תפריט
לא באמת חשבתי שתשתכנעי מהכותרת;)
אני לא שמנה, אבל אני רוצה קצת לרזות… מכירה?
הנה כמה טיפים..
1. לאכול ב-ר-י-א!!! זה מנקה את הגוף שלך ואת תתחילי להרגיש טוב יותר עם עצמך וגם זה מרזה
2. תקבעי לעצמך שעה ביום שמהשעה הזאת את לא אוכלת! נגיד מ21:30 אני לא אוכלת בכלל, ואם ממש ממש קשה לך אז תתפשרי רק על אוכל בריא אמיתי.
3. בין ביס לביס בארוחה תעזבי את המזלג שלך. עד שאת לא גומרת את האוכל שבפה את לא פוזלת לכיוון המזלג.
4. תאכלי לאט. זה גורם לתחושת שובע.
5. ואם ממש ממש קשה לך ליישם את כל הטיפים האלה. לכי לקניון ותחפשי בגדים שנראים עלייך טוב, גם אם לא תמצאי לפחות ירד לך קצת מההליכות הלוך חזור מחנות לחנות.
ביי
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
26 תגובות
עצות נחמדות:)
ב"ה שאני רזה ויכולה לכרסם עכשיו פרוסת גבינה צהובה סתם כי מצאתי פרוסה אחת בודדה על השיש?
תודה לך מותק❤
סורי אבל כולסטרול גבוה לא תמיד קשור להשמנה.
יכול להיות אדם רזה עם כולסטרול גבוה ובעקבות זאת טרשת עורקים או התקף לב למשל.
עם אופטימיות כזאת מחר כולן בקבר. סתם…את צודקת
הצלחת להוריד לי קלוריה..
ואגב, לא התכוונתי להפחיד כאן מישהי.
זה פשוט דבר מענין לדעת.
אויש עשית לי בחילה….
דווקא גבינה צהובה מצאת?????.
חחח תודה עט כחול!
?
a
תודה.
נראה לי אני מישמת רק את האחרון
ואם אני רזה ורוצה לרזות? ממ יש לך טיפים?
כי אני די מיישמת את כל מה שכתוב שם, אולי לא במודע אבל זה פשוט קורה
אהבתי את הטיפ האחרון ?
אני רוצה ממש ממש ממש לרזות. למרות שאני לא כזאתת שמנה, וגם אני לא רחבה, אבל עדיין אני ממש רוצהה!!
מה שכן אצלי זה עובד רק לשבוע?
אולי גם הליכות בזמן קבוע עוזר.. אבל אין לי כח?
עד כאן נאומי להיום?
תתפלאי השתכנעתי מהכותרת ?
אהבתי את הטיפיםם, לא סתם עוד איזה קישקוש בלאבוש
הכי אהבתי את החמישיייייי
חחחחחחחחחחחחחחח
מתוקיה שאת.
אהבתי את הטיפ ה5??
תודה לך!
אני רזה ורוצה לרזות, כמו כולנו??
אם את כ"כ רוצה להיות רזה וחטובה קבלי טיפ : תאכלי 5 מגשי פיצה ליום והבטן שלך תרד…
אויש
גם גבינ"צ וגם פיצה???
אני בורחת..
אתן מנסות לגרום להקיא??!!!!!!
יאא!
תודה,
תאמת שהתייאשתי מזמן.. אבל תודה בכולפן.
תודהההה
וואי זה טובבב
אויייי
5 זה טוב
אני רזה שמרגישה שמנה ודואגת ליידע את כל העולם בהזה
תכלס
חברות אהובות שליי
גם אם אתם מלאות אני איתכןןןןןןןןןןןןן
תודה על העצות!!
עט כחול.
אהבתי מאד!!!!!!
אני באמת לא שמנה "תת משקל" זה מה שהמחשבון B משהו מראה לי…
אני עליתי בקורונה, בסגר יותר מ3 קילו… זה באסה…
אבל אם אני אומר לאמא שלי שאני מנסה ל"שמור" או "לרדת"… הלך עלי…
אגב את טיפ 4 ו3 בעיקר 3.
אני מתחננת תישמו אותו ולא בגלל שאתן רוצות לרדת אלא כי צריך לאכול בנימוס!!! פליז!!! יש אנשים שזה מאד מפריע להם אבל גם להתלונן לא נעים להן לזה לא מנומס??!
עצות חמודות.
אבל לדעתי העצה של להרעיב את עצמי לא ממש טובה.
אתן לכן טיפ אחד מאוד משמעותי:
תאכלו ארוחות מסודרות. תדאגו שלא תהיו רעבות אבל אל תנשנשו מידי פעם. זה הכי מזיק. ארוחה מסודרות בה את קמה מהשולחן רק שאת שבעה (לא מפוצצת) עד לארוחה הבאה.