איך מתמודדים אסון

10

היי בנות אני רוצה לשתף אתכם
יש לי בעיה אני כל הזמן מתעצבנת על כל דבר קטן בגלל כל התקופה המאתגרת הזאתתתתת במיוחד אסון מרון נגע לי בלב יש לכם טיפים איך לעבורר את התקופהה הקשה הזאת

שתפי בווצאפ

אז מה דעתך? שתפי אותנו כאן

5 תגובות

  1. לפני היה קשה לי להגיד בצורה נחרצת, היום אחרי השנה וחצי המטורפות שלנו כל אחת צריכה טיפול רגשי/ פסיכולוגית.
    את לא מבינה כמה זה מקל.

  2. להמשיך אם החיים…
    לדעתי לא יעזור לך להיזכר בקושי. ברור שהוא קיים!!
    אבל -כמו תמיד אבל
    במקום לשקוע בקושי תעשי דברים לעלוי נשמתם יעזור יותר:)
    וגם לך יעלה המצב רוח שעשית משהו טוב …
    בהצלחה.

  3. אני לא חושבת שיש תרופת קסמים שמרפאת את הנפש מכל הדברים האלה, אבל יש דברים שיכולים לשפר את המצב:
    לחשוב על זה, לחשוב מה אפשר ללמוד מזה, לנסות ליישם.
    לנסות למצוא דברים שמשחררים ומרגיעים אותך (לצייר, לחלום, לשמוע שירים, לקרוא, ספורט) ולעשות אותם מידי פעם.
    לצחוק ולהנות עם חברות, זה הרבה פעמים טוב כדי לשחרר ולתת פרופורציה אחרת לחיים.
    טיפול רגשי גם יכול לעזור מאוד.
    בהצלחה?

  4. תלוי
    בתווך ה30 יום זה לגמרי נרמאלי והגיוני
    אחכ, אם זה פוחת- מצויין
    אם לא- א-אם את כבר לא מרגישה בתוך הענן של האסון, נסי לעבוד עם עצמך
    ב- מרגישה בתוך הענן ולא מצליחה להשתלט על זה, נסי לעבוד עם עצמך בעזרתה של מישהי מקצועית, משערת שאפילו תוכלי לקבל על זה מימון בתור פגועת חרדה וכו
    בהצלחה! מקווה בשיבילך שהכל בסדר כבר!

  5. לדעתי, טיפול רגשי הוא חובה אחרי טראומה כמו מירון. מצד שני, אולי לא כולם חוו את האסון כמוני (מקווה ככה)…
    אז אתן לך טיפ שקיבלתי מהפסיכו החמודה שלי.
    זה קצת יותר כלל כזה:
    כשאני מרגישה משהו, כאב רגעי, או שמחה, או געגוע, או רחמים, או כל דבר, פשוט להרגיש אותו, במילים שלה- להתמסר לרגש. לדוגמא, אם אני בשיעור אנגלית, ועולה לי מחשבה כואבת על דוד שלי, לצאת מהכיתה ולחשוב על זה קצת, עד שאנע מרגישה שהתחושה שלי משתפרת.
    ברוב הפעמים, אי אפשר באמת לצאת מהכיתה או להפסיק לחלוטין את מה שעסקתי בו קודם, אבל אם אני למשל בשיעור אנגלית שלעיל והמורה לא מאשרת לי לצאת, אני אכתוב קצת על דף, או אשרבט, לא אדחיק ואומר לכאב 'תבוא אחר כך, כשיהיה לי זמן'… כי האחר הזה מצטבר וגורם לקושי הרבה יותר רציני.

    קצת הסתבכתי עם ההסבר, אבל מקווה שבכל זאת מובן, אם לא, אשתדל לחזור לפה ולהסביר בצורה טובה יותר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד בנושא
אמא מורה?
היי, אז אמא שלי מורה בתיכון, וקצת קשה לעשות לפעמים הפרדה.. יש לכן טיפים איך ל...

אנונימית

לשאול?
האם אתן חושבות שנכון לדון באתר כאן על כל נושא שהוא? כולל על נושאים מהותיים וכ...

קול שפוי👌

שידוכים וליבי קליין-משתלב😆
טובב אז נתחיל בשאלה על השידוכים.. פליז רק מי שהתארסה וכו שתענה לי. קראתי בכל ...

.

הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

רק תגדירי
איך מוצאים חברה טובה? או במילים אחרות, מה זה חברה טובה? מחפשת הגדרה.

אחת

גם לך יש כאלה? חלומות, שאת באמת ממש רוצה, כאלה שאת חולמת עליהן כל יום, בנסיעו...

יהיה טוב🌺

פיננסי
היי רציתי לשאול כמה שאלות😊 איך יש לך כסף? האם את עובדת או שהורים שלך נותנים? ...

מיכל

פוסטים חדשים
מילות שאלות
ואיך את יכולה לרצות עצב איך את יכולה כך לשתוק למה כשנקרא הוא אינו מתייצב וכמה...

משפט, והרבה נקודות...

משגרת חוויות לשגרה
מכירות את התחושה שעובר עוד יום ועוד יום, בלי שום מטרה? כשאת יושבת על הספה ובו...

Hola_mybest

כי באמת לא עזבתני
גם כי הלכתי בגיא צלמוות בין מיצרים, בצר ומצוק שסגרו עלי גם כי הילכתי אל תוך ש...

הכוזרית הנודדת

חיים את הזמן /צו
פרשת השבוע שלנו (כמו הקודמת) מדברת על הקרבנות, בין השאר כתוב בה על קרבן מיוחד...

דרשנית בהתהוות

אתה בוכה על זה כבר שנים
גם אם דמעות לא עולות בי, נשמתי בוכה בלי סוף, זועקת. כל כך מתביישת, מרגישה כמו...

הכוזרית הנודדת

רק אל תסתכל על אמא
הרבנית שלי סיפרה את זה אולי כבר אלף פעם אבל רק עכשיו זה הוציא לי ת'דם כתוב שב...

דומיה נפשי

אמא מורה?
היי, אז אמא שלי מורה בתיכון, וקצת קשה לעשות לפעמים הפרדה.. יש לכן טיפים איך ל...

אנונימית

לשאול?
האם אתן חושבות שנכון לדון באתר כאן על כל נושא שהוא? כולל על נושאים מהותיים וכ...

קול שפוי👌

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >