היית בכזה מצב?

(אם יצא לך לנתק קשר עם חברה טובה פליז תקראי את זה)

היי בנות יקרות!

אני קצת גדולה לסוג הבעיות החברתיות האלה.
אבל תקשיבו יש לי חברה שנקראת החברה הטובה שלי (מבחינת כולם וגם מבחינתה)
הקטע שהיא לא עושה לי טוב בכלל בכלל ברמה שזה מגיע שגם אם אני מחפשת
תכלס אין לי הנאה מהקשר הזה. רק סובלת…
אבל כנראה שאני מתוסבכת ברמה שאין אני לא יכולה לנתק וגם בלי שמירה על הקשר אני כל הזמן חושבת עליה וזה מוריד לי תמצב רוח….
כל היום כל הזמן היא בראש שלי (ואני מאוד בלחץ מזה).
היא ממש אוהבת אותי אבל אין לה שום בעיה מבחינתה אנחנו חברות הכי טובות ובאמת כיף לה איתי הכי בעולם .
היא לא חולמת בדעתה לרגע שאני חושבת שהקשר שלנו לא טוב וכמה רע הקשר גורם לי.
אני מרגישה שאני תקועה, כי אני לא מצליחה לנתק את הקשר הזה.
אפילו כשאני לא איתה, היא כל הזמן במחשבות שלי וזה מוריד לי את המצב רוח.
היא מאוד אוהבת אותי ואין לה מושג שאני מרגישה כך, שהיא גורמת לי לחכות ולצפות הרבה.
אני רוצה לנתק את הקשר, אבל אני מפחדת כי אין לי חברות אחרות שאכפת להן ממני כמו שהיא אכפת.
זה ממש מתסכל אותי, כי אני כנראה אוהבת אותה ויש לי כלפיה ציפיות מאוד מאוד גבוהות !
ולכן תמיד אני מאוכזבת.
זה מפחיד אותי שברגע שאנתק את הקשר, אני רק אמשיך לסבול. אז מה לעשות?
אני רוצה לשנות את המצב, איך אני מתחילה?
אשמח לעזרה מהעורכת!
וגם מכן אם עברתן כזה דבר.

תגובת מערכת:

שלום יקרה!

אני מאוד מעריכה את הבקשה שלך. קשה להיות לבד בהתלבטות כזו, זה מכביד ומלחיץ ובאמת עצם השיתוף יכול להקל עליך.

לא כל כך מומלץ בעיני להשתמש במושג 'תסבוך' כי הוא מבלבל ומרחיק אותנו מהרגשות האמיתיים שלנו.

כשמשתמשים במושג 'תסבוך' בעצם לא ברור לנו בכלל מה אנחנו  מרגישות: אהבה? טרדה? לחץ? חשש? חוסר מנוחה?

וכן חשוב להבין מה מרגישים כדי לדעת אם קורה פה משהו שעושה לנו טוב או משהו מזיק ומציק.

מציעה שתשבי עם עצמך רגע, אפילו עם דף ועט. נסי להיזכר בסיטואציות שבהן הרגשת שהקשר לא עושה לך טוב וכתבי אותן לפנייך.

השתדלי לדייק מה גרם לך חוסר נעימות בסיטואציה הזו. הרגשת מושפלת? הרגשת ש'לא רואים' אותך ואת הצרכים שלך? הרגשת שאת נאלצת לעשות דברים שהם לא לרוחך? שמשעמם לך? שכבד לך על הלב? שאת לחוצה מהתגובה הבאה שלה? שאת מקנאה בהצלחות שלה?

יכולות להיות המון סיבות בתקשורת עם בני אדם שיגרמו לנו להרגיש טוב, או רע.

כדאי לנסות לדייק עם עצמך מה בדיוק קורה בלב שלך כשאת איתה, ומדוע.

אם מסובך לך מידי למצוא את התשובות בעצמך ואת מרגישה בלבול, מאוד כדאי לשתף מישהי חכמה ונאמנה, רצוי לא חברה בגילך כי זה יכול להתגלות ולעשות אי נעימות. עדיף מישהי בוגרת יותר שכבר עברה את הגיל ומסוגלת להסתכל על הסיטואציה ממבט בעל ניסיון. תבקשי ממנה שתשאל אותך שאלות ותעזור לך להבין מה מטריד אותך בקשר הזה.

עד כאן שלב א'.

מצאת תשובות? הגיע הזמן לחשוב מה עושים בעקבות הגילויים שגילית.

אני לא יכולה להחליט עבורך כאן ועכשיו מה כדאי לעשות, אבל כן אתאר לך מספר אפשרויות שיכול להיות שתגיעי למסקנה שהן נכונות לך.

אפשרות אחת היא להציב גבולות לקשר. להחליט מתי את נענית לתקשורת איתה ומתי לא.

אפשרות נוספת היא להתרחק. ברוב המקרים כן כדאי להסביר את עצמך לחברתך, כי מאוד פוגע בבנות שמתרחקים מהן ללא הסבר.

כן, אני יודעת שלא תמיד נעים להסביר כי ההסבר עצמו יפגע בה. אבל אין לי מושג מה נכון לך. מציעה לך להתייעץ גם בהקשר הזה עם מישהי שאת סומכת עליה, אם תגיעי למסקנה שזה מה שאת רוצה לעשות.

לפעמים אפשר לומר משהו כללי כמו "אני מרגישה צורך לעשות הפסקה בקשר" בלי הסברים מדוייקים. וזה עדיף מאשר לבוא יום אחד לכיתה ולהתעלם ממנה באופן מוחלט. זו לא תהיה התנהגות הוגנת.

אפשרות נוספת היא שתגלי שבעצם יש לקשר הזה המון יתרונות אבל יש כמה דברים שצריכים שינוי, ואז כדאי יהיה לשוחח איתה בכנות ולהסביר לה מה מפריע לך. לתת לה צ'אנס לשמוע אותך ואולי להשתנות בשביל לשמור את הקשר.

נקודה אחרונה שאתייחס אליה כרגע: המחשבות שלך סביבה.

מחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב סביב מישהי מסויימת באמת יכולות להיות מאוד מטרידות. זה עדיין לא אומר שום דבר על הקשר עצמו. זה לא אומר שאת אוהבת אותה ולא יכולה בלעדיה. זה פשוט אומר שהקשר הזה מטריד אותך ועד שלא תמצאי פתרון שירגיע את ליבך – המחשבות האלו ימשיכו להטריד אותך.

יכולות להיות סיבות נוספות למה מישהי 'נתקעת' לנו במחשבות, וזה קורה הרבה כשאנחנו פוחדות לאבד מישהי או שאף פעם לא היה לנו קשר קרוב כזה וזה קצת מבלבל אותנו.

תצטרכי להשקיע מחשבה והתייעצות כדי להבין בדיוק מה רוצה הלב שלך לספר לך עלייך ועל הקשר שלך עם חברתך ואני מאחלת לך שתמצאי בקרוב את התשובות ואת הדרך הנכונה להתמודד 😘

אם תרצי, מוזמנת לשתף אותנו.