מה עושים עם ההרגשה הזאת?!

newEmotionIcon_03_44

מה עושים עם ההרגשה הזאת?!

לפעמים יש איזה קונפליקט מה לעשות עם רגשות רעים. זאת הנוסחה שאני מצאתי לעצמי (מהקל אל הכבד):
1. לכתחילה: לתת להם לחלוף כענן סערה בשמיים, בהבנה ובהכלה.
2. במקרה שהם עקשנים הפעם: לתת להם מקום וביטוי ולא לחסום אותם.
3. אבל: אם רואים שהרגשות האלה נותנים לעצמם *יותר מדי* מקום ולא עוברים – להעיף אותם בכל הכוח.
כמובן שאני לא מתיימרת להיות פסיכולוגית, אבל זאת השיטה הכי טובה שאני הגעתי אליה בינתיים ואולי היא תעזור למישהי פה(: מוזמנות לחלוק עלי אם דעתכן שונה. אולי ככה תעזרו גם לי…!

שתפי בווצאפ

עוד בנושא
פוסטים חדשים
😭😭
היי, אני לא חדשה פה באתר אבל אני רוצה להעלות נושא שלא כתבתי בשום שם. ברוך השם...

רגשנית

בעיה בעייתית קטנטנה..🥴🥴
כשהכרתי את האתר הזה ממש אהבתי אותו, שאפשר לשתף הכל באנונימיות. הבעיה היא- טדא...

מרשמלו

ליקושששש 💔
ליקוש 💔 אני לא מאמינה, מתכחשת לעובדה. האישה הכי חיה, אין סיכוי שאיננה. לכל מק...

נקרעת מגעגועים 💔

משאלות של מלאכים
אבא אם תבדוק את הלב שלי, אתה תמצא שם משהו שבור. שניסיתי לבנות וגמרתי לבכות ור...

דומיה נפשי

גברו עלי
מי את. מה את בכלל רוצה מהחיים האומללים שלי. שנזרקתי לתוכם בלי הכנה. מרגישה או...

הכוזרית הנודדת

כואבת התקווה
ובכן מה עושים אם נוראאאאאאאאאאאאאאאאאאאא רוצים משהו כמעט משתגעים מרוב רצון. מ...

שב"ד🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

11 תגובות

  1. להעביר לגמרי. זה תלויי. כי אם לא תפתרי את זה עכשיו- זה יצמח.
    כמו עשב יבש- אם את לא עוקרת אותו מיד, הוא מצמיח את השורשים ליבש!!! משהו כזה…
    קיצור. לא תמיד כדי לעבור הלאה…

  2. אהבתי את התמצות.
    אם אני הייתי כותבת את זה – זה היה באורך שלוש עמודים.
    למזלכן – לא עשיתי את זה.
    ובאגדה, אמרתי לך פעם שאת חכמה??

  3. אני תמיד מכילה את עצמי, ב"ה. הגעתי למסקנה שאין לי מה לכעוס על עצמי שאני עצובה או בוכה, רק לתת לכאב להתנקז, לבכות, להוציא אותו על חפצים…
    בקיצור, אני מסכימה איתך. אם זה רגש לא חזק במיוחד- אני נושמת עמוק, מבינה את עצמי (למה אני מרגישה ככה, ואומרת לעצמי שזה מוצדק) ומנסה לחשוב על דברים טובים, ואם זה חזק ממש- אני נותנת לעצמי להתפרק באיזו פינה שקטה, לצרוח בשקט… ואז אני חוזרת לעצמי וקמה מזה.
    בקשר לסעיף השלישי- לא הכי הסכמתי, אין לי מושג איך מעיפים רגשות כך שלא ישאירו זכר… ובסופו של דבר תמיד הרגשות הקשיים עוברים מתישהו. לפעמים זה לוקח שעה, לפעמים יום, לפעמים שבועיים… אבל בסוף אני תמיד קמה. אז לא רואה טעם ב'להעיף' רגשות.

  4. אני בעד ללכת אל השורש ולעקור אותו.
    אלא אם כבר יודעים את השורש ועובדים עליו אז השיטה שלך מצויינת.
    למרות שאני בוחרת לחוות אותם אבל אני חושבת שהמקרה שלי הוא שונה ולכן גם דרך ההתמודדות שלי שונה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >