טיפול רגשי. שוב.

היי.
הייתי בטיפול ריגשי במשך שנה וחצי. סיימתי אותו לפני חצי שנה. אולי קצת יותר. לאחרונה אני מרגישה שאני נורא רוצה לחזור. למרות שהבטחתי לעצמי שאני אף פעם לא ייעשה את זה. אני מרגישה שיש דברים שאני חייבת בהם עזרה. ושטיפול יכול להיות הפתרון לזה.
יש כאן מישהי שהלכה לטיפול בפעם שניה? שחזרה לטיפול?
אם כן. הלכת לאותה מטפלת? איך היה? נהנית?
הרגשת באסה עם עצמך שאת חוזרת למרות שסיימת? היה שווה?
איך ביקשת מההורים? ואיך הם הגיבו?
סליחה על כמות השאלות. אני פשוט נורא מבולבלת.
תודה לעונות…

התשובה שלך חשובה לכולן:

הוסיפי את התגובה שלך:

45 תגובות
  1. . הגב

    אני.
    הייתי בטיפול במשך שנה, אבל המפגשים היו רחוקים אחד מהשני ולא מספיק אפקטיביים כי המטפלת לא התאימה לי, היא הרתיעה אותי.
    ועכשיו אני שוב בטיפול.. מרגישה שהוא באמת עוזר, מה גם שעכשיו אני יותר בוגרת, מודעת לעצמי ומסוגלת פחות או יותר לקחת אחריות על החיים שלי.
    ואם תשאלי אותי- אני מאוד ממליצה לחזור לטיפול שני אם את צריכה, ולהחליף מישהי אם את לא מתחברת.
    זה את. את שווה את ההשקעה.
    בהצלחה, אוהבת מלא!

  2. קלידוסקופ הגב

    תחזרי. תחזרי. תחזרי.
    אם את מרגישה שיהיה לך שם טוב, שהוא יעזור לך, תלכי.
    את אמיצה. את תצליחי לבקש.

  3. חרמש הירח הגב

    לא.
    לא הייתי
    ואשמח לשמוע איך זה

  4. Shiba הגב

    תקשיבי אם את מרגישה שזה יעזור לך אז תילכי תקשיבי והכל טוב אין שום בעיה אם זה שאת הולכת לטיפול ריגשי ואת יודעת בא לי לדעת איך זה הולך שם מסכימה מסכימה לפרט פשוט בא לי ללכת גם

    • השואלת הגב

      תשאלי שאלות.
      בכיף אני יענה לך.
      רק תיהי יותר ממוקדת…

      • Shiba הגב

        מה את מיתכונת שאת אומרת תיהי יותר ממוקדת?

        • השואלת הגב

          שאין לי בעיה לענות לך.
          אם תשאלי שאלות מסוימות.
          כי אני לא יודעת מאיפה להתחיל בהסבר…

          • Shiba

            אוקי פשוט את מספרת לה מה עובר עלייך ואז כאילו היא אומרת לך מה נכון לעשות? פשוט סורי אם אני חופרת תודה רבה לך על זה שאת עונה לי 💓💓💓

          • השואלת

            זה תלוי ומשתנה בין מטפלות.
            כן את משתפת במה שעובר עלייך. היא שואלת שאלות. מדברים על הכל. גם על דברים שהיו בעבר וזה…
            והיא לא ממש אומרת מה לעשות.
            היא דבר ראשון מבינה ואיתך. ומדברים ומרגישים מה היה שם. וכו.. נותנים מקום לרגשות. לומדים לזהות אותם ואיך להתמודד איתם.
            המטפלת שלי באופן אישי אף פעם לא הסכימה להחליט בשבילי מה נכון. היא עזרה לי להגיע לבד לתשובה. היא פתחה איתי דרכי חשיבה. ולימדה אותי להסתכל מבחוץ על סיטואציות כדי לשלוט עליהם.
            כתבתי לך כאן בקטנה על רגל אחת. מה שעלה לי. טיפול זה עולם ומלואו. ואי אפשר להסביר אותו בכמה מילים. זה תהליכים של הנפש…

  5. הלכתי ועוד פעם הלכתי הגב

    מעניין אותי,
    למה הבטחת לעצמך שאף פעם לא תעשי את זה?
    זה היה כל כך גרוע?
    אני הלכתי לטיפול פעם שניה, אצל אותה המטפלת, הרגשתי שמחה גדולה שאני מוצאת פתרון ונותנת מזור לנפשי:) ממש חיים אחרים…
    טוב ההורים זה נושא רגיש,
    אבל הם הסכימו כי הבינו שזה מה שטוב ונכון עבורי כרגע…
    בהצלחה ענקית!

    • השואלת הגב

      לא. לא היה גרוע.
      הבטחתי לעצמי. כי חשבתי שסיימתי ושזהו לתהליכים מורכבים וקשים.
      ובפגישה האחרונה היא אמרה לי שאני יכולה תמיד לחזור. ושאני ארגיש בנוח. והייתי כל כך בטוחה בעצמי שאני לא יעשה את זה שוב. לא יודעת למה. פשוט החלטתי…

      אפשר לשאול מה היו השיקולים שלך לפני שהחלטת לחזור לאותה אחת? אני פשוט מתלבטת נורא. אני רוצה להביא צד אחר בטיפול עכשו (אם אני אלך…) ומתלבטת אם לא כדאי לי לפתוח דף חדש.
      אני ממש שמחה בשבילך שאת מרגישה טוב.
      תודה על התשובה…

      • הלכתי ועוד פעם הלכתי הגב

        טוב, ב"ה שמסיבה כזאת ולא כי היה לך רע חלילה..
        ממש מבינה אותך… החלטתי לחזור לאותה אחת מסיבה טכנית מאוד פשוטה – אני מאמינה שהיא המטפלת הכי טובה בכל האיזור שלי וממש לא רציתי ללכת לחפש מישהי אחרת.. למרות שמצד אחד כן קשה לי לשתף דווקא בגלל שהיא מכירה אותי כל כך.. ואני לגמרי מבינה אותך.. מצד שני לדף החדש הזה יש חיסרון – כי ייקח זמן עד שהמטפלת שלך תכיר אותך.. וזה משאבים יקרים, כמו זמן, אנרגיות, כוחות נפש וכמובן גם כסף..

  6. . הגב

    רק את מכירה את עצמך הכי טוב ויכולה לדעת באמת מה יהיה לך טוב.
    אם את מרגישה והגעת להבנה הזו שזה יעשה לך טוב ורק יעזור אז תלכי על זה. חבל על כל יום שעובר וקשה לך.
    את אמיצה ואדירה מספיק כדי לגשת להורים שלך (כשהם רגועים ולא עסוקים) ולדבר איתם שיחה כנה, נכון? הם גם יוכלו להתלבט ביחד איתך לאיזו מטפלת בדיוק ללכת ומי תהיה מקצועית וטובה ותוכל הכי לעזור לך.

    בבקשה ממך, שהדיבור עם ההורים שלך לא יהיה זה שימנע ממך את הצורך הזה.
    רגע אחד קטנטן של אומץ וחיים שלמים קלים יותר.
    את תצליחי, נכון?
    בהצלחה, אמיצה אחת.

    • השואלת הגב

      נשמה אחת.
      תודה על התגובה הזאת.
      באמת קשה לי לגשת אליהם.
      מכמה סיבות.
      גם כי כבר הם בטוחים שעברתי את הגיל של הסערות. והם מאד שמחו כשסיימתי את הטיפול. זה נתן להם הרגשה שגדלתי. ושהתבגרתי. ואולי כשהם ישמעו שאני רוצה שוב הם יבהלו שעובר עלי דברים ואני לא מספרת.
      וגם. אין להם כל כך זמן והם עסוקים נורא. (ערב חתונה וזה..)
      ועוד סיבה שאני מתלבטת כי אני יודעת שטיפול זה דבר יקר מאד. ואם כבר עשיתי את זה. אולי אני לא צריכה שוב. ואני יסתדר לבד. (למרות שהם אף פעם לא יגידו לי את זה..)

      מיידי הרבה בעיות. אז בנתיים אני רק דוחה ודוחה את זה…

      • . הגב

        את יכולה לומר להם שהכל באמת בסדר איתך אבל את מרגישה שזה יקל עליך.
        הם אוהבים אותך ורוצים רק שיהיה לך טוב, אני בטוחה שהם יבינו.

        את יכולה לחכות טיפה שיגמר הלחץ של החתונה, אם את מעדיפה ורואה את עצמך מצליחה לחכות טיפה. אבל אם קשה לך מידי או שאת יודעת שזה יקח תקופה ארוכה אז תגשי. כדאי בערב שאת מרגישה שרוגע יותר והם יהיו פחות לחוצים לצאת או לסיים. טוב? את אמיצה ויכולה. אני מרגישה את זה.
        אני רוצה שיהיה לך טוב וקל.

  7. אחת מנוסה הגב

    אנילא יודעת אם זה נקרא
    אבל הלכתי לחצי שנה לטיפול,ואז אחרי חודשים אני הרגשתי שיש לי עוד ענינים לגמור,אז הלכתי שוב לטיפול אחד
    ונכון שזה מבאס,אבל אחרי זה את תצאי ממנה הרבה יותר רעננה
    שווה לך ללכת שוב,אל תתבאסי
    זה לטובתך
    בהצלחהה

  8. Soo הגב

    טיפול הוא כלי תומך למשך תקופה, עד שהאדם יכול לעמוד על רגליו ומשם, עליו ללכת בכוחות עצמו. ולא סתם אלא כל החיים.

    ולפעמים קורה שפתאום הוא נופל וקשה לו לקום. נכון שהוא כבר למד ללכת, אבל כשנלחמים כל החיים לפעמים חוזרים אחורה וצריכים שוב דחיפה קלה ממישהו אחר.

    אם היא עזרה לך באותה העת, תחזרי אליה ותנסי להבין מה גרם לך לחזור שוב לטיפול. תעשי מה שנכון לך.

    • השואלת הגב

      צודקת. תודה על ההסבר הזה. פתח לי כיוון למחשבה.
      היא עזרה לי בתחום אחר… אני לא מכירה אותה ממקום אחר.

  9. שרה הגב

    מה שאני יכולה להגיד לך,שזה נורמלי!
    עברתי טיפול וגם אני הרגשתי אחרי תקופה שאני רוצה לחזור שוב.. זה כמו תרפיה שזה כיף ואת רוצה לחזור שוב
    אבל סופו של דבר את צריכה להתמודד בעצמך
    ואחרי הטיפול את צריכה לממש את הכלים שנתנו לך.

    • השואלת הגב

      אבל אני לא מצליחה להתמודד.
      עכשו הכלים האלה לא עוזרים לי.
      עבדנו על דברים אחרים.

      ואת האמת שזה מה שאני אומרת לעצמי כל הזמן.
      שאני צריכה להתמודד ולהמשיך. וכבר קיבלתי ת'כלים וזה…

  10. רוצה לעזור הגב

    אני לא יודעת אם אני עוזרת לך אבל אכתוב בכל זאת,
    זה התחיל כטיפול ריגשי שאמא שלי לקחה אותי לאישה שהיא גם פסיכולגית, מפגש אחד היה עם אמא וזהו ביקשתי להשאר אצלה, פחות בתור טיפול רישי יותר בתור פסיכולגית, ומשם הכל היסטוריה, כבר 3 וחצי שנים שהאישה הזאת חלק מחיי, פעם בשבוע הולכת עליה ופורקת, ואווו מה שזה עשה לי, לכי!!! חד משמעית לכי!!!!!! יעזור לך, אני לא מכירה אותך אישית אבל זה יעשה לך טוב!!! מבטיחה!! אני נהננת כל פעם מחדש פשוט לשבת שם ולהוציא, שינה אותי, ורק לטובה, לכי, את תודי לעצמך על זה אחכ, מאוד.

    • השואלת הגב

      וואו. זה הרבה זמן. איזה כיף לשמוע שטוב לך.
      כנראה שנפלת על אחת טובה. הלוואי והייתי מוצאת אחת כזאת. או יודעת איפה לחפש..

  11. בת מוזרה הגב

    לדעתי אם את חושבת שזה מה שנכון לך אל תהססי אפילו. אין לך ממה להתבאס.. זה לטובתך ואת שווה את זה.
    ונכון ההורים זה נושא רגיש ואולי אי נוחות, אבל הם בטח יבינו אותך וזה יהיה שווה את זה.
    מעריכה אותך המון. המון.

    נ.ב- למה הבטחת לעצמיך שאת לא תעשי את זה יותר?

    • השואלת הגב

      תודה בת מוזרה.
      גמאני מעריכה אותך.
      אפילו שפה לא כתבתי את השם שלי😉.

      נ.ב.
      עניתי למעלה למישהי..

      • בת מוזרה הגב

        אוקיי, אז קראתי.
        ואני מבינה אותך.. כי גם אני הייתי שם.
        אבל שונה ממך. אני זו שהחליטה להפסיק ללכת. היא עזרה לי המון, אבל אישית לא אהבתי אותה. לא יודעת למה.
        וכל פעם שהלכתי אליה רק הבטחתי לעצמי שזאת הפעם האחרונה ואני לא חוזרת לפה יותר..
        עד שהפסקתי.
        והיום, אם יהיה לי רצון ללכת שוב הייתי מתלבטת הרבה, אבל לא הייתי חוזרת אליה. אלא למישהי אחרת..
        זה מקשה את ההתחלה, כי צריכים להתחיל הכל מחדש, אבל זה מה שהייתי עושה. כי אישית לא התחברתי אליה.
        אז זה ממש ממש תלוי.
        אבל אם אהבת אותה והיא עזרה לך אז כנראה זאת אפשרות טובה לחזור אליה.
        ואל תתבאסי ללכת שוב, באמת.
        תודי לה׳ שאת מודעת לעצמיך ויכולה לעזור לעצמיך, כי מזה רק גדלים.
        אולי בהתחלה תצטרכי כוחות נפשיים מעבר למה שאת רגילה, אבל זה שווה את זה.
        ווואלה מעניין אותי מי את:)

        • השואלת הגב

          בתת.
          טוב לשמוע שגם את היית שם.
          מבואסת בשבילך שזה לא הלך כמו שרצית. אני באופן אישי הכי מעודדת שאם את מרגישה שאת צריכה ורוצה תעשי את זה. (רק אם זה בא ממך כמובן..)
          אני ממש בהתלבטות אם לחזור אליה או ללכת לאחרת.
          כי היא מכירה אותי מאד טוב. אבל היא מכירה אותי הקטנה. השברירית הזאת. שהייתי פעם. ובא לי עכשו לבוא ממקום אחר. ממקום שלי חדשה. בוגרת יותר וממוקדת….
          אבל להתחיל מהתחלה זה קשה… מה אומרת?
          נ.ב.
          נכון כתבתי לך שאני מעריכה?
          תחליפי למעריצה.
          לדעתי כתבתי לך את זה לאחרונה..

          תודה ילדונת. על התגובות האכפתיות. ועלייך…

          • הלכתי ועוד פעם הלכתי

            אם היא מספיק מקצועית וטובה,
            היא תדע לזהות שגדלת והתבגרת ואת כבר משהו אחר…

  12. מנורה שרופה הגב

    פעם רבתי עם חברה במשך שנה כזה ופשוט שנאתי אותה משו הזוי
    לא היינו מדברות ועם כן זה היה מריבות אלימות מילולית ואפילו פיזית.
    הייתי חולמת עליה בלילות שהיינו רבות וברוב הפעמים היא הייתה מנצחת.
    סיוטטטט
    הלכתי עם אמאשלי לפסיכולוגית או טיפול לא יודעת והיה ממש כיף פשוט נפתחתי אליה (כל זה קרה בכיתה ה נראלי) וזה פשוט עזר. חידשה לי דברים והסבירה וב"ה עכשיו אנחנו חברות
    אל תשאלו איך חח פשוט הבאתי לכיתה סוג של חטיף ופשוט הצאתי לה והיא לקחה וזה קיצער חח
    ידעתי שזה נמאס גם לה
    אז זהו
    סורי על הנאום

  13. מישהי הגב

    אותי מאד מעניין אם ידברו פה על סוגים של טיפולים ומה עוזר למה…
    אם יש לי הערכה עצמית נמוכה, מה יעזור לי?
    לצערי קשה לי לאהוב את עצמי

    • השואלת הגב

      את מתכוונת לשיטות טיפול? כמו C.B.T N.L.P וכו?
      אני לא ממש יודעת מה מתאים לכל דבר.
      יודעת שרב המטפלות מכירות את כל השיטות ולא עובדות בשיטה אחת…

  14. emerald הגב

    היי. אני
    הייתי בטיפול רגשי במשך שנתיים בערך
    אבל הרגשתי ששלחו אותי לשם,
    ולא כל כך שיתפתי פעולה מצידי..
    עם הזמן של הקורונה איכשהו הפסיקו המפגשים
    ואז במחשבה בוגרת, אחרי מלא זמן
    הבנתי שאני צריכה את זה. ממש.
    והיה לי קשההההההה
    לבקש מההורים שוב.
    בסוף הסברתי להם בכנות, ביקשתי עם דמעות של מבוכה..
    אבא נתן לי חיבוק ואישר
    החלטתי כן ללכת לאותה אחת, כי היא מהממת ורגישה
    וגם כי לא רציתי להתפתח למישהי חדשה
    ועוד משהו, אני בעבר התביישתי נוראאאא
    ולא הרגשתי טוב עם זה שהולכת ..
    וזו עבודה חשובה לדעתי לשנות את ההרגשה לגבי הכל..
    וזהו, אני כבר ברוך השם
    באמצע של תהליך שוב.
    אבל הפעם הוא יעיל הרבה יותר 🙂

    נ.ב.
    בזמן שהתלבטתי, יצא לי לדבר עם מישהי
    שעברה כל מיני דברים,
    שלחו אותה לטיפול והיא גם לא שיתפה פעולה בכלל. היום היא לא במקום ומצב בחיים בו הוא הייתה רוצה להיות..
    והדברים שהיא אמרה לי, נשמע רלוונטי גם לך:
    אם יש לך אפשרות ללכת/ לחזור לטיפול,
    מימון ותמיכה,וחושבת שיעשה לך טוב
    לכי על זה!לפני שיהיה מאוחר מידי. !!

    אשמח לדעת אם השיתוף עזר לך,
    ואם תרצי לשאול משהו אז בשמחה
    ❤❤

    • השואלת הגב

      תודה. emerald.

      הסיבה אצלי לא הייתה שלא נפתחתי.
      כן לא הלכתי מרצוני. אבל בסופו של דבר קיבלתי שם. ולדעתי הייתי קטנה מידיי בשביל כל מיני דברים שעכשו הם נורא חשובים לי.
      אני לא יודעת עד כמה יש לי תמיכה.
      כלומר. ההורים שלי לא יגידו לי לא. אבל אני לא יודעת איך אני עושה את זה. ואם זה לא יהרוס לי את התדמית שיש לי אצלהם…
      תודה על התגובה המפורטת. חימם לי את הלב שככה השקעת.

  15. מישל הגב

    שימי לב לסיבה שאת חוזרת בגללה: לפעמים אנשים הולכים לטיפול מתוך בדידות, שעמום, רצון לחברה או סתם כשבא לפרוק…
    לא אומרת את זה בהקשה אלייך.
    אבל שימי לב, בבקשה💖

שמרי במחברת

לא רשומה עדיין? הרשמי

נמאסס

יש לי הרבה חברות ב"ה אבל לאחרונה אני מרגישה שממש נמאס לי מהם (בלי שום סיבה ולא רוצה להיות רק עם עצמי ) אז אני מנסה להתחבר לבנות חדשות אבל אני מרגישה שאני ממש חופרת ואף

פנדורה

היי תגידי, מה דעתך מבחינה חסידית על צמיד פנדורה עם צ'ארמים? מתאים לבת חסידית? בעד? נגד? נטרלית? פרטי. טנקס!

מאוכזבת נוראאאא😥

הי בנות! אני בבעיה קשה!!! אין לי חברות אמת! היתה לי בהתחלה חבורה, שאהבתי ולא אהבתי אותם, ז'תומרת אהבתי מאד את הסגנון שלהם והם היו מתאימות לי, אבל היו דברים שממש עיצבנו אותי. יום אחד הכרתי

גלילה לראש העמוד

תודה על נדיבות ליבכם!

כיצד תרצו לתרום?