אוף! ממש קשה לי עם אחותי הקטנה.. למשל כשאני חוזרת מהבצ'פר אני מוציאה את כל העצבים עליה למרות שהיא לא עושה כלום!! ובאמת שאני לא מתכוונת, אחכ כשאני מתנצלת היא אומרת לי "את עושה את זה סתם.. שאני אחשוב שאת חמודה" אוף! מה לעשות?!
שלום לך כותבת יקרה,
רציתי קודם כל לספר לך שהשאלה שלך הלכה איתי כל השבת ורציתי מאד שתקבלי מענה במהירות כי התחושה שאת מתארת היא באמת לא פשוטה.
דרך השאלה שלך יכולתי ממש לחוש את הרגישות המיוחדת שיש בך, איך למרות הקושי שלך את באמת לא רוצה לפגוע וכמה אכפת לך מאחותך ומהקשר שלך איתה!
זה קורה..
את בעצם מתארת מצב שהרבה אחים ואחיות נתקלים בו, החיים יחד באותו בית ותחושת הנוחות כלפי מי שאנחנו קרובים אליו עלולים להביא לזה שחלק מהמתח שאנחנו צוברים בפנים במהלך היום , יוצא שלא ברצוננו על אנשים שלא קשורים לכך , כמו במקרה שלך על אחותך.
זה באמת בטח לא נעים לשתיכן ויוצר אווירה קשה בבית…
אבל אני רוצה שתזכרי שהקב"ה הוא רחמן מאד ואוהב אותנו והסיבה שהוא שם אותנו שבמצבים מאתגרים כאלה זה רק כי הוא רוצה שנגלה את הכוח שיש בנו שאולי לא ידענו עליו בכלל.
תכלס, מה עושים?
הייתי רוצה שתחשבי על שניים או שלושה דברים שאת מאד אוהבת לעשות ותנסי להשקיע בהם יותר זמן במהלך השבוע באופן קבוע.
זה יכול להיות – לשמוע מוסיקה, לרקוד, לצייר, לקרוא , לדבר עם חברות, לדבר עם אמא, לרוץ ,לטייל , לנגן, לעשות הרפיות ועוד ועוד … תחשבי על שניים או שלושה כאלה ופשוט תתחילי להקדיש להם יותר זמן , אני רוצה שיהיה לך משהו מיוחד שלך שמשמח אותך וממלא אותך בכוח. תעדכני גם את ההורים או מי שאת רוצה שמעכשיו בע"ה את היית רוצה להשקיע בזה.
אני מאמינה שכשתהיי עסוקה בלעשות דברים שעושים לך טוב, בנוסף לתחושה הטובה שזה יתן לך ולהתפתחות האישית שהיא חשובה גם כן, גם המתח הפנימי שאת חווה – שהוא מאד טבעי לכל אחד , ירד ויהיה לך יותר קל להתמודד.
בנוסף הדברים שתשקיעי בהם יוכלו להוות לך עוגן בזמנים שאת מרגישה שקשה לך ואת עצבנית מכל מיני סיבות .
אחרי שתאמצי לך את הכלים שלך יהיה לך יותר קל לפנות אליהם כשאת צריכה ובעצם להוציא את עצמך מהמצב הרגיש – ללכת לעשות משהו אחר במקום אחר ולא להיכנס למריבה עם אחותך.
זה יעזור לה להבין שהתנצלויות שלך הן כנות ואמיתיות.
להעלות את ההרגשה
לבסוף בזכות זה שאת נשמעת לי כ"כ בוגרת אני רוצה להוסיף ולומר לך משהו שאני מקווה שיתן לך כוח:
בחסידות מדובר רבות על העניין של מוח שליט על הלב, מה זה אומר?
שבעצם הקב"ה מצפה מאיתנו להיות ממש גיבורים ! מעל הטבע שלנו – להתגבר על מה שבא לנו לעשות באופן טבעי , ממש להחזיק את זה פנימה ולחפש באופן נשלט -עם המוח , את הפתרון הנכון, איפה ואיך לשחרר את זה.
זה ממש לא אומר להתעלם מההרגשה ! אלא להעביר אותה למקום מתאים יותר.
אז לסיכום אאחל לך המון המון המון הצלחה, דעי שאת לא לבד במסע
ואין לי שום ספק שיש לך את היכולת לעמוד בניסיון המאד לא פשוט הזה.
איתך בדרך, אסטל
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
תגובה אחת
ממש יפה!!!
הקטע של המחברת ניסיתי גם פעם, זה באמת עוזר, הייתי גם כותבת דברים שהיה לי קשה עם אחותי והצלחתי להתגבר ולא להתעצבן עליה.
לדוג: אחותי לקחה לי חולצה, זה כבר לא פעם ראשונה, היה לי כל הסיבות להתעצבן עליה ולא עשיתי את זה אלא הלכתי להרגע בעיסוק אחר. וככל שיותר קשה זה יותר שווה!!