במדרון
אני יושבת באוטובוס,
רגלי מקופלות על המושב, באוזני תחובות אוזניות ובפי יש מסטיק.
הפצפונת שמאחורי לא מפסיקה לדבר ואני מחליטה להוציא את האוזניות ולהקשיב.
"אמא, נכון בגלל שיש הרבה אנשים באוטובוס אז האוטובוס נוסע מהר?"
חמודה הקטנה, איזה שאלות היא שואלת..
"כן מתוקה שלי" האמא מלטפת את ראשה השעיר ומחייכת לכיוונה חיוך מתוק.
פתאום זה עולה לי.
פתאום.
זה הספיק לי.
אני מחזירה את האוזניות מהר לאוזניים, מגביהה עוד יותר את הווליום.
לא רוצה לשמוע עוד חוכמות של הילדה.
כן,
גם כשיש מלא רגשות שמכבידים של הלב שלי אני נוסעת מהר לכיוון מטה,
במדרון שמוביל אותי ישר לתהום.
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
14 תגובות
אאוצ" חץ ללב
כשיש מלא רגשות שמכבידים על הלב תנתבי אותם לכיון המוח.
מניסיון, זה מדהים.
בא לך אולי להסביר איך מנתבים רגש לכיוון המח?
בשמחה,
אני ינסה להסביר מקווה שתביני.
אם ניקח לדוגמא רגש של כעס, כשאת עצבנית על מישהי אבל ממש עצבנית וביחד עם זה שאת עצבנית את גם עצובה ופגועה עד עמקי נשמתך. סלט לא סימפטי של רגשות.
מה שאני אומרת שכדאי לעשות זה קודם לנשום עמוק, כשאת עסוקה בעצמך את לא תראי כלום מעבר.
אחר כך פשוט תנסי לחשוב על הילדה הזו שפגעה בך. את עצבנית עליה, עצובה ופגועה. אוקי ואז?
מה זה יתן לך? להוציא רגשות זה מעולה השאלה כמה זמן לוקחת הוצאת הרגשות הזו. זה א. ב, מה שאני עושה זה מנסה לחשוב על הילדה שפגעה בי ולדון אותה לכף זכות זה קשהההה ברמות אבל משתלם בהתחלה הייתי נלחמת על כל דבר טוב שמצאתי בה ולמה היא עשתה את זה. כי תכלס מה טוב בלפגוע?
ואז את חושבת לעצמך, היא עשתה את זה כי כואב לה והיא רוצה לפרוק, כי היא מקנאה בך, כי היא רואה בך אחת נוחה, אחת שלא תתפרץ עליה בפני כולן, שקטה, עדינה. לדעתי הכל כאן זה מחמאות…!!
בהתחלה זה יהיה מאולץ לנסות לחשוב על הצד השני, למצוא בכל דבר את הטוב אבל זה משתלם. וכמובן שמדובר על כל נושא!! לאו דווקא על הדוגמא שנתתי כאן.
תוציאי עצבים, מותר. אבל אחרי זה תזיזי את זה לצד ותתמקדי בטוב. זה חזקקק.
מקווה שהבנת. ואם לא אני כאן?
וואו. כתבת יפה. מאוד.
הסוף כואב. ממש. אם את רוצה לומר מה ולמה, אני פה….
אמלההה…
אינלי מילים כל כך…
כזה סוג של כתיבה אני אוהבת!
בדיוק כזה:)
אבל תשמעי שנייה צדיקה שלי…
כשיש לך רגשות לא טובים על הלב, זה ממנף אותך…
ירידה לצורך עלייה;)
איתך…?
איה, כואב לי הלב.
צמררת אותי.
אימאלה.
אאוצ.
כואב לי.
וזה נכון.
וואיייי
אמאלה .
אחותי היקרה? {אפילו שלא באמת;)}
שתדעי, גם אני נפלתי.. אבל בסוףףף כולם חוזרות איכשהו..
אז תעשי לעצמך ולנפש האלוקית שלך טובה אחת: אל תעשי לה בושות, כי כשהיאתחזור יסתכלו עליך מוזר..
מנסיון כואב, מגנום❤
אחותי היקרה? {אפילו שלא באמת;)}
שתדעי, גם אני נפלתי.. אבל בסוףףף כולם חוזרות איכשהו..
אז תעשי לעצמך ולנפש האלוקית שלך טובה אחת: אל תעשי לה בושות, כי כשהיאתחזור יסתכלו עליך מוזר..
מנסיון כואב, מגנום❤
יאווו
נקודה רגישה.
כל כך נכוןןן
יש לי כל כך הרבה דברים על הלב ומרוב תסכול ועצבים המקום היחיד שמצאתי לפרוק הוא לא המקום האידיאלי.
וסתם טיפ קטן:) פעם הבאה אל תקשיבי לשיחות של אחרים חח פחות לחשוב יותר טוב:)
אוישש זה כאב?
ואגב, את כותבת מהמםם?