תפריט
רבות מחשבות בלב איש…
לפרק הקודם
התמודדות עם מחשבות שליליות
לפעמים יוצא לנו לחשוב על דברים מסויימים בצורה מסויימת שמצטיירת לנו בראש.
הממה, שהצורה המסויימת הזו היא שלילית ואינה נכונה.
לדו', נדמיין סיטואציה של פגישה כלשהי, שאת רוצה להצליח בה מאד.
אם זו פגישה לסדר עניין עם חברה, אם זו פגישת שידוכים, אם זה ראיון עבודה או כל דבר אחר…
ואני חוששת שמא היא לא תצליח…, אני חושבת מה יקרה אם…, אני מסתכלת במראה לעיתים תכופות, כאילו המראה יקבע לי הכל…, מנסה לחשוב איזו תדמית אני רוצה ליצור, וחוששת שזה לא יצליח..
או לדו', קרה איזשהו מקרה עם חברה, ואת מתחילה לחשוב, זהו, היא כבר חושבת שאני ילדה מרגיזה…, היא חושבת שאני לא מבינה כלום, היא חושבת שאני סתם ילדותית…, זהו, היא כבר לא רוצה בי כחברה…, וכו'…
יש את הדוגמאות המאתגרות יותר של דאגה מפני העתיד…, מה יקרה, אני מתחילה לדמיין דברים לא טובים…, מפחידים…, אני אפילו בוכה עם הדמיון, כאילו מרגישה אותו קורה ממש…
אז מה, יש לזה פתרון?
"מעט אור דוחה הרבה מן החושך"
כשאני רוצה לתקן את המחשבות שלי או להשקיט אותן, אני צריכה לזכור שאני לא באה לטייפ ומכבה אותו, זה לא יעבוד מהסיבה הפשוטה שמחשבות זה לא טייפ, הן עובדות תמיד, השאלה איך…
ובכן, איך אני רוצה שיעבדו? אני רוצה לחשוב טוב, חיובי, לא עצוב ושלילי, מה אני עושה?
טוב, אז הקשבנה, זה פטנט רשום, בדוק ומנוסה (:
בואנה נחזור רגע לדוגמאות לעיל:
כשאני באה לדמיין משהו שאני לא מכירה יש לי 2 אפשרויות לדמיין אותו, חיובי, שמח, מצליח, או שלילי, עצוב, כישלון….
אני צריכה לזכור טוב שזו הבחירה שלי.
אם אני מתחילה לדמיין ולחשוב שלילי, לא להיבהל, פשוט לשנות את כיוון החשיבה.
לדמיין את ה"יששש, ברוך השם הצלחתייי"…
לדמיין שזה עבר טוב ומוצלח, לחשוב שאני מקרינה טוב ושראו ומצאו בי את הטוב הזה…
או אחרי המקרה עם החברה, אני אחשוב כאילו במקומה, ואבין אותי, יאהב אותי, אהיה חברה שלי…, אמצא את הדברים הטובים שלי ואת הזרקורים הטובים שנצצו תמיד והם ינצצו גם עכשיו…
אם חלילה יש לי דאגות על העתיד ומה יקרה, אני אחשוב על שיקרה טוב, שיהיה טוב, יהיה מה שאני רוצה ומייחלת ולא אפחד אם לא אקבל אלא אדמיין שאקבל, ואקבל את ה'הכי טוב' בס"ד…
ולפני הכל ואחרי הכל, אכניס את האמונה שהכל ממנו יתברך לטובה. שהכל הוא כדי למלא את שליחותי בעולם טוב יותר. ואם כן? מה יותר מזה? הרי ירדתי בשביל זה…
תחשבי טוב, יהיה טוב
אחרי שחשבת טוב וחיובי, את תגיעי למקרים האלו בעזרת השם בראש מורם, בשמחה, את תקריני ביטחון, תקריני רוגע, תקריני משהו שכיף להתחבר אליו, ולא משנה איזו סיטואציה זו…, גם אם זה אחרי כמה תקלות בתקשורת, זה יתקן ויאחה וירכיב מחדש משהו חזק יותר, בעזרת השם.
ובקשר לדאגות, המחשבה יוצרת מציאות, האמונה, הביטחון שמרגישים שמה שאנו מאמינים יתגשם, נותן לזה כח להתגשם כי זהו סודה של האמונה, וזה הטבע שהשם טבע בה…
שתהיה בעזרת השם הצלחה רבה לכולנו, ומחשבות טובות, חיוביות ושמחות,
ותמיד תמיד נבשר ונתבשר בשורות טובות בעזרת השם.
אם ישנן תגובות/ שאלות/ בקשות לנושאי פוסטים בהמשך הבלוג אשמח להיענות להם בשמחה ואשמח לכל הארה/ הערה (:
תודה לכן שקראתן! (:
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
7 תגובות
וואו, תודה ענקית!
מחשבות חיוביות זה באמת דבר חשוב כל כך- – –
"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות". שרק נזכה!
וואו שין, תודה!!,
זה משפט שצריך למסגר ??
הלוואי, שנזכה!
ושוב תודה על התגובה היפה שלך, כיף לקבל!
משפט של ר' נחמן מברסלב,
ובאמת כדאי לתלות אותו על לב.
וואו…, ר' נחמן מברסלב…
נכון…, תודה שין, תליתי (:
וואו ממש יפה תודה
תודה נקודה ?
וואו שין, תודה!!,
זה משפט שצריך למסגר ??
הלוואי, שנזכה!
ושוב תודה על התגובה היפה שלך, כיף לקבל!