לטפל בנפש

איך פעם הסתדרו בלי טיפול?

מטופלת

לפני זמן מה עלה באתר פוסט שהפך לפופולארי במיוחד, שעסק בנושא – טיפול רגשי.
אז כמו כל שותפה באתר, קראתי את הפוסט ואת כל התגובות.
ומפני שיש לי דעה בנושא, אז גם הגבתי את דעתי האישית ומהנסיון שלי… אבל אז, כשהופיעה אחת התגובות, מצאתי את עצמי מהרהרת אחריה רבות.

אחת מהשותפות הגיבה שם (הייתי רוצה לעשות העדבק לתגובה, אבל נוותר:)
'שמה? לא צריך בכלל ללכת לטיפול! אפשר להיעזר באמא, חברות, יועצת, בשביל מה להוציא כל כך הרבה כסף?! בואו, סבתא של סבתא שלי הסתדרה בלי טיפול והיא עברה מלחמות עולם!!' וכ'ו וכ'ו וג'ו…

בקיצור,
חשבתי איך זה יכול להיות שבעבר אנשים הסתדרו יפה מאוד בלי טיפול,
ורק אני כמו פתיה הולכת ומשלמת ממיטב כספי ההורים שלי סכומי ענק למטפלת שלי??
אולי זה מיותר?
אולי אני לא באמת צריכה את זה?
אולי חבל על כל הזמן ששפכתי את לבי אצל המטפלת שלי? ואז הגעתי למסקנה שלא.
ממש לא. מאותו יום שפגשתי את המטפלת שלי לראשונה,
אני מרגישה טוב עם עצמי (כמעט שלימה!),
התקדמתי מאז צעדי ענק בחיי,
השתניתי {לטובה, כמובן} מאוד,
עברתי תהליכים עמוקים עם עצמי שלא הייתי מגיעה אליהם לולא הטיפול.

ולעניין הכסף, אין מה לעשות. במה שחשוב, משקיעים!! אם חשוב להורים שלך ממך ולך מעצמך (עזבו שניה את הקטע של למה ללכת, זו לא מטרת הפוסט הזה) ויש את האפשרות הזאת, עופי על זה!
ולגבי איך הסתדרו פעם בלי טיפול,
מאוד פשוט,
איך הסתדרו פעם פעם בלי רפואה? נניח לפני שלוש מאות שנה ויותר…
חשבתן על זה?
חלק היו חיים איכשהו, חלק היו חיים את החיים בכאבים ונעזרים בשיקויי או עשבי מרפא, והכי גרוע, היו כאלה שפשוט נפטרו. כי מה לעשות?! אין מענה רפואי מספיק, ואין ידע בתחום גוף האדם.

אז תשמעו משהו שאולי יסעיר את חלקכן,
הנפש חשובה לא פחות מהגוף!
ואולי בעצם הנפש חשובה יותר מהגוף!
מחקרים רבים מראים ומוכיחים על קשר של גוף ונפש.
אנשים בריאים בנפשם מרחיקים מהם באופן אוטומטי שלל מחלות,
וחולים מצליחים להבריא בזכות ריפוי הנפש!

אז כן,
תחום הנפש התפתח יחסית לאחרונה,
וכבר לפניו התפתח לו תחום הרפואה,
אבל אין דבר כזה "אני לא אלך לטיפול ולא אשלם כאלה סכומים רק כי סבתא שלי הסתדרה בלי!" (אז, התחום הזה היה בחיתוליו והיום כשיש לנו שפע של שיטות וטיפולים, ומטפלים טובים (יותר ופחות…) אין שום סיבה למנוע עזרה לעצמנו)
כי אם זה היה מיחוש או כאבים בגוף, אף אחד לא היה מתחשבן בעלות הטיפול, ומהר מהר טסים לחו"ל לניתוחים וטיפולים יקרים ומה לא?! העיקר להיות בריאים.
אז כן! בריאות זה קודם כל בנפש.

הערת אגב,
לא באתי בפוסט זה לשכנע בנות ללכת לטיפול, כל אחת שתעשה מה שמתחשק לה. וזהו.

מאחלת רפואה שלימה לכולנו – בנפש ובגוף, ובהצלחה רבה לכל מי שפותחת את סגור ליבה ומטפלת בעצמה:)

שמרי במחברת

לא רשומה עדיין? הרשמי

עוד באותו נושא:

לבלוט כהלכה?

היי! מה העניין של צניעות? הרבה חושבים שבנות לא צריכות "לבלוט". מה הכוונה לבלוט?

הוסיפי את התגובה שלך:

41 תגובות
  1. עומר💔 הגב

    צודקת מאד!!
    כל הכבוד לך!
    כתבת שלפני 300 שנה לא היו תרופות אז אנשים או סבלו או מתו או לקחו צמחי מרפא.
    אז אני רק מוסיפה שלפני 300 שנה היו בהרבה פחות מחלות מהיום
    ה' לא יוריד לעולם מחלה בלי תרופה אליה.

  2. שוקו הגב

    עוד עובדה שמכחישי טיפול שוכחים- דווקא בגלל המחסור ביחס לנפש בעיתות מלחמה, החסכים שהדורות הבאים מתמודדים הם ללא קשר לתרחישים הפיזיים בחיים שלהם. כל הילדים והנכדים של אודי מלחמה למיניהם- סובלים מחסרים נפשיים שלא סבלו מהם פעם. בכל ספר על השואה מתוארת ילדות מאושרת, עם גוף ונפש מתוחזקים להפליא. הילדים של ניצולי שואה חוו ברובם ילדות אפלה, בלי אהבה או עם עבר קשה שמשתלט על כל חלקה טובה.

  3. מקושרת הגב

    מהמם!
    אהבתי את ההסבר!
    את באמת צודקת,
    רק שהיום התרגלו לפתרון הזה יותר מידי,
    מורות שולחות כל בת שניה לטיפול
    ולא תמיד הבת באמת צריכה את זה.

  4. אושרית🙃 הגב

    וואו את לגמרי צודקת!
    הפוסט הזה מאוד חשוב, טוב שהעלת אותו.
    תודה לך🤩
    אלופה אחת!
    נשמעת ממש מותק(:

  5. פנס בודד הגב

    טוב, את גורמת לי לפתוח את סגור ליבי גם כן… קראתי גם אני את אותו הפוסט, בהנחה שמדובר אכן על אותו פוסט, וזה שכנע אותי לחזור לטיפול אחרי שהפסקתי פעמיים כי לא מצאתי עניין. והחלטתי שבאמת אלך ואעשה עם זה משהו ואתחיל שוב מהתחלה, ועכשיו אני כבר לגמרי מוצאת את עצמי חושבת שזה מיותר, כי אף אחד מהמשפחה שלי לא תומך בללכת לטיפול- כי הם חושבים בדיוק מה שתיארת- שזה בזבוז כסף וזמן וכל הסבתות הסתדרו בלי… ואפילו שאני יודעת שאני מוכרחה ללכת- ויש לי ב"ה אמצעים, אני לא מסוגלת. כי אין לי אומץ להתמודד עם זה לבד והמחשבות שלהם לא מניחות לי- וגם המחשבות שלי… כי בעצם יש עוד המון אנשים שסובלים יותר ממני ו"תפסיקי לשכנע את עצמך שאת גרועה וצריכה טיפול, את סתם מחפשת צרות"… וכמובן גם הפחד מלהיחשף… בקיצור אני מקווה שמה שכתבת יכנס לי לראש…
    מצחיק אותי שיצא לי כזה אורך… סורי…

    • צליל מיתר🎼 הגב

      הי פנס בודד!
      אין כזה דבר אנשים שסובלים יותר ממני.
      ההשוואה הזאת לא נותנת כלום בחיים. כל אחד עם הסבל והקושי שלו והכוחות שניתנו לו כדי לעמוד בכל אותם קשיים. קושי שלך יראה בלתי ניתן לעבור יראה למשהי אחרת כמשהו שתוך יום אפשר לפתור.
      קשה לך ואת לא מצליחה להתמודד. אז את בוגרת שמעזה להודות בקושי וללכת לטפל בו.
      להעז להגיד שאני חלשה. ולא מצליחה לפתור משהו בעצמי זו בגרות שלא כולם מגיעים אליה.
      בקיצור. אל תוותרי על משהו שאת צריכה..
      בהצלחה!

    • מתאמנת על החיים הגב

      כדאי באמת שיהיה ליווי לתהליך, חוץ המטפלת בעצמה כמובן, משפיעה, אחות, דודה.. מישהי בוגרת שמדינה בעניין ומתאימה לשמוע את ההתמודדות
      בהצלחה!!

      • פנס בודד הגב

        אני בעצמי בוגרת… אין לי משפיעה- אני לא חבדניקית, אחותי תצחק עלי והדודה כנ"ל… נשאר רק חברות וזה לא הכי מתאים… אבל תודה שהגבת!

    • במבי הגב

      מתוקה אם את צריכה אל תוותרי על זה!!
      אל תזלזלי בנפש שלך היא חשובה הרבה יותר מדעת הסביבה!!
      בהצלחה!!💖💖💖

    • מטופלת הגב

      איזה חמודה את.
      השם שלך ממש צבט לי את הלב…
      כל כך מזדהה איתך. עם תחושת הבדידות..
      זה בטח לא פשוט להרגיש לעשות משהו כשכל המשפחה שלך נגד.
      אומץ זה בהחלט הדבר שהכי נצרך כדי לצאת ולטפל בעצמנו.. והחשיפה.. אוי ה' הטוב יודע עד כמה היא קשה…
      אבל אחרי התהליך הזה אין משהו יותר מנחם ומרגיע מלדעת שעשית את הטוב ביותר עבור עצמך…
      האני שלי זה קודם כל הנפש. וכשהיא בריאה, הכל בריא:)

      אז מה אם כתבת ארוך,
      נתת לי השראה לשתף אותך בסיפור מעניין שמצביע על קשר של גוף ונפש:
      מספרת ד"ר דינה איזן,
      {רופאת משפחה ומנחת בריאות אופטימית}
      שבשלב הסטאז' היה על כל אחד מהסטאז'רים לנתח מקרה מוות שארע בחודש האחרון באסיפת הרופאים החודשית.
      יום אחד גם היא נקראה אל הדגל והיתה אמורה לשער מה היתה סיבת מותו של איש מבוגר, זקן.
      היא חיפשה אחר תשובה ולא ידעה. מה אפשר לענות על מקרה מוות שכזה?
      שהרי המבוגר ההוא היה יחסית ממש בריא והמדדים שלו היו תקינים לחלוטין ולא היתה שום סיבה חיצונית למותו, הוא הגיע לחדר מיון וכעבור זמן מה נפטר.
      יום לפני האסיפה היא פגשה במישהו מהיישוב של אותו מבוגר ויצא להם לדבר.
      ומתברר לה, שאותו מבוגר איבד את אשתו לפני חצי שנה והם היו זוג יונים מקסימים.
      ופתאום עלתה לה תשובה.
      בכנס הרופאים היא הכריזה חגיגית שהמבוגר ההוא נפטר משברון לב. היא טענה שבגלל האובדן של אישתו לפני חצי שנה הוא לא היה מסוגל לשאת את הכאב הזה יותר…
      הרופאים לגלגו קצת על התזה המוזרה שלה,
      אחריה הגיע הפתולוג שעשה נתיחה לאחר המוות, וגילה שאכן ליבו היה שבור פיזית. מחיצת חדרי הלב נקרעה וזה הוביל לפטירתו.
      הבינו כל הרופאים על הקשר החזק בין נפשו לגופו של החולה…
      וזה רק טיפה מן הים על החומר שמסביר על קשר גוף-נפש.
      הרבה הצלחה:)

  6. בשי הגב

    טיפול רגשי זה מדהים!
    מעריכה את כל מי שהולכת😘
    ועוד יותר מעריכה את ההורים שרואים את החשיבות וממנים את זה.

    כותבת השאלה את הולכת קבוע?

    • מתאמנת על החיים הגב

      מה זה קבוע? הולכים לסדרת טיפולים, מקבלים כלים לחיים ומתקדמים הלאה. זה לא משפיעה שבועית לכל החיים..

  7. נבטי חמנייה הגב

    אמן

  8. שפיץ הגב

    וואו אלופה!
    אני ממש מעריצה בנות שעושות עם עצמן משהו!
    הבעיה שלי שאני לא מכירה אף אחת באיזור שעוסקת בזה ולא מוכרת לי ממעגלים נוספים בחיים.
    וללכת למישהי מוכרת זה עלול להיות טעות. מניסיון.

    • מתאמנת על החיים הגב

      תנסי לשאול משהי בוגרת שמכירה אותך, הרבה מאד אנשים מכירים יועצים ומטפלים או יודעים איך לברר.. אפשר להעזר גם במורה אם את בסדר איתה

  9. מונה ליזה הגב

    התגובה שהעלית עם הסבתא הייתה התגובה שלי.
    דבר ראשון את מנפחת ולא העתקת את התגובה בשלימותה. לא אמרתי שסבתא שלי עברה מלחמות עולם וזה בכלל לא קשור.
    דבר שני הטון של הפוסט ההוא קבע שכל בנאדם צריך ללכת לטיפול. ואני (על סמך אנשים חכמים לא פחות ממני וממך) אומרת שלא צריך על כל דבר קטן ללכת לטיפול. זה סתם הורס את התדמית ויוצר בנאדם שלא יכול לרפא את הפצעים של עצמו.
    נכון שפעם גם הרפואה לא הייתה מתקדמת כמו עכשיו ואני לא אלך לעשות עקירה בלי הרדמה כי ככה היה פעם, אבל הדוגמה הזאת שטותית לגמרי. רציתי בתגובה הזאת להגיד שצריך להסתכל על הכל בפרופורציה ולמצוא לרוב תחליפים זולים ויעילים יותר.
    אז מה אם הרפואה מתקדמת היום? אם תתקע לך חתיכה פיצית של זכוכית את תלכי מיד למיון ושירדימו וינשימו אותך בשביל להוציא לך את החתיכה הזאת? לא. את תלכי ותוציאי את הזכוכית עם פינצטה ותחטאי את המקום טוב ותשימי פלסטר. למרות שהרפואה מתקדמת את לא צריכה אותה על כל צעד ושעל בחיים שלך.
    היום אנשים איבדו פרופרורציה ובמיוחד באתר הזה שולחים על כל דמעה של ילדה לטיפול שעולה לרוב כמה אלפי שקלים.
    אני רק שואלת למה?? בשביל מה לכסח לה ולהורים שלה כמה אלפי שקלים כשאפשר למנוע את זה ולמצוא פיתרון טוב והגיוני??
    אם צריך ללכת לטיפול שילכו, אני לא זאת שיעמוד בפתח ויחסום אנשים. אבל כשבנות עם המקלדת שלהן כותבות פה לבנות "טיפול טיפול" כאילו זה הפתרון היחיד שקיים בעולם על כל בעיה קטנה זה מעצבן אותי.
    לא כל אחד מוסמך להפנות בנאדם לטיפול ולא כל אחד צריך טיפול. אפשר ברוב הפעמים להתמודד גם בלי זה ואני עומדת על דעתי חזק מאוד.
    אז פעם הבאה אל תצטטי תגובות שלי בצורה לא מדויקת ובאופן כללי נא לקחת הכל בפרופורציה.
    בהצלחה לכולן

    • מתאמנת על החיים הגב

      וואי את מזה צודקת
      באמת לא על כל בר צריך לשלוח לטיפול
      וגם קצת פאדיחה שיצאת קצת קציצה.. ובסך הכל התכוונת לעזור ותודה..
      אם את מאמינה שזה בהשגחה פרטית וזה הזדמנות לכותבת הפוסט לומר משהו שגם הוא נכון לגמרי אז אני מצטרפת אלייך..

    • במבי הגב

      את צודקת לגמרי!!!

    • מטופלת הגב

      יש מצב שזו היתה התגובה שלך.
      לא שיננתי את התגובות והמגיבות ולא תכננתי לדייק בניסוח שאת כתבת. (בדיוק מאותה סיבה שלא עשיתי העדבק)
      אבל עדיין התגובה שלך עוררה אותי לחשוב על זה יותר, והארת פן חדש בשבילי.
      אז דבר ראשון תודה רבה לך!
      בזכותך הלכתי וחקרתי וראיתי עד כמה אני בטוחה בדרכי.
      דבר שני,
      ייתכן וכתבת והתכוונת למשהו מאוד מסוים ואני לקחתי אותו למקום אחר. אבל היי.
      נוצר לי בזכותך פוסט מעניין בנוסף לחיזוק דעתי האישית:)
      פה יש מקום לכולן גם אם דעותינו שונות…
      ואם זו דעתך, מי אני שאמנע ממך או אגרום לך לחשוב אחרת?! זה בסדר גמור ולגיטימי לחלוטין שהרבה מהשותפות לא מסכימות על אותן דברים.
      שימי לב ששתינו הקצנו בדוגמאות כדי להסביר את עמדתינו וכך היא דרכה של כתיבה…
      כי עם כל הכבוד אני לא חושבת שברגע שמתגלה אצל אדם קרוב לנו מקרה רפואי חמור אף אחד לא יגיד לו תתמודד לבד! בדיוק כמו שאין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים…
      וזכותך לחשוב אחרת.

      בפוסט הזה לא רציתי לשכנע אף אחת ללכת לטיפול,
      אני לא מקצועית בכלל,
      ואני לא יודעת על פי מה מפנים לטיפול,
      אני רק בטוחה שבגלל הביוגרפיה האישית שלי,
      עוד לפני שפגשתי באנשי מקצוע,
      ידעתי שאני צריכה טיפול.
      אין מה לעשות:)
      סליחה סליחה סליחה אם את חושבת שלקחתי את התגובה שלך והתיחסתי אליה באופן אישי וכתבתי על זה פוסט.
      ממש לא.
      קראתי תגובה כלשהו, שאין לי מושג מי זאת בכלל, שעוררה בי מחשבות, הלכתי, בדקתי וחזרתי עם תשובות לעצמי וכתבתי לאתר בצורת פוסט. זה הכל.
      צר לי אם נפגעת כי זו לא היתה הכוונה.
      בהצלחה רבה נשמה יקרה:)

    • מקושרת הגב

      כתבת בדיוק את הדעה שלי בנידון.

    • חני הגב

      אלמד אותך כלל לחיים. בגרות זה להעזר באחרים, ולדעת שאני לא כל יכול.
      זה לא הורס תדמית. לגמריי להפך!
      ועוד משהו, כתבת על חתיכת זכוכית.
      בואי, אין בן אדם שלא עבר חוויות קשות בחייו. זאת לא עבודת חיים, זו עבודת החיים!!
      ובוא נגיד שמה שמנסים לעשות כאן זה להעלות את זה למודעות, למי שלא מספיק מודעת לעצמה ולצרכיה.
      טיפול זה דבר מדהים ומיוחד. לא תביני עד שלא תנסי. חבל שאת ככ מתנגדת.

      • מונה ליזה לשעבר הגב

        אז גם אני אלמד אותך כלל לחיים. אפילו כמה כללים:
        א. כשאת רוצה להגיב, אז תקראי טוב טוב את התגובה שאת רוצה להגיב עליה. אל תתקעי לי מילים שלא אמרתי. בעצמי כתבתי שאני לא מונעת מאנשים ללכת לטיפול. אבל אין עניין על כל בעיה בחיים לשפוך כסף וללכת למטפלת.
        ב. למרות שכל בן אדם עובר בחיים שלו קשיים, עדיין הוא לא תמיד יצטרך טיפול.
        אני לא ממציאה ומחרטטת. אני יודעת טוב מאוד מה אני אומרת. יש המון סןגי טיפולים להמון בעיות, ובנות כותבות "טיפול" כאילו הן מקצועיות בתחום ותכלס יש להן אפס ידע בנושא. אולי אתן חושבות ש2 שיחות עם פסיכולוגית זה טיפול. אז לא. זה לא טיפול. זאת פגישה עם פסיכולוגית. היא יכולה לתת לך שם כלים על קצה המזלג וכמה טיפים. טיפול זה לאדםשרוצה לשנות גישת חיים או אופן התנהגות (תלוי בכלל בסוג הטיפול)
        בואי נעשה לך מבחן קטן: את יודעת מה זה טיפול בנוירופידבק?
        אני מניחה שאת לא יודעת. היית קופצת על הטיפול הזה אם היו מציעים לך?
        אם את תמימה כנראה שכן. אם לא, היית מבררת, ואז קולטת שנוירופידבק זה לשבת שעות מול מחשב ואנקדוטות שמחוברות לך לראש. לא מתאים לך מן הסתם כזה טיפול.
        אז מי את שמנסה להעלות לי למודעות מה זה טיפול?? אני יודעת כנראה יותר טוב מהרבה בנות כאן מה זה טיפול.
        ושןב, אני לא מתנגדת לטיפול, אני מתנגדת לחוסר מודעות שלכן בנושא הטיפול והקלות שאתן מייחסות לזה.
        טיפול זה לא יציאה לפיקניק. זאת עבןדה למי שצריכה את זה. סביר להניח שאת עשית 4 מפגשים עם פסיכולוגית או יועצת ואת קוראת לזה טיפול.
        אני יכולה לחפור ולהמשיך לך מלא אבל אני לא אעשה את זה.

  10. עוף מוזר הגב

    הצדק איתך!! הכי שבעולם😀
    ללכת לטיפול בגלל שפעם זה לא היה ככה זה כמו לא לקחת אנטיביוטיקה כי פעם לא היה את תרופת הקסם הזאת
    כמו שפעם (בעבר הקרוב יחסית)| לא היה מודעות לבעיות קשב וריכוז ולילד סובל ישר קראו 'עצלן' או 'מופרע' לא ידעו לקטלג אותו לכן זה מנע ממנו להיות בעל הפרעה?? ממש לא
    היום כבר יודעים לקרוא לכל דבר בשמות ולמצוא את הפתרון הטוב כמובן שיש לזה מעלות וחסרונות

  11. צחוקית😄 הגב

    וואו!! אני איתך!! את צודקת במאה אחוז!!
    מעריכה אותך!! אלופה!!💖

  12. במבי הגב

    לדעתי הנפש זה דבר מאוד מאוד חשוב!! אין כזה דבר להזניח אותה רק בגלל שפעם לא היו מטפלות ויועצות!! פעם הסבתות היו נותנות עצות אבל זה לא משנה…
    הנפש היא ממש חשובה!! כמובן שאני לא אומרת שלכל מי שיש אמצעים והיא שמעה על מטפלת טובה תחליט שהיא הולכת לטיפול אפילו שהיא לא צריכה לא חושבת שזה נכון! בשביל זה יש יועצת בית ספר וכו אבל מי שבאמת צריכה שתלך!!!
    אני בטוחה שזה יעזור לה!!
    בהצלחה לכולן!!!💖

  13. hutv הגב

    איזה סוג טיפול עשית? c.b.t?

  14. שרה הגב

    יאוו היה כיף לקרוא את הפוסט הזה
    פוסט שמסביר באמת
    לא בא להתקיף להכריח או לשכנע
    את כותבת ממש יפה!!
    אהבתיי❤

  15. נחליאלי הגב

    פוסט לעניין

גלילה לראש העמוד

תודה על נדיבות ליבכם!

כיצד תרצו לתרום?