אני מקשיבה לי?

8

איך לדעתכן יוצרים משמעת עצמית?
איך אני יכולה לומר לעצמי "לא. אני לא מסכימה", ו… להקשיב לי?
תודה מראש לכל העונות 🙂

שתפי בווצאפ

אז מה דעתך? שתפי אותנו כאן

16 תגובות

  1. להבין קודם כמה את שווה ואז שתביני כמה את שווה אז ממילא תביני שאת אדם שראוי להקשיב לו.
    וגם לקרוא חומר על הנושא זה ממש ממש עוזר יש מלאן ספרים אני קראתי המון גם סתם ככה זה נורא מעניין.
    בהצלחותת

  2. יש לי בעיה דומה
    תחשבי על אנשים ששולטים הם מראים נוכחות כח
    זה מה שאת צריכה לעשות לגרום למח שלך שליטה חוזק על הגוף
    זה פשוט עבודה
    מהדברים הכי קטנים להתחיל בקרב אימתני עד לדברם גדולים שבקלות שליטתך בך
    קשה באמת אך משתלם
    פשוט צעד צעד
    סליחה שזה א ממש עזרה?
    בהצלחה חמודה?

  3. אממ לי זה ככה שאני פשוט מקשיבה לעצמי..
    לוידעת למה זה ככה, אין לי מה להגיד מצטערת?
    אולי תנסי לומר לעצמך שמה שאת חושבת בטוח טוב בשבילך כי את יודעת הכי טוב מה את צריכה. אולי זה יעזור

  4. היה פה פוסט על איתכפיה, כאילו לדחות אתזה רק בחמש דק', בקטנה, הכותבת כתבה ממש יפה.
    אולי מישהי תבין למה התכוונתי ותמצא את זה..
    הסיפור חזק ומלווה אותי בהרבה דברים..

  5. אני אנסה לענות לך…
    אני אתמול: נועה את עכשיו סוגרת ת'מחשב ועעפה לישון מאוחררר!!!
    – סגרתי. הלכתי לישון.
    נועה של לפני שישה חודשים הייתה ממשיכה לשבת איתו עד יום חמישי בבקר.
    חמודה, פשוט לעבוד על זה!! זה לא הכי קל אבל זה לגמרי אפשרי!!! תתחילי בדברים קטנים ותמשיכי לדברים שיותר קשה לך בהם ובע"זה תצליחי!!
    הרבה הצלחה!!!

  6. קודם כל "בעיה בדרך כלל פיתרון, ובעיה מוצאים דרך השורש..
    למה את לא מקשיבה לעצמך?
    האם את לא מספיק מאמינה בעצמך?
    קשה לך לוותר על דברים? (שזה קשור לאמונה בעצמך)
    ותשאלי תצמך ותבדקי. בהצלחה

  7. הווו בזה יש לי הרבה טיפים לתת?
    בוא נגיד שיש לי משמעת עצמת גבוהה מאוד:)
    דבר ראשון את צריכה לחוות את הדבר שאת רוצה לעשות, להבין שזה לא בשבילך, לא לרצות את זה.
    דבר שני מעבר להרגשה שאת לא רוצה את זה, להבין למה את לא רוצה את זה ומה רע בזה.
    דבר שלישי להרחיק את זה ממך כמה שאת יכולה, נתן דוגמא: את לא רוצה לפול לרשתות חברתיות אז בכלל אל תקני סמארטפון וגם אם כן אז עם חסימה.
    דבר רביעי, לספר למישהי על הדברים שאת לא רוצה לעשות ולהגיד לה שתתן לך תזכורות מידי פעם שהיא רואה שאת גולשת קצת
    דבר חמישי, טבלה! תכתבי לך את הדברים שאת לא רוצה לעשות אבל הם קורצים לך ותתחילי לעשות לך יעדים, עד יום שלישי אני לא עושה 3 דברים מהרשימה, תצפרי את עצמך ותציבי יעדים הגיוניים
    בהצלחה יקרה❤

  8. מה שעוזר לי להקשיב לעצמי זה לקבוע שעה שבה אעשה את מה שאני צריכה, ואם צריך גם מכוונת שעון מעורר עם תזכורת. עכשיו תגידי נו ואז אפשר להתחמק מזה אז השלב הבא שלי זה אני סופרת עד 3, ואחרי זה מיד עושה את מה שאני צריכה- אני מודה שזה קשה אבל זה הכי עובד עלי.

  9. ואיי מזדהה ממש! לפעמים אני לא מצליחה לשלוט בעצמי לא משנה כמה פעמים אני אגיד לעצמי ״לא!!!״
    אז את יודעת מה עשיתי? אבל אל תצחקי עלי, טוב?
    פשוט כל פעם שרציתי לעשות משהו (נגיד להרים את החצאית קצת מעל הברך) מיד הייתי אומרת בקול (לפני שאני אספיק לחשוב ולהתחרט): ״אני מבטיחה לא להרים עכשיו את החצאית מעל הברך!״ – ואז, אחרי שהבטחתי, כבר לא יכולתי להתחרט.
    או נגיד לא מתחשק לי להתפלל בבוקר? ״אני מבטיחה שעכשיו אני אקום להתפלל!״ ואז הייתי רצה להתפלל…
    פתרון מוזר אבל לי זה עזר ?

  10. להבטיח משהו שווה אחרי שתעשי את המשהו הזה.
    לי זה עוזר, אפילו משו פיצי, או אפילו- נסיים את זה וחמש דקות במחשב.. והמצפון עוזר לשאר העבודה;)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד בנושא
הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

רק תגדירי
איך מוצאים חברה טובה? או במילים אחרות, מה זה חברה טובה? מחפשת הגדרה.

אחת

גם לך יש כאלה? חלומות, שאת באמת ממש רוצה, כאלה שאת חולמת עליהן כל יום, בנסיעו...

יהיה טוב🌺

פיננסי
היי רציתי לשאול כמה שאלות😊 איך יש לך כסף? האם את עובדת או שהורים שלך נותנים? ...

מיכל

טוב שכן קרוב🤎
לפני חצי שנה עברתי דירה ושם הייתה לי שכנה נחמדה היינו מדברות המון בשבת ולפעמי...

ילדונת אחת😏

זהירות חסרת טאקט לפנייך
טוב בנות, איך אומרים את זה? אני ילדה חסרת טאקט אני מתחצפת בלי לשים לב שואלת ש...

טאקטקנית

הגדירי בשתי מילים:
(כל קטגוריה בנפרד) – מורה – חברה – חברה טובה – אחות

שמש

פוסטים חדשים
😭😭
היי, אני לא חדשה פה באתר אבל אני רוצה להעלות נושא שלא כתבתי בשום שם. ברוך השם...

רגשנית

בעיה בעייתית קטנטנה..🥴🥴
כשהכרתי את האתר הזה ממש אהבתי אותו, שאפשר לשתף הכל באנונימיות. הבעיה היא- טדא...

מרשמלו

ליקושששש 💔
ליקוש 💔 אני לא מאמינה, מתכחשת לעובדה. האישה הכי חיה, אין סיכוי שאיננה. לכל מק...

נקרעת מגעגועים 💔

משאלות של מלאכים
אבא אם תבדוק את הלב שלי, אתה תמצא שם משהו שבור. שניסיתי לבנות וגמרתי לבכות ור...

דומיה נפשי

גברו עלי
מי את. מה את בכלל רוצה מהחיים האומללים שלי. שנזרקתי לתוכם בלי הכנה. מרגישה או...

הכוזרית הנודדת

כואבת התקווה
ובכן מה עושים אם נוראאאאאאאאאאאאאאאאאאאא רוצים משהו כמעט משתגעים מרוב רצון. מ...

שב"ד🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >