האם אני אמורה להיעלב מתינוק בן שנתיים שלא רוצה לבוא אליי אחרי ששיחקתי איתו חצי יום?
האם אני אמורה להיעלב מחברה שלא הזמינה אותי לטיול ובנות אחרות היא כן הזמינה?
האם אני אמורה להיעלב שכשאני אומרת משהו כמה פעמים ואף אחד לא שומע?
האם זה בכלל בשליטתי האם להיעלב או לא?
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
5 תגובות
בטח שזה בשליטתך!!
אני גם כרגע נפגעת מתינוק בן עוד מעט 3, זה נשמע מוזר כי לא צריך לקחת רציני את מה שהוא עושה, הוא קטן, הוא לא מבין…
מהטיול אני בהתלבטות אם צריך להפגע או לא אבל מה שכן, זה תלוי בך אם להפגע או לא. פעם הייתי נפגעת כל שניה וחצי ועכשיו בעקבות דברים שקרו נהייתי אדישה ורק פעם ב אני נפגעת…
להפגע זו בחירה, כן.
יש אנשים שבכלל לא יעלבו מהדוגמאות שציינת, ויש שיקחו יותר ללב. עניין של אופי. אבל גם על אופי יש מקום לעבוד.
בשכל את מבינה שהתינוק לא באמת התכוון להעליב, ואין פה מה להפגע ממנו, נכון? אבל ללב לפעמים קשה יותר להפנים. וכשמדובר באנשים מבוגרים- כמו החברה שלא הזמינה, או האנשים שלא הקשיבו, זו עבודה קשה יותר.
אבל ככל שתתאמני ותרגילי את השריר של הלב שלך להחליק יותר, ולא להתקע על סיטואציות, זה יהיה לך קל יותר.
משפט אחד ששינה לי את החיים (ליתר דיוק, שינה לי את התפיסה ובעקבותיה את איכות החיים) אני יכולה לתת לך: "זה לא שלך, זה שלה/ם". כשמישהו אומר משהו, מתנהג בצורה מסוימת וכדומה- זה לא קשור אליך, אלא אליו. את לא אמורה להפגע מזה.
ודבר אחרון- תזכרי שלא מתווכחים עם רגשות. ובאותה נשימה גם לא נותנים להם להשתלט עלינו.
מה כן? צריך לתת לרגש את המקום שלו, לא להלחם בעלבון ובטעם החמוץ-מריר שממלא את הלב, אבל אחרי דקה שהרגש קיבל את המקום שלו אפשר להתחיל 'לדבר' אליו. לדבר הגיון, לדבר אמונה. לטפטף לו דיבורים שירגיעו אותו, שיגרמו לו לשקוט ולהתמוסס.
הרי בשכל אנחנו יודעים הרבה דברים חכמים, לא זו הבעיה. הלב הוא הבעיה, הנטיה שלו לא לשאול אותנו, לבלגן את הרגשות ולסבך את העסק.
אז המטרה היא לא להלחם בו אלא לשכנע אותו.
לא: "אסור להעלב", "לא צריך להעלב", אלא: "זה מעליב, נכון, אבל-" ופה המקום כמו שכבר כתבתי לדיבורים של אמונה וחיזוק לצד דיבורים של הגיון, שלאט לאט יתיישבו על הלב.
מקווה שעזרתי, שהייתי מובנת… בהצלחה רבה!
היי, בדקת אולי אם את נכללת בתווית של אדם רגיש מאוד?
תבדקי את זה יקירה, אולי התשובה תענה לך על השאלות כאן…
איך אני יכולה לבדוק את זה?
מזדהה מאוד מאוד.