מה עושים עם ההרגשה הזאת?!

newEmotionIcon_03_44

מה עושים עם ההרגשה הזאת?!

לפעמים יש איזה קונפליקט מה לעשות עם רגשות רעים. זאת הנוסחה שאני מצאתי לעצמי (מהקל אל הכבד):
1. לכתחילה: לתת להם לחלוף כענן סערה בשמיים, בהבנה ובהכלה.
2. במקרה שהם עקשנים הפעם: לתת להם מקום וביטוי ולא לחסום אותם.
3. אבל: אם רואים שהרגשות האלה נותנים לעצמם *יותר מדי* מקום ולא עוברים – להעיף אותם בכל הכוח.
כמובן שאני לא מתיימרת להיות פסיכולוגית, אבל זאת השיטה הכי טובה שאני הגעתי אליה בינתיים ואולי היא תעזור למישהי פה(: מוזמנות לחלוק עלי אם דעתכן שונה. אולי ככה תעזרו גם לי…!

שתפי בווצאפ

עוד בנושא
אני זו לא אמא שלי. נ ק ו ד ה .
כלל ראשון להצלחה: טיפשות
פוסטים חדשים
אתה בוכה על זה כבר שנים
גם אם דמעות לא עולות בי, נשמתי בוכה בלי סוף, זועקת. כל כך מתביישת, מרגישה כמו...

הכוזרית הנודדת

רק אל תסתכל על אמא
הרבנית שלי סיפרה את זה אולי כבר אלף פעם אבל רק עכשיו זה הוציא לי ת'דם כתוב שב...

דומיה נפשי

אמא מורה?
היי, אז אמא שלי מורה בתיכון, וקצת קשה לעשות לפעמים הפרדה.. יש לכן טיפים איך ל...

אנונימית

לשאול?
האם אתן חושבות שנכון לדון באתר כאן על כל נושא שהוא? כולל על נושאים מהותיים וכ...

קול שפוי👌

שידוכים וליבי קליין-משתלב😆
טובב אז נתחיל בשאלה על השידוכים.. פליז רק מי שהתארסה וכו שתענה לי. קראתי בכל ...

.

כלל ראשון להצלחה: טיפשות
כדי להצליח בחיים אדם חייב להיות נבון, אבל להיראות טיפש.הבנת? תסבירי

שירבוטית

קשהמאתגר
הדבר שהכי קשה לך את הכי צריכה לעבוד עליו

תראו אותי:(

אני זו לא אמא שלי. נ ק ו ד ה .
מתי יבינו שאני זו לא אמא שלי??? נכון, היא מיוחדת, היא באמת נדירה. אבל מה הבעי...

אחת

11 תגובות

  1. להעביר לגמרי. זה תלויי. כי אם לא תפתרי את זה עכשיו- זה יצמח.
    כמו עשב יבש- אם את לא עוקרת אותו מיד, הוא מצמיח את השורשים ליבש!!! משהו כזה…
    קיצור. לא תמיד כדי לעבור הלאה…

  2. אהבתי את התמצות.
    אם אני הייתי כותבת את זה – זה היה באורך שלוש עמודים.
    למזלכן – לא עשיתי את זה.
    ובאגדה, אמרתי לך פעם שאת חכמה??

  3. אני תמיד מכילה את עצמי, ב"ה. הגעתי למסקנה שאין לי מה לכעוס על עצמי שאני עצובה או בוכה, רק לתת לכאב להתנקז, לבכות, להוציא אותו על חפצים…
    בקיצור, אני מסכימה איתך. אם זה רגש לא חזק במיוחד- אני נושמת עמוק, מבינה את עצמי (למה אני מרגישה ככה, ואומרת לעצמי שזה מוצדק) ומנסה לחשוב על דברים טובים, ואם זה חזק ממש- אני נותנת לעצמי להתפרק באיזו פינה שקטה, לצרוח בשקט… ואז אני חוזרת לעצמי וקמה מזה.
    בקשר לסעיף השלישי- לא הכי הסכמתי, אין לי מושג איך מעיפים רגשות כך שלא ישאירו זכר… ובסופו של דבר תמיד הרגשות הקשיים עוברים מתישהו. לפעמים זה לוקח שעה, לפעמים יום, לפעמים שבועיים… אבל בסוף אני תמיד קמה. אז לא רואה טעם ב'להעיף' רגשות.

  4. אני בעד ללכת אל השורש ולעקור אותו.
    אלא אם כבר יודעים את השורש ועובדים עליו אז השיטה שלך מצויינת.
    למרות שאני בוחרת לחוות אותם אבל אני חושבת שהמקרה שלי הוא שונה ולכן גם דרך ההתמודדות שלי שונה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >