יש לי בעיה-
עברתי מלא דברים,
ואני רגילה ש"אני לא בסדר",
ושמעירים וכועסים עלי…
וזה הגיע לזה-שאני כל הזמןןן בלחץץץ.
קורה משהו, שקשור לבני אדם, שיודעים עלזה או ילולים לדעת.. או מדברת עם מישהי..
אני מתחילה להרגיש כאב בטן,
לפעמים רעד,
והרגליים שלי והבטן וכל כולי מתחילים לקפוץ… וכל הלחיים שלי רותחותת מסומקק שלא רואים למזליי.
וקיצוררר אני בלחץץץ.
מה אפשר לעשות???
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
17 תגובות
לא לספר אולי?
אבל זה לא נראלי פרקטי לך..
צריך לדעת למי לספר.. בן אדם שלא יזכיר ולא יפלוט משהו שקשור אליך בשום צורה..
ובקשר לאנשים אחרים שסיפרת כבר, תזכירי להם את זה כל הזמן. אנשים לא פולטים דברים בכוונה. את לא יכולה להחזיר את המידע שאמרת חזרה אליך
הבנתי נכון את השאלה?
חחח תאמת? שלא. לא הבנת??
התכוונתי שאני תמיד מרגישה שאני לא בסדר-נחיתית (ככה הורגלתי). ואם קורה משהו, אני תמיד חושבת שאני אשמה. ומתחילה להיות בלחץ.. הבנתוש?
כן הבנתי..
את יודעת מה הפיתרון כן? לעלות לעצמך את הביטחון, אם שמעת עד עכשיו על עצמך שאת אשמה תמיד ואת ואת ואת.. להתחיל להגיד לעצמך, לא, אני טובה, לא זה לא נכון מה שאני חושבת על עצמי עכשיו, ממש לא לתת לעצמך לחשוב על עצמך ככה.
רק איך???
וואו אממ מה הוביל לזה?
לדעתי צריך ללכת למקור ואת זה לנטרל.. ואז הכל יהיה יותר פשוט
אולי יעזור שיחה עם מישהי מקצועית?
שכככה הורגלתי מגיל קטן?
תמיד נתנו לי את ההרגשה שאני לא בסדר..
אוצצצ
ראיתי משו יפה היום, אבל תזכירי ברמות שאני לא פסיכולוגית ולא כלום, סתם משו שראיתי ועם רעיון קטן שלי..
ראיתי שכל מחשבה טובה משפיעה ושעם הרגל אפשר להפוך את המחשבה הזאת לסוג של 'דרך חיים':)
תנסי להכניס לעצמך כל פעם שאת חושבת שאת ההאשמה (חוצמזה שזה לא הגיוני שאת אשמה בהכל, גם אם כן נראלך ממש שזה את הפעם תעשי אתזה) ותנסי להכניס מחשבה טובה
מה עשית טוב בקשר לעניין הזה, או אם יש מצב שמישהי אחרת גרמה לדבר הזה (האפשרות השניה אני עוד לא בטוחה כמה היא טובה;))
בהתחלה זה יהיה קשה, וכל פעם תצטרכי להזכיר לעצמך, אבל לאט לאט זה יכנס לראש ובעז"ה תצליחי לשנות הסתכלות:)
מלא בהצלחהההה❤❤❤❤❤
ממ לא הבנתי..סוריי?
צריכה למצוא את הנקודה.
אולי זה ביקורת הורסת ????
דייי
אני לא רוצה שתהיי רגילה לשמוע ש"את לא בסדר" ושכועסים עליך.
לא מגיע לך!! נשמע שקשה לך מאווד.
אווףף אני אוהבת אותך וזהו
חחח תודהה. איזה מאמיי?
וואו צדיקהה את לא אשמה בכלל. בכלל בכלל. לא אשמה בשום דבר שקורה בעולם הזה. את כזאת נשמהה אל תיקחי על עצמך את האחריות לדברים שלא את עשית. וגם דברים שאת עשית בעבר-זה בהשגחה פרטית. מה שבאחריותך כרגע זה רק לעשות בעתיד רק טוב. וזו אחריות גדולה, אבל מסוגלת אליה, כי יש לך כוחות גדולים!???? אז זהו. צריך ללמוד לשחרר מעצמינו את הדברים שאנחנו לא קשורים אליהם, ולא אחראים עליהם, ולקחת לעצמינו את האחריות האמיתית על *המעשים שלנו בעתיד*
בהצלחה ענקייתת? סומכת עלייך וגאה בך!
חחח איזהה חמודהה!! תודהה?
אני אשתדל.. דורש מלא עבודה?
אל תצטער רוני רון זה סופו של כל בלון
????
מותק תשחררי תזכרי שאת בנאדם ואולי לפעמים ישלך טעויות אבל לא, גם בטעויות האלה את לא אשמה אז בדברים אחרים ברור שלא…
קיצור אוהבת אותך מלאנתותת
ובהצלחה ענקיתתת
תודה! אשתדל..