אהם.. כדי לענות על השאלה הזאת שאלתי את עצמי- מתי אני צריכה להרגע? ו… הגעתי למסקנה שזה נדיר אצלי ביותר… אבל אוקי, אני פשוט שואלת את עצמי- מה יקרה אם…? מה יעזור לי עכשיו להלחץ? חחח, איזו שכלית שאני בטח אתן לא מבינות מה נסגר איתי… אבל כן, אצלי רוב הרגשות מגיעות ויוצאות בהזמנה 🤭🤪
כבר נראלי דיי קלטתי תסיגנון שלך חח😉 דווקא סיגנון חמודדד ישלי חברה כזאת ואני בעיקר מתפלפלת איתה כזה על כל מיני נושאים…ישלך ממש תשובות לעיניין שמראות על הרבה חכמה! המשיכי כך😜
אני הופכת את השלילי לחיובי -לראות הכל בעין טובה. חלאס על הקשיים! חשיבה חיובית שברוך ה' בימינו זכינו במתנה גדולה מהקדוש ברוך הוא, מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד-לשמוח בחלקי. הכל לטובה.
מוציאה את כל מה שמלחיץ אותי על דף, הליכה, נגינה, מוזיקה וכו (אפילו נשימות עמוקות ונשיפות ארוכוווותת עד כמה שזה קלישאתי) טכנית אי אפשר באמת להירגע אם הלחץ או העצבים או מה שזה מבעבעים בתוכך את יכולה פשוט להוציא אותם החוצה בדרך רגועה שתגרום לך להירגע…
אהם, דבר ראשון את צודקת… המשפט כאן לא מדויק… דבר שני, הכוונה שלי היא שיכול לקרות לנו משהו גרוע, ואנחנו יכולים לשנות אותו עם רוגע… הרוגע יכול ממש לשנות את המקרה…
פעם הייתי מסיחה את הדעת וכזה.. היום אני נותנת מקום לרגש שמגיע, שואלת את עצמי שאלות כדי להבין למה אני מתעצבנת\ לא רגועה וכו' ולאט לאט נרגעת.. שותה מים, אוכלת.. אם זה בבית הספר אז הולכת לצד להרגע, אם זה גרוע אז בוכה.. ואם אני מרגישה צורך לשתף אז מחפשת את מי ולפעמים מוצאת ולפעמים לא אז כותבת בהודעות (טיוטות) כאילו אני כותבת למישהי או כותבת כשיר.. (ובדר"כ זה מפדח אותי אח"כ אז מוחקת חחח)
בוכה את מה שזה לא יהיה במקלחת. איכשהו נרגעת אחרי בכי ארוך… הולכת לישון , סוגרת את כל החלונות והתריסים שיהיה חושך ושקט מוחלט… כותבת. קוראת מילים שנותנות לי כח… מה שעוד מרגיע אותי זה… חיבוק.
מנגנת… משתפת אנשים אחרים, (אם אני לא מוצאת את מי (ואני לא יכולה לנגן) אז אני בבעיה מאוד גדולה, אני עצבנית ואין מה שירגיע אותי…) אני יכולה גם להלחין משהו, או לכתוב, אבל ממש לא ממליצה לכם לשמוע או לקרוא..
31 תגובות
שומעת שירים.
תצחקו אבל לפעמים אני גם פותרת תרגילים במתמטיקה…
זה מרגיע אותי של החיים😉
מתקשרת לחברה שלי
ומוציאה עליה את הסיבה שאני לא רגועה(עצבים וכו)
היא הכי מרגיעה שיכול להיות
אם לא אני צוללת לתוך עצמי כדי להבין מה לא רגוע שם….
ואם לא כותבת/יוצאת להליכה /הולכת למחשב/כותבת/קוראת וכוווווווו
וואי אני שמחה לשמוע 😛
לא ידעתי
חחח
אוהבת אותך ❤
חח..😆
אני אם אני אפתור תרגילים במתמטיקה אני רק אתעצבן יותר..
כיף לך!
בדרך כלל לוקחת משהו באומנות עושה את זה עם מנגינה מרגיעה נושמת ובעיקר במקום שקט…🥰
כותבת.
שומעת שירים מסוימים.
מבקשת מאלוקים, להירגע.
אהם..
כדי לענות על השאלה הזאת שאלתי את עצמי- מתי אני צריכה להרגע?
ו… הגעתי למסקנה שזה נדיר אצלי ביותר…
אבל אוקי, אני פשוט שואלת את עצמי-
מה יקרה אם…?
מה יעזור לי עכשיו להלחץ?
חחח, איזו שכלית שאני
בטח אתן לא מבינות מה נסגר איתי… אבל כן, אצלי רוב הרגשות מגיעות ויוצאות בהזמנה 🤭🤪
כבר נראלי דיי קלטתי תסיגנון שלך חח😉 דווקא סיגנון חמודדד
ישלי חברה כזאת ואני בעיקר מתפלפלת איתה כזה על כל מיני נושאים…ישלך ממש תשובות לעיניין שמראות על הרבה חכמה! המשיכי כך😜
היי לך, חחח, תודה, כיף לקרוא😊
ואני לא כזאת עמוקה… כן?
מעניין איזה סגנון קלטת אותי….🤔
אני הופכת את השלילי לחיובי -לראות הכל בעין טובה.
חלאס על הקשיים!
חשיבה חיובית שברוך ה' בימינו זכינו במתנה גדולה מהקדוש ברוך הוא,
מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד-לשמוח בחלקי.
הכל לטובה.
קוראת ספר
מוציאה את כל מה שמלחיץ אותי
על דף, הליכה, נגינה, מוזיקה וכו (אפילו נשימות עמוקות ונשיפות ארוכוווותת עד כמה שזה קלישאתי)
טכנית אי אפשר באמת להירגע אם הלחץ או העצבים או מה שזה מבעבעים בתוכך את יכולה פשוט להוציא אותם החוצה בדרך רגועה שתגרום לך להירגע…
נושמת.נושמת שוב. אנחוות כבודות כאלו ועמוקות. הולכת לחדר או למקלחת ונותנת לכל להציף אותי חזק.
שומעת\מנגנת שירים
נושמת נושמת נושמת, וברקע שירים מהאלבום keep climbing של פריד…
בעיקר מוזיקה, שומעת או מנגנת
שומעת מוזיקה ניגונים או מוזיקה שקטה..
אוכלתתת
לא נעים לאמר…
אכילה ריגשית משהו? 😉🙈
אויש איך שחכתי את זהה
בארור אוכלתת חבילת שוקולד אחת ובמקרי קיצון שתיים ואני רגועה של החיםםםם
אוכל זה הדבר הכי מנחם בחיייםםםם(עד שנשקלים🤧🤢)
אוכללל קדימה אוכללל יאייי אוכל אוכל תביאו לי אוכללל
(סורי אני רעבההה ואמא שלי לא מכינה כמעט אפפ’ם ארוחות ואני עצלנית ו….)
ממ גם ברוקולי זה טעים
שומעת ניגונים
יוצאת לנשום אוויר
מה את עושה כדי להלחיץ את עצמך?
נראלי זו השאלה בשבילי…
אממ, אני אלך לחשוב עלזה.
שאלה רצינית!
משפט יפה שקראתי בדיוק…
גרוע ורגוע אלו אותן אותיות,
בחירה שלנו איך לסדר אותן…
אוי אני כ"כ לא מסכימה עם המשפט הזה
במיוחד בגלל שגרוע ורגוע זה לא הפכים
אהם, דבר ראשון את צודקת… המשפט כאן לא מדויק…
דבר שני, הכוונה שלי היא שיכול לקרות לנו משהו גרוע, ואנחנו יכולים לשנות אותו עם רוגע…
הרוגע יכול ממש לשנות את המקרה…
לייק אהבתי
מנסה להסיח את דעתי בכל דרך אפשרית.
או הולכת ומדברת עם מישהו על מה שמציק לי.
1. מדברת עם הקב"ה.
2. מדברת עם הרבי.
3. מרפה את כל הגוף, נושמת לאט, מרגישה ומודה על כל נשימה ונשימה.
פעם הייתי מסיחה את הדעת וכזה..
היום אני נותנת מקום לרגש שמגיע, שואלת את עצמי שאלות כדי להבין למה אני מתעצבנת\ לא רגועה וכו'
ולאט לאט נרגעת..
שותה מים, אוכלת..
אם זה בבית הספר אז הולכת לצד להרגע, אם זה גרוע אז בוכה..
ואם אני מרגישה צורך לשתף אז מחפשת את מי ולפעמים מוצאת ולפעמים לא אז כותבת בהודעות (טיוטות) כאילו אני כותבת למישהי או כותבת כשיר..
(ובדר"כ זה מפדח אותי אח"כ אז מוחקת חחח)
בוכה את מה שזה לא יהיה במקלחת. איכשהו נרגעת אחרי בכי ארוך…
הולכת לישון , סוגרת את כל החלונות והתריסים שיהיה חושך ושקט מוחלט…
כותבת.
קוראת מילים שנותנות לי כח…
מה שעוד מרגיע אותי זה… חיבוק.
קבלי ממני🤗😘
מנגנת…
משתפת אנשים אחרים, (אם אני לא מוצאת את מי (ואני לא יכולה לנגן) אז אני בבעיה מאוד גדולה, אני עצבנית ואין מה שירגיע אותי…)
אני יכולה גם להלחין משהו, או לכתוב, אבל ממש לא ממליצה לכם לשמוע או לקרוא..