תפריט
היי שותפות אני צכה טיפיםם:)
אני נקראת רזה לא מאודד..אבל רזה8)
אני רוצה טיפה להעלות יש לכם רעינות וטיפים?
תנקסס נשמות.
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
22 תגובות
וואווו זאת הפתעהה!!!??
בהצלחההה
לאכול
היי,
את רוצה להעלות כי את יותר אוהבת את המראה או שאת תת – משקל וזה לא בריא כבר?
יש הבדל בין השניים. בכל אופן, בין אם את תת משקל ובין אם את פשוט רוצה לעלות קצת, אני חושבת שכדאי לך לפנות לדיאטנית \ יועצת תזונה מקצועית.
בהחלט יש כזה דבר שנקרא ’דיאטת השמנה’, ואם את צריכה הדיאטנית תתאים לך אחת בצורה בריאה ולא סתם ’לאכול הרבה ממתקים ושטויות’ כי יש אנשים שבאופן טבעי יש להם גזרה צרה והם לא משמינים ככה שגם אם הם אוכלים כמויות של אוכל לא בריא הם גם לא משמינים מזה וגם מאבדים מהבריאות ואנרגיה שלהם.
בהצלחה!
נ.ב.
אם את רזה אבל לא רזה בצורה חריגה שדורשת דיאטת השמנה בשביל הבריאות, הייתי ממליצה לך פשוט להמשיך באורך חיים רגיל ובריא – פשוט בשביל הבריאות שלך. ותזכרי שאת תמיד יפהפיה כמו שאת!!!
❤
תוכי הרבה הרבה ממתקים
חתיפים
שטויות
אבל קחי בחשבון שתעלי גם כמה חצ'קונים לפרצופ;]
ממתקים לא בהכרח עוזר! אני מאודדדדד רזה וכשאני אוכלת הרבה ממתקים אני לא עולה במשקל כל כך רק עוד חצ'קונים? בכל זאת, בהצלחוששש
רוצה קצת מימני
לא יחסר לי, מבטיחה.
העצה מושלמת- תוכלי גאנק פוד
פיצות, מלווחים, מוקרמים כול מה שמתוק, מטוגן, בצקי…(בקיצוררר כול מה שטעים)
מתכון מוכח מדעי להשמנה
תוצאות מהירות? (מידי)
מצטרפת לשאלה
רק שתדעו מי שכתבה לאכול ממתקים ושטויות
לא תמיד זה עוזר
אני הולכת הרבה ממתקים ודברים משמינים ולא עולה במשקל כלווםםם
היי אני אייס קפה, אשמח אם תחליפי שם❤
גבינות ומוצרי חלב בכללי….
היי חברותת
תודה שהגבתם!!
אז זהו שאצלו במשפחה לא משמינים בכללל
אז לא משנה כמה שטיות אני יכניס לא יעזור..
אני נקראת רזה אבל לא מאודד חריג..
אני פשוט לא אוהבת להיות ממש רזה.הבנתם?חח
חח אני גם רזה מאווווד..
אממ ולאכול ממתקים זה לא עוזר(מניסיון חח)
ואוכל אני אוכלת דיי הרבה ואני על בערך אותו משקל הרבה זמן והמשקל לא מעודד חח… סואו.
לאכול לאכול לאכוללללל
אני רזה,
לא רוצה להשמין…
אני כל היום אוכלת ואני לא עולה בקושי במשקל חוץ מחצ'קונים?
יש אנשים שהרזון שלהם קשור לפעילות יתר של בלוטת התריס, לא משנה כמה הם יאכלו הם יישארו שדופים. כמו שיש אנשים שבלוטת התריס שלהם איטית ולכן מאוד קשה להם לרדת במשקל גם אם הם כמעט ולא אוכלים כלום.
אז לפני שאת מלעיטה את עצמך באוכל לא בריא (שלא בטוח יעזור לך להעלות) תבקשי מרופאת המשפחה בדיקות של פעילות בלוטת התריס. זו בדיקת דם סטנדרטית.
הי חמודה
אני גם רזה אבל המשקל שלי יותר כבד ממה שאני נראית ומה שאני עושה זה
ספורט
להתאמן
לעשות כושר
לצאת לריצות
לעשות 30 יום שרירי בטן
אפשר בכיף להתאמן גם בבית
או בחדר כושר
שרירים חזקים מעלים את המשקל ועושים גוף יפה וחטוב
אני מאוד מאוד ממליצה!
ושתדעי שאחרי שעושים כושר יוצאים בHIGH
זה שווה ממש!
ממליצה בחום
תהני ותראי שאת עולה
נייס אהבתי!
זה גאונייי
ללכת לחדר כושר זה לא מרזה זה עושה שרירים ומעלה את המשקל.
חכםםם לא חשבתי על הכיוון.
לייק
ורציתי גם להוסיף שכשאוכלים ג'אנק פוד ולא בריא גם אם לא רואים את התוצאות מיד הם יבואו
יש אנשים שאכלו ואכלו וראו שהם לא משמינים אז הם המשיכו לאכול לא בריא והתוצאות היו שכשהם היו יותר מבוגרות הם חלו בכל מיני מחלות
"ונשמרתם מאוד לנפשותיכם"
תזכרו שזה מאוד משפיע מה שאתם מכניסות לפה
וכדאי מאוד להשקיע בזה כדי שהחיים שלכם יהיו יפים יותר
וגם כשמתחילים לאכול בריא מרגישים יותר טוב נפשית ופחות עייפים ומרגישים יותר חזקים
בהצלחה
חחח צרות של עשירים!
אני לא שמנה בכלל אבל גם לא רזה בכלל…
אני סטנדרטית, יותר קרובה לרזה אבל עדיין..
האמת אני באופן אישי מאווד אוהבת רזה, לא אכפת לי באיזו רמה..
כמובן שלא שלד אבל אמרת שאת לא רזה באופן מפחיד נכון?
אז לדעתי-(המכובדת יש לומר!) תישארי כמו שאת ואם את רוצה יותר חיטוב אז תעשי כושר.
למרות שזה לדעתי יותר כיף שכשיש לך אירוע ואת רוצה לקנות שמלה יפה שתעמוד לך טוב את לא צריכה לעשות דיאטה מאשר לעשות לכל אירוע דיאטה מחדש שלא בטוח שתרזה אותך בכלל…
תליטי בעצמך נשמה!
אין לי מושג איך לעזור לך מהפן המקצועי, אבל וואו-
לקרוא שאלה כזאת באתר!
את נותנת לי תקווה:)
ואוו
חשבתי שכל העולם בטירוף ההפוך
אז איזה כיף, תני לי כייף וניפגש בצד הנגדי
אני הפוך (שמנה קצת הרבה יותר מהנורמה הבריאה)
בהצלחה לך—?
הי נשמה יש לי עצה בשבילך
נפתח ביחד שיטה של הוצאת והכנסת שומן לגוף ואחרי שנסיים תפיתוח אני יתרום לך כמה שתרצי וישאר לי עודף גם לעוד רזרוזות
כן
אבל לא
כאילו גם אניממש רזה, ואני עליתי קצת כי במשך חודש בלבד עשיתי את זה, צריך כוח התמדה, אז להלן
לאכול בבוקר טעימה, ואח+כ ארוח"ב
צהרים וערב- לאכול כשרעבים! לא למרוח תזמן או לנשנש
בייוסטארט- זה כמו ויטמינים ממש מוסיף
ספורט- שזה כולל גם הליכות, וכו' העיקר להיות פעילה ולא ישנונה
בהצלחה