תפריט
בשבילי
אני מרגישה שאני צריכה פסיכולוגית בשביל לדבר על הכל..
ישלי חברות נאמנות ואחיות והורים ואנשים סביבי
אבל אנלא מצליחה להיפתח ולדבר על מה שקורה איתי ואני מרגישה שיש צורך לפרוק ושיעזרו לי עם החיים.
קודם כל , נראה לכם שאני צכה בכלל? אם אינלי ממש סיבה מסויימת כאילו..
ואיך אני צריכה לבקש??
תודה מראש למי שענתה:)
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
12 תגובות
כל הכבוד על האומץ לשאול:)
ולגבי השאלה אני לא ככ יודעת מה לייעץ.
(טיפ קטן: אל תשכחי להבדיל בין 'רוצה' ל'צריכה'.
את כנראה צריכה פסיכותרפיסתית (ככה כותבים?)
גם אם אין לך בעיה של ממש ופשוט תבקשי ותסבירי ברור מה את מרגישה.
הי יקרה!
רק לומר לך שפסיכולוגית זה מתנה לכל החיים.
אם יש חיבור ויש כימיה בניכן אפשר רק לצמוח בעז"ה!
גם אם אין קושי משמעותי על פני השטח, פסיכולוגית זה בדיוק המקום לשתף אם אין לך משהו אחר שאת מדברת איתו פתוח והיא גם בשונה מאחרים גם נותנת טיפים ועצות.
הסטיגמה הזאת שפסיכולוגית זה רק לאנשים סתומים או מפגרים וכו היא ממש לא נכונה!!
בהצלחה!
היי, אמא שלי היא פסיכולוגית………………..
אני לא מתחברת לפסיכולוגים אבל יש המון המון סוגים של טיפולים בעולם, המוווווווווווווןןןןןןןןןן
לכי על זה
אני חושבת שכל אחת צריכה עזרה ואם את מצליחה לבוא ולומר קשה לי לבד אני רוצה עזרה אז.. מצדיעה לך.
אני לאדעת מאיםה את וגם לא אדע אז אנלי לתת לך רעיונוצ של נשים מדהימות ישלי כן מאיפה שאני לומדת. מבטיחה לך שיש כאלה מדהימות. וזה לא בושה. זו עוצמה.
ולכל אלא שחוששות. תפסיקו לישוש.
ואלא שעדיין עם סטיגמה. תשימו אותה בצד ותיתנו לעצמכם ולסביבה שלכם אפשרות לקבל עזרה בצורה נכונה וטובה.
מאחלת לכולם המון הצלחה ובריאות הנפש והגוף.
הייוש, אם את מרגישה צורך, לכי על זה ותבקשי. אני בעד.
אם את יותר רוצה לפרוק ולא לפתור דבר מסוים, אז את לא צריכה דווקא פסיכולוגית, אפשר גם יועצת רגשית.
אוהבת אותך!
תקשיבו לא אני שאלתי
אבל נראלי שהיא התכוונה לאמר שהיא רוצה ללכת לפסיכולוגית או מה שזה לא יהיה..
אבל היא לא יודעת איך לבקש מהורים שלה או ממי שזה לא יהיה ללכת
שואלת זה מה שהתכוונת???
יש לי פסיכולוגית. לאט לאט אני מבינה שהיא לא הפיתרון להכול.
הי נשמה
אני הייתי בדיוק בדילמה שלך. במשך תקופה ארוכה התלבטתי עם ללכת לטיפול רגשי. התלבטתי. כי החיים שלי בסדר, אני לומדת ומצליחה, יש לי חברות, אני סבבה עם המשפחה, יש לי סוג של עתיד. למה ללכת לטיפול, הרי הכל בסדר!!!
אצל כל אחד יש קול שאומר לו למה לא ללכת לטיפול והוא נובע ממקום מסוים ששונה מאחד לאחד. אני פשוט לא יכולתי להודות שרע לי הדחקתי מטורף כמות אטומית של רגשות.
לפני חנוכה הנפש שלי הגיעה למצב קיצון, אני לא רוצה לפרט כי זה באמת היה מצב קיצון נוראי. חודש אחר כך כבר הלכתי לטיפול. והיום אני יכולה לומר לך שזה הנס הכי גדול שיכול היה לקרות לי. אם אני לא הייתי הולכת לטיפול, לא יודעת מה היה קורה עם הנפש שלי ועם הרוחניות שלי ועם כל החיים שלי.
לדעתי תשאלי את עצמך את השאלה –
האם אני מרוצה מאיך שהחיים שלי נראים? אני אוהבת את החיים שלי עכשיו? רוב הזמן אני מלאת חיים או מנותקת ועצובה?
אם את לא מרוצה, לא אוהבת את החיים שלך, ומנותקת, אז יקרה, בשביל הנפש שלך תלכי לטיפול.
עוד משהו שחשוב לי לומר, לא צריך להגיע למצב קיצון בשביל ללכת לטיפול. אם תלכי לטיפול עכשיו, זה יכול למנוע הרבה בעיות בעתיד.
תבררי את זה עם עצמך, ותחליטי אם את רוצה טיפול. תתיעצי עם אנשים שמכירים את החיים שלך, אבל את זאת שיכולה להחליט.
תשתפי את ההורים שלך בתהליך, זה חשוב.
משהו אחרון, לא חייבים ללכת לטיפול ארוך. תאמיני לי שאפילו שלוש מפגשים זאת מתנה אדירה לנפש וללב. אחרי שלוש מפגשים אפשר לבדוק את הצורך בעוד.
וחשוב לי לומר: הקב"ה נתן לנו כוחות להתמודד עם הבעיות שיש לנו בחיים. אנחנו יכולים להתמודד איתם. טיפול זה עוזר לך להיות טובה יותר ואז ממילא תוכלי לפתור את הבעיות. טיפול הוא לא פיתרון סופי. הוא דרך. ואם את מרגישה מעצמך צורך כזה, תנסי.
מאחלת לך שתצאי מהגלות הפנימית שיש לך, ותרגישי הכי טוב בעולם, מגיע לך להרגיש טוב, תלחמי על זה.
אני לגמרי מבינה אותך.
אני גם חוויתי קושי כלשהו במשך תקופה ופחדתי לשתף. עד שיום אחד הרגשתי שאני לא יכולה יותר, ושאם לא אספר אז….
אז פשוט באתי לאמא שלי וסיפרתי לה.
זה הקל עלי מאוד, לדעת שאני לא לבד בסיפור הזה. וגם הם שולחים אותי למישהי שתעזור לי.
תספרי. תספרי. תספרי!
חבל על כל יום שאת סובלת.
?
תמיד זה כיף וטוב לשתף אחרים… ואני גם ממש מבינה אותך לפעמים זה מפחיד לשתף ולחלוק ולדבר על דברים שקרובים אליך כאילו את חושפת את הלב שלך או נותנת משו יקר ששייך למישהו אחר ואת מפחדת שהוא יאבד אותו או יתן אותו למישהו אחר…
אני מצליחה לפעמים קצת יותר לשתף שאני מדברת על משהו קטן או קצת ממה שרציתי לומר עם משהי שאני קרובה אליה וסומכת עליה ולפעמים אולי יור קל לדבר בטלפון.. או עם משהי שאת נמצאת בקשר אבל לא ממש יומיומי או חברה לא מהבית ספר…
מקווה שעזרתי…
מבינה אותך מאוד?