תפריט
אוקי, אני דיי בטוחה שזאת שאלה שנוגע. פה להרבה בנות .
אני במשקל ממוצע. קצת נמוכה. נראית נורמלי – ככה כולם אומרים. ובכל זאת, יש הרבה פעמים שאני מסתכלת במראה ולא מרוצה. לא, המותניים קצת רחבות, והירכיים. בואו לא נדבר עליהן….
הרבה פעמים נשאר איזה טעם חמוץ ומעצבן אחרי שאת מסתכלת במראה.
ואת לא יודעת אם זו סתם תחושה או שזה נכון…!
מוכר ? אז אם יש למישהי איזה רעיון.. שתכתוב פה ?
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
10 תגובות
תראי גם אם מה שאת רואה/חושבת על עצמך נכון זה ממש לא משנה… ולא ככ חשוב אם זה נכון/לא נכון. כי יש אנשים ממש יפים ורזים מושלמייים אבל לא ככ אוהבים את עצמם ויש אנשים שההפך – ממש סורי אבל מכוערים מה לעשות… ובכל זאת אוהבים את עצמם! ברגע שתגידי לעצמך כל יום מול המראה נכון אני לא הכי מושלמת במראה שלי אבל אני מושלמת בשביל הקב"ה ובטח שנולדתי ההורים שלי היו בטוחים שאני הכי מהממת בעולם אפילו שהייתי אדומה ומקומטת… וגם בשבילי אני מושלמת ואני אוהבת את עצמי!! בסוף זה יחדור לך בפנים ותראי איך שהכל יראה לך אחרת
הי לבחורה היפה שעדיין קצת מתלבטת אם היא יפה!
קודם כל אני לא אשכח את הפעמים בהם יצאתי לקניות עם חברות התיכון ואני תמיד הייתי גבוהה ומלאה יותר מחברות שלי. גם החוש שלי בבגדים עוד לא היה מפותח ולא היה לי את הכסף כמו שהיה לחלק מהחברות שלי… אז אני בהחלט מזדהה איתך!
את מעלה פה משהו שכמעט כל בחורה בתרבות המערבית מרגישה. כשאני מתכוונת בתרבות המערבית אני מתכוונת לכל המדינות "הנורמליות" ו"המפותחות" בעולם. אם תסעי להודו או אפריקה לא תשמעי שיחות על זה שאני שמנה או נמוכה למרות שיהיה שיח על יופי ושרשראות…אבל יש להם ע"ז מסוגים שונים.
אבל מסתבר שלא רק במזרח הרחוק יש עבודה זרה גם אצלינו יש שיעבוד כזה לגוף ובמיוחד לזה שהגוף שלנו צריך להראות בדיוק כמו… העיקר שלא יראה כמו אני.
אני זוכרת שכשהייתי בתיכון קראתי שהרבי צועק שאיך יתכן שיושב איזה גוי בפריז ומתכנן איזה בגד יהיה עכשיו אופנתי בכל העולם?!
קראתי את זה ומיד הרגשתי שיש כאן עוד הטפה לצניעות… אבל בזמן האחרון הבנתי כמה הרבי מדבר דברים שישמרו וינחמו אותי!
מותר לך להיות קצת יותר מלאה קצת פחות גבוהה ועם גוף יחודי ושונה ממה שהגוי הזה בפריז החליט.
מותר לך להיות מי שאת!!
בפועל אם נזכור כולנו שכל מרכזי האופנה , הפרסומות, חדרי הכושר והקניונים משקיעים מיליארדי דולרים רק כדי לתת לנו את התחושה כמה אנחנו מכוערות וחסרות. הם עושים הכל כדי שנגיע ונתן להם כסף ועוד כסף!
הנקודה הזאת מסייעת לי להבין שוואלה לא בא לי לתת להם את הכבוד:)
נכון שכל כך חשוב לי כאישה להיות מהממת ולהרגיש טוב עם עצמי וזה כ"כ חשוב! אבל כמו כל דבר טוב לפני שיוצאים לדרך, הדבר הראשון זה לעצום עיניים ולחבק את הגוף הנפלא שה' נתן לי. ולחבק את מה שיש בו. עכשיו.
אחרי החיבוק שלי לגוף שלי אני יכולה גם להתחיל לעבוד ולחשוב על דרכים שידגישו את היופי שקיים בו! אמצא בגדים שמתאימים ומיוחדים דווקא לי, אוכל לצאת למכון כושר או להליכה. הכל ממקום מכבד ואוהב ולא מתוך כעס על הגוף שלי.
כזכור שהבעש"ט חידש שעבודת ה' היא כבר לא בסיגוף הגוף;)
אז בשביל להמתיק את הדרך הנה כמה שאלות שיכולות לסייע לך להגיע לחיבור עמוק ואוהב עם הגוף שלך:
-דמייני את הגוף שלך כילד/חניכה בקייטנה/אחותך הקטן.
תדברי איתו ?
תנשמי עמוק ותשאלי אותו:
איך אני מתייחסת אלייך? איך אתה מרגיש? מה אתה רוצה לספר לי? אתה מרגיש בנח כשאני לא אוהבת חלקים שלך? איך אתה רוצה שאדבר אלייך? הבגד הזה מרגיש בנח עלייך? אתה רעב?
זאת בהחלט עבודה מתמדת אך שווה את ההשקעה שכן והרי הוא באמת בא איתי תמיד ולכל מקום! ובפשטות מייצג אותך פה בעולם.
אני באותה בעייה! וממש לא יודעת מה ליעץ לך… שאלה ממש קשה
אני ממש את אותו הדבר. רק שאני קצת גבוהה מהממוצע…. כלפי חוץ אני נראת די טוב, אבל המשקל עדיף לא לדעת?? אז ככה שאין לי בדיוק רעיונות
בעית השומן…. בעיה של רובנו.. ? אז אולי פשוט לעשות דיאטה קטנה, שתרזה אותך קצת וכבר לא תיצטרכי להביט במראה ולהרגיש מעצבן עמזה.. מציעה לך אולי להתאפק קצת באוכל, תתחילי עם זה שאת מחליטה לא לאכול דברים לא בריאים עד שעה אחרי שאת קמה, ואח"כ תאכלי מה שבאלך, כמו כל יום רגיל, אחרי שעברת את זה בהצלחה, תוסיפי עוד חצי שעה כהמשך לשעה הנל, וכך לאט לאט תוסיפי עוד זמן לזה, כמה שתוכלי וכשזה יעזור לך, אני בטוחה שתרגישי טוב עם עצמך להסתכל במראה.. ואם יש לך אפשרות לעשות הליכה מתישהו, זה יהיה מצויין, כי התעמלות מורידה הרבה קלוריות.. בהצלחה רבה רבה רבה
יש ביטוי באידיש: "נאך א שטיקעל איד" עוד חתיכת יהודי. אז חשוב שתדעי שמה שאנחנו מרגישים זה מה שאנחנו משדרים. יש נשים כלל לא רזות וגם לא בעלות תווים שעונים להגדרות היופי, אבל הן מרגישות טוב, מטופחות, ומשהו מבפנים מאיר החוצה ומוצר קסם אישי. ..אני מזמינה אותך לעמוד כל בוקר ליד המראה ולפרגן לעצמך, לומר מה כן, ולהרגיש טוב. זה יעזור לך לשדר את האני האמיתי שבך.
ברגע שאת משדרת "אני לא אוהבת את הגוף שלי" וזקוקה למחמאות כדי להרגיש איתו טוב, בסופו של דבר גם הסביבה שלך תראה אותך כלא יפה ולא רזה וחבל כי עוד מעט, כשתתחתני? הבחור שלך לא יחשוב שאת מהממת כל כך כי זה מה שאת תשדרי לו!! אז בשבילו!, תתחילי כבר מהיום לחשוב שאת הכי יפה בעולם…?
וואו מינדי ושרי כתבתן מהמםם
ישלי רק אולי טיפ קטן שיוכל לעזור בלשמור על המראה כי באמת יש משו כיף בלהרגיש רזה וקלילה אז כמובן בשביל להגיע לזה צריך קצת ספורט הליכות לאכול בריא וכדו אבל יש משו שחברה שלי פעם אמרה לי- לאכול לאט. לחשוב על מה שאת אוכלת ולאכול לאט ואז זה יספק אותך ולא תצטרכי לאכול עוד אחכ
בהצלחה! תאמיני בעצמך שכמו שאת זה הכי טוב ויפה! אפשר גם לשמור על עצמך אבל פחות בקטע של דיאטה לעשות אתזה בקטע קליל כייפי ונעים ולא להלקות את עצמך אם לא עמדת במה שלקחת על עצמך את מושלמת כמו שאת!
מושקי חנקת אותי אבל תכלס זה הדבר הכי נכון שיכול להיות……
מנסיון,
אני גם עשיתי סוג של דיאטה כי לא הייתי שלימה עם המראה לי.
במשך יותר משנה (!).
הורדתי הרבה. לא הרעבתי את עצמי, בדרך בריאה והכל מבוקר.
ותאמיני לי, לא הרגשתי כמו שחשבתי שארגיש.
ואז הבנתי, שלא משנה כמה דיאטות תעשי וכמה תנסי לשנות את הגוף שלך, כל עוד את לא שלימה עם עצמך כלום לא יעזור לך.
אני לא אומרת לא לעשות ספורט, לאכול בריא וכו, אבל כל אלה לא יעזרו עם לא תאהבי את עצמך כמו שאת, תקבלי את הגוף שלך ותשלימי עם המראה.
מי קבע שלהיות רזה זה "יפה"?
הכי חשוב זה היופי הפנימי.
תאמיני לי:)