זה לא את אשמה!! (זה בד"כ גנים) אבל את יכולה לשנות את זה ולהתחיל לאכול בריא..
ד. יום -יומים נשברים מהר.. אבל אחרי שבוע חודש.. שזה יהיה חלק מההרגל מהחיים היום יומיים יהיה לך כבר הרבה יותר פשוט.. וגם תראי תוצאות..
בהצלחה!!????
אני לא יכולה לעזור לך בדברים שאני ממש אבל ממש לא מבינה בהם ולא רוצה לכתוב לך שטויות;) גם כי אני רזה..
לכן רק רוצה לומר לך שאת ילדה שאני אוהבת@ ורוצה להביא לה חיבוק חזק וענקק ??
אתן כאלה חמודות ממש חיממתן לי את הלב 🙂 תודה רבה לכולן ולכל העצות שלכן נראה אם הן יעזרו לי:) תודה רבה רבה רבה רבה!! באמת מכל הלב