שיעזרו לך מחר
כן , יום כיפור מתקרב ואני רוצה לתת לכן כמה עצות קטנות ששמעתי כדי לעבור את הצום בקלות יחסית:
1. לשתות היום (כן יום לפני הצום) הרבה מים, הגוף צריך את הנוזלים האלו למחר
2.עדיף לא לשתות תה/ קפה או בכלל דברים שיש בהם קופאין. הם גורמים שהנוזלים יצאו מהגוף יותר מהר
3.לאכול דברים מקמח מלא – פסטה/ לחם/ אורז – דברים שמיוצרים מקמח מלא נשארים בגוף יותר זמן
4.לא לאכול מלוח/ מתוק/ חריף – כי ככה תרצו לשתות יותר וחבל
5.לא להתרגש יותר מידי – בסופו של דבר גם הצום הכי קשה עובר, תנסי לא לעשות מהצום דרמה ולחשוב שקל לצום – ותראי שהמחשבה תעזור לך!!
בהצלחה לכולנו!! תפילות משמעותיות וצום קל!
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
3 תגובות
אויי חבל שלא קראתי את זה לפני הצום של יוה"כ…
הוא היה דיי קשה!!
לונורא. פעם הבאה 😉
הנה. הפעם ההבאה בפתח
וואי איך פספסתי את הפוסט הזה?
טיפים ממש טובים!!