הסיפור של הפחד

הוא הסכים איתו
לאיש אחד היה פחד אחד.
פחד ממקומות גבוהים.
והוא לא יכל לעלות גבוהה בהרים.
לטפס על הגג ולטוס במטוסים.
אבל זה לא כל כך הפריע לו…
כי הוא לא רצה להתמודד עם הפחד הזה.
והעדיף להישאר במקום נמוך.

יום אחד
הוא רצה לטפס על עץ ולקטוף תפוחים.
ואז הוא נזכר בפחד הזה.
ממקומות גבוהים.
וזה קצת התחיל להפריע לו..
עד שהחליט להתמודד עם הפחד הזה.
להכיר אותו, להבין מאיפה הוא בא
ולתת לו שם, צורה, ומקום!
הוא הבין שהוא מפחד לאבד שליטה.
לעלות גבוהה ואז ליפול לתוך הכאב.
הוא הסכים עם הפחד.
שהוא מאוד מפחיד!
והוא גם נתן מקום לכאב.
והפחד נרגע קצת…

עד שיום אחד.
איש אחד טיפס על עץ גבוהה.
כי הוא החליט לפטור את הפחד שלו.
והוא טיפס לאט לאט.
והפחד היה איתו.
והוא טיפס גבוהה יותר.
~והפחד נשאר למטה~
האיש הרגיש הרגשה טובה.
טובה מאוד!!!
ללא הפחד.

סיפור הפחד הזה מהלך שעושים עם פחדים על מנת להתגבר עליהם, בהתחלה יש פחד, פחד גדול! אבל הוא מודחק. ואנחנו לא כל כך מודעים אליו..
גם כשמודעים אליו, לא תמיד רוצים להתמודד..
ופחד מודחק לא נעלם, ולפעמים הוא אפילו גודל. עד שאי אפשר להתעלם ממנו!
והוא כבר מתחיל להציק..
הפחד הזה לא נעים בכלל..לפעמים הוא מתקיף. ואין לאן לברוח..
או שהוא פשוט מונע מאיתנו להיות מאושרות.
ואז מחליטים להתמודד איתו. כדי ל"היפרד" ממנו..
והדרך לא תיהיה שוב בהתעלמות/ הדחקה.
אלא הבעה ריגשית והתמודדות יום יומית.
עד שלבסוף מגלים פתאום כמה כיף לחיות ללא הפחד!!
ואז~
;~~~~~~~~~פחד חדש מגיע~~~~~~~~~~;