תנו לי להתמודד
היי בנות:)
רציתי לשתף אתכן במשהו.
אני מרגישה שבבצפר אני אחרת ממה שאני בבית,
בבית אני זורמת, פתוחה, צוחקת, רעשנית וכו
ובבצפר אני אחרת, פחות משתתפת בשיעורים, יותר שקטה.
אני כן זורמת וצוחקת עם החברות
אבל כשזה קהל גדול של בנות אני מתחילה להיסגר כי אני מפחדת שאני אסמיק פתאום (לפעמים זה קורה לי סתם)
גם אם זה לא בולט לי בפנים זה בולט מאד!
אז לכן אני מתרחקת ממקומות שאולי אני אסמיק בהם.
אני מרגישה שלפעמים אני זה לא אני.
כל רגע פוחדת מההסמקה.
מבפנים אני זועקת לענות תשובות בכיתה, להשתתף, להיות חלק פעיל, מורגש מאד.
כי זה הסגנון שלי אבל הפחד מההסמקה חוסם אותי מזה.
וכשאני מסמיקה ישר בנות מצביעות עלי ואומרות יוו את אדומה, את מסמיקה את סלק וכו
ואוטומטי זה מתגבר.
הן גם נהנות לעשות לי את זה בזמן שאני בכלל לא מסמיקה.
הן באמת לא מבינות שזה פוגע בי ולכן אני לא כועסת עליהן.
ויש את הסוג בנות שמרחמות עלי (שונאתת רחמים!!)
ומנסות להיות "מתחשבות"
שזה אומר לתת לי עצות כמו: אל תתייחסי לבנות הן סתם תינוקיות או תפסיקי להתייחס להסמקה
או שכשאני מסמיקה הן ישר מעבירות נושא דיבור וזה כל כך שקוף ומעצבן
כי אני לא זקוקה לזה.
אתן בחיים לא התנסיתן בזה!
תנו לי להתגבר על זה
תנו לי להשתנות
אני משתדלת לעבוד ולהתגבר על ההסמקות
אבל זה קשה!
אז בבקשה אל תהיינה רעות!!
סליחה על האורך וממש עזר לי לשחרר את זה
אוהבת אתכן
שותפות בדרך הוא בית חב"ד הראשון ברשת לבנות תיכון חרדיות. האתר מציע באהבה עזרה אנונימית בכל נושא, תכנים איכותיים ומעניינים ופלטפורמה כיפית להעלאת פוסטים משלך.
44 תגובות
ואו אני ממש מבינה אותך
גם אני הייתי פעם ככה
זה נורמלי לגמרי שבבית את יותר פתוחה וזורמת ובחברה יותר סגורה.
תנסי אולי לשתף כמה בנות בזה או אפילו משהי אחת שאת סומכת עליה מקווה שהשיתוף ייטיב איתך.
מחזיקה לך אצבעות ומאחלת המון בהצלחה!!!!
תודה על ההבנה!
אני גם כזאת אבל אצלי בכלל לא רואים שאני מסמיקה…
אני באמת ממש משתדלת לעבוד על עצמי בקטע הזה למרות שזה קצת קשה לי.
אבל תדעי שאני מעריכה אותך שהעלת את הפוסט הזה ואת לא שומרת את זה אצלך!! כי בדרך כלל בנות לא עושות לך את זה כי זה כייף להם הן פשוט לא מבינות שזה פוגע!! ואם הן יראו שזה כן אני חושבת שהן ישתנו בעזרת ה'!!
נ.ב
עומר ממש כייף לראות פוסט שלך!!?
במבי מותק תודה
גם אני מעריכה אותך❤
יהו אמאלה גם אני ככה מה לעשות אני אשכנזייהההה?
דיי חח ואני מרוקאית שהרבע האשכנזי השתלט עליה אבל החלק המרוקאי שבי (שלושתרבע!) לא נתן לו לגמרי לנצח ככה שאני מוקה כזה..
מיקאפ לא יכול לעזור?
תודה על השיתוף, אולי זה יעזור גם לי להיות קצת יותר רגישה..
זה בריחה מהתמודדות, לא?
כן, כל פעם שהיא מסמיקה היא תגיד לכל הבנות: "חכו לי שניה. אני מסמיקה אז אני הולכת למראה לשים מייקאפ"
לא חושבת שזה מאד יעזור לה להתגבר על ההסמקות.
וואו הפוסט הזה ישןן ממש אבל האמת שחיפשתי בגוגל דרכים למנוע הסמקה ואז קפץ לי הפוסט הזה של שותפות בדרך וישר התלהבתי כי אני חבדניקיות וזה..
אז למרות שזה ישן ברמות אני רוצה להגיב על זה!
אמאלהה עומר הרגשתי שאת מדברת מתוך גרוני, ככה בדיוק אני מרגישה! ואני לא יודעת איך להתמודד עם זהה, הכי קשה לי שאני בבפנים שלי ממש מוכשרת ויצירתית וזהה (לא מנסה לעוף או משו..) אבל פשוט קשה לי לממש תפוטנציאל הזה כי אני מפחדת להסמיק, או שנגיד אני יודעת תתשובה שהמורה שאלה אבל אני לא מגיבה מחשש להסמקה..
אם כיום ישלך כבר דרך איך אפשר להתמודד עם זה אני ממש אשמח שתכתבי כאןן!
עומר! חמודה!
אני לא מסמיקה אז לא יודעת מה להגיד לך… אבל
אני יכולה להגיד לך בהצלחה!! ושולחת חיבוק אוהבבב!
תודה מאמי❤
עומר, איזה כיף לראות פוסט ממך♥️
את נשמעת לי ילדה מקסימה וחברהמנית מאוד אבל ההסמקה היא איזשהט חסם לפתוח את עצמך.
1.אני חושבת שאת צריכה לשאול את עצמך ממה אני מפחדת? ברור מזה שתסמיקי אבל מה הבעיה שלך להסמיק? זה מבייש אותך, זה מפריע לך שמסתכלים עליך וכו.
אחרי זה תחשבי איזה דברים טובים יכולים לעזור לך לא לפחד ממה שמפחיד אותך. כגון אם את מרגישה שלא נוח לך שיסתכלו עליך אז תחזקי אצלך את זה שאת בטוחה במראה שלך ואוהבת את עצמך.
2. לזרום. אם את מסמיקה ומדברים עליך אז תגידי כזה "נכון שזה יפה לי??", "איזה צחוקים שאני מסמיקה" בקלילות וכפיות. להראות שלא אכפת לך מזה כי זה באמת לא דבר נוראי.
אוהבת אותך מאוד♥️♥️
בהצלחה ענקית! מקווה שעזרתי ואם יש לך שאלות אשתדל לבאר את כוונתי.
תודה על התגובה ועל הטיפים,
תאמת שניסיתי אותם כמה פעמים, קצת קשה
אבל עזרת לי להבין אותם טוב.
אנסה להשתמש בהם.
תודה על העזרה?
היי עומר,
תרשי לי לשתף אותך בתהליך מדהים!! שווה לך לקרוא:
אני יכולה לומר על עצמי שאני טיפוס חברותי בבית ובחברה.
עד כיתה יא' בערך הייתי מסמיקה בכל פעם שעניתי תשובה בקול, כשדברתי עם מורה או חברה גדולה, כשקראו לי מרחוק מול בנות או סתם שהייתי מובכת..
ונכנס לי פחד כזה- פחד מהסמקה.
אני טיפוס שמציג, שר.. ובגלל הפחד הייתי צריכה לדחוף את עצמי חזק לעשות אודישן וכזה כי על הבמה לא הייתי מסמיקה. (שזו בכלל תופעה).
אז כן חברות תמיד הצביעו- היי את אדומה. ומה קרה את מסמיקה?
בהתחלה נפגעתי. אבל אחרי הרבה פעמים התחלתי לענות: אה וואלה? אני אדומה? חושבת שלא ידעתי? לא בקטע להתנשא חלילה. אלא להבהיר לאנשים שהסמקה היא לא משהו חיצוני רק, אני מרגישה ויודעת ועזבו אותי.
כיום אני יכולה לספר לך שאני מסמיקה רק לעתים נדירות, בעיקר אם ממש הביכו אותי.
שווה לך להתגבר, להמשיך לדבר, מול כולם, גם כשאת אדומה.
זה עובר!!!
אני מסמיקה בדיוק מהמקרים שכתבת.
נחמד לשמוע שאני לא היחידה!
כייף לך! בטח עשית הרבה עבודה עצמית
מדהימה❤
תודה על העידוד!
נשמע שיש לך אגרופוביה (פחד קהל). בהצלחה עם ההתגברות על החרדה! זה באמת לא קל, את מלכה.
סוגשל לא ממש
אין לי חרדה
וואי יש לי חברה כזאת,שמסמיקה ממש בקלות ונהיית אדומה ממש.
היא צוחקת על זה אז אני צוחקת איתה
אבל אולי זה לא מה שבפנים אולי היא מרגישה מבוכה ומתוך זה היא צוחקת,וזה אולי גם לא כל כך נעים לה.
תודה עומר נתת לי להבין שמה שאולי היא מציגה כלפי חוץ לא באמת זה מה שהיכ מרגישה בפנים
תות ממש אהבתי את השם שלך!!???
הרבה פעמים הצחוק משחרר את הלחץ של ההסמקה.
אני לא בטוחה שזה מפריע לה.
תודה לך אהובה וכל הכבוד על ההתחשבות!
עומרררררר
כמה שאני מזדהה, אלוקים.
וממש כאב לי מהבנות שאומרות לך את זה, לא מראה על בגרות מינימלית, כואב.
אמאא למה חשבתי שאני היחידה??
גם לי כאב, וכואב..
משתדלת לא לקחת ללב כי הן באמת לא מבינות שאני נפגעת.
אל תתייחסי לבנות הן סתם תינוקיות או תפסיקי להתייחס להסמקה.
העצה הכי מדהימה שקיבלתי
מבינה אותךך
תודה מותק?
וואי עומר את מדהימה!
אפילו שאני שיא הלא מזדהה…
הכתיבה ממש יפה ויוצאת מהלב
תודה מאמי!❤
באמת זה נכתב מהלב..
שלי, כע?
טוב בהשגחה פרטית הכל נמחק ואני כותבת מחדש פעם שניה.
דבר ראשון גם אני אוהבת אותך?
וכן גם אני כזאת: "אני מרגישה שבבצפר אני אחרת ממה שאני בבית,
בבית אני זורמת, פתוחה, צוחקת, רעשנית וכו
ובבצפר אני אחרת, פחות משתתפת בשיעורים, יותר שקטה."
אני חייבת לציין שאני רואה מעלה בלהיות אדם שקט (שקט אבל לא סגור ומוכנס בתוך עצמו)
לבנות האלה יש חן, קרן אור, מה שהם אומרות הם אומרות מחכמה, לא בגלל שהחברה הכתיבה להם להגיד את זה עכשו וכו…
אני ברוך ה' התגברתי על הביישנות שהייתה לי, הייתי ברמת ביישנות שהייתי מתביישת מהצל של עצמי, לאט לאט זה עבר, כי עבדתי על זה.
היום אני פתוחה, זורמת, מדברת, חופרת, וכוו…
אז ככה יש כמה דרכים להתגבר על זה, אני יציין שלושה דרכים והם הטובות שעוזרות:
א. דמיון מודרך- תדמייני סיטואציות שגורמות לך להסמיק, כאלה שגורמות לך מבוכה, כשאת נינוחה ורגועה, זה יעזור לך להתמודד עם זה במציאות.
ב. כשאת רוצה לדבר תדמייני למשל שאמא שלך מולך, ותדברי בחופשיות.
ג. כדי להתגבר על ביישנות וחוסר בטחון, תחשפי לסיטואציות חברתיות שגורמות לך לחרדה באופן הדרגתי – מדי יום תחשפי למצב שמהווה קושי בשבילך בלימודים, ברחוב… –תציבי לך מטרות מציאותיות והדרגתיות, ואז תרשמי מדי יום את הדברים שהצלחת. אחרי שאת מצליחה לעמוד במשימה, תאריכי את השהות שלך במקום שבו קשה לו להימצא, או את הפעמים נגיד שקשה לך לאמר תשובה בכיתה. ככה תלמדי לשאול מישהו ברחוב כיצד להגיע ליעד מסוים, לענות על שאלה מבלי להרגיש מגוחכת, להגיב בלי מבוכה, ולאט לאט גם ליזום שיחה בעצמך, להיות מורגשת.
מאחלת לך הצלחה מכל הלב??
וגם האימוגי שלי מסמיק? חמוד שכזה.
נב. יש לך חרדה, והחרדה הזו נובעת מלחץ והוא זה שגורם לך להסמיק, זה דבר נפוץ, יש את זה לעוש אנשים וכל אחד מגיב אחרת, לך זה בהסמקה, לי בזמנו הייתה נעלמת הלשון, ויש כאלה שמגמגמים.
אבל הכי חשוב שהכל בראש, אל תפחדי, תעשי את מה שכתבתי לך.
ואשמח שתעדכני בפוסט חוזר?
קקאו את כל כך מדהימה.
חושבת חיובי.
מודל לחיקוי, אני מאד אוהבת אותך!❤
קראתי הכל בשקיקה ויש לציין שאלו עצות מדהימות, לא חשבתי על הכיוון!
אימצתי את כולן.
מבטיחה לך שמחר אני מנסה אחת מהן.
עזרת לי מאד והעידוד שלך כל כל נצרך תודה אהובה!!❤
אוי..
אני חושבת שמצד החברות הכי נכון זה להתעלם,
מצידך אני לא יודעת באמת כי אני לא במקום הזה
אבל אני מסכימה עם מה שכתבו בתגובות שלא להתבייש בזה
אלא להעביר את זה בקלילות.
צודקת
הכי קל לי שמתעלמים
יש לי חברות שכשאני מדברת איתן ואני מסמיקה הן חושבות שהן עשו לי משו ושואלות בתסכול
אבל למה את מסמיקה??
ככה.
וואייי יקרה!!!!
אני-פשוט-מזדהה!!!!!
אמנם אצלי אני לא מסמיקה, ככה שזה פחות קשה ממה שקורה לך, אבל עדיין. הפחד הזה, בקבוצות גדולות מידיי. שאני אתחיל פתאום להתגמגם (וקרה לי לא פעם שהמילים פשוט התחילו להסתבך לי ויצאתי דפוקה…)
וואו, וזה סיוט, כי בבית אני הכי לא ככה…
כמה שאני מבינה אותך וכמה בא לי לתת לך חיבוק עכשיו!!!
האמת שאין לי פיתרון מה אפשר לעשות עם זה, אבל מתפללת בשבילך שתצליחי להתגבר על זה, או, עם זה!
ואגב, זה ממש לא ארוך!!
וכייף שפרקת!!
העיקר שיהיה לך טוב!!!❤
הפחד בקבוצות מאד מתסכל אותי!
אני לפעמים פשוט משתתקת או מסמיקה וכו.
הרגשות מתבטאות בכל מיני דרכים, בהסמקה, בגמגום, בשתיקה, בבכי וכו ככה שאין לדעתי משהו יותר קשה
הכל מאתגר.
ובאמת בבית אני מלאת ביטחון ככה שזה ממש מתסכל.
תודה לך שלוואן על התגובה ועל ההבנה, חיממת לי את הלב❤
ובהצלחה גם לך אהובה!
יאאההה עומר. את לא מבינה כמה פעמים אנחנו עושות את זה לאיזה בת בכיתה שלי. סליחה, תודה שאת מעוררת אותנו לזה!!
(סתם שתדעי, להסמיק נותן חן כזה, אני ממש אוהבת בנות שמסמיקות, זה בישנות חמודה כזאת. לא סתם אני אוהבת אותך…)
חחחח רומי אני מסכימה איתך!! בנות מסמיקות זה חמודדד
הרבה אמרו שזה חמוד לי חח אבל זה בכלאופן מציק
אני אוהבת אותך❤
אני כ"כ מבינה אותךךך!!!
כ"כ מעצבן ומביךךך..
בהתחלה זה היה אצלי בקטע נורא ומעצבן ולא הייתי מדברת כמעט עם אף אחד..
ופשוט למדתי לצחוק על זה.. אני צוחקת על עצמי.. (לי הכי קל להתמודד ככה.. ) חברות פשוט קלטו…?
מה לעשות.. -אני אשכנזיה(;
מקווה שעזרתי..
קבלי הזדהותת???
תודה על ההבנה:)
צודקת!
❤
אני גם כזאת!!!!
רק שלי זה לא בגלל הסמקה… סיבה אחרת…
בהצלחה לך מותק!
מצחיק אבל כייף לי שיש לי מזדהות.
כנל אני,
ישמצב, לכי תדעי
שמחה שקיבלת גם עצות!
בהצלחה נשמה שלי:)
תודה❤ אני מסמיקה..
חחחח וואי גמאני, כמעט בכל סיטואציה
שמורות קוראות לי, כשמדברים עלי, תמידדד