אני מכורה להנגאוט

אני מכורה להנגאוט, וגם למסכים בכללי.
למישהי יש טיפים איך להפסיק להיות מכורה?
משהו שבאמת עזר והצליח לטווח ארוך…

התשובה שלך חשובה לכולן:

הוסיפי את התגובה שלך:

20 תגובות
  1. הלה_ ❤ הגב

    כן יום אחד בהיר יצאתי מכל הקבוצות הגדולות. נשאר הכיתה והצ'אטים האישיים. קשה אבל עוזר זה מוריד הרבה הרבה את הזמן מסך…

    • השואלת הגב

      מגיבה לך ולכל מי שאמרה לי לצאת מהקבוצות הגדולות.
      הקבוצות הגדולות מושתקות אצלי ואני לא נכנסת אליהן בכלל אלא אם כן אני צריכה משהו ספיציפי.
      ככה שמה שממכר אותי זה הקבוצות הקטנות – הפרטי, קבוצה של הכיתה, של השכבה ושל החברות…
      וגם שותפות בדרך והמסכים בכללי…

  2. -במאמר מוסגר- הגב

    יוצאים מרוב הקבוצות ואז משעמם להיכנס

  3. עלה נסתר הגב

    תחשבי רגע כמה זמן היית רוצה להיות במחשב-הנגאוט כל יום
    אחכ תשימי לעצמך גבולות, למשל כל יום שעה במחשב (או כמה זמן שתחשבי שזה טוב בשבילך..)
    אבל אני יודעת שזה קשה לשים גבולות לעצמך כי אין מישהו שיזכיר לך אז את מושכת את הזמן עוד ועוד
    אז פשוט תקחי מישי, תספרי לה על ההחלטה הזאת ותבקשי ממנה שכשיגיע הזמן המוגבל היא תזכיר לך ולא תאפשר לך להמשיך במחשב
    וזה מאודדד עוזר (מנסיון)
    אני הייתי הרבה זמן בסמארטפון אז פשוט אמרתי לאבא שלי שבשעה — יקח לי את הפאלאפון ויחזיר לי ביום שלמחרת
    בהצלחה!!

  4. מחפשת משמע(ו)ת😉 הגב

    תדאגי שיהיה לך משהו יותר מעניין לעשות
    משהו שנחמד לך
    ואז מטבע הדברים פחות תהיי במסך… בהתחלה את לא תאמיני שהצלחת שעה בלי ההנגאוט ולאט לאט תלמדי להנות מהחיים שמעבר למסך
    בהצלחה נשמהה:)))

    • השואלת הגב

      וואי העצה הכי טובה שיש. ברצינות.
      יש לך רעיון למשהו כזה?
      אני גרה רחוק מהחברות…

      • מחפשת משמע(ו)ת😉 הגב

        תמצאי משהו שאת אוהבת לעשות
        אני גם גה רחוק מחברות
        תקועה אי שם בחור בשליחות😉
        אבל באמת שלא חסר מה לעשות!!
        בהתחלה זה יהיה מושר, לגלות שאת נהנת מאד דברים חוץ מהנגאוט
        אבל ברגע שתמלאי את היום שלך בדברים שכיף לך לעשות ובד בבד הם טובים לסביבה את תרוויחי כמה דברים במקביל
        גם את תהני מזה
        גם תתפטרי מכמה שעות מסך
        וגם הסביבה תרוויח
        אז שווה לך לחפש את הדבר הזה נכון??

  5. מרים יעל הגב

    הכי הכי יעיל וקל (יחסית) לצאת מקבוצות גדולות..

  6. S הגב

    בקרוב גם ככה סוגרים את ההנגאוט 😉

  7. racheli הגב

    היי לך,
    אז ככה קודם כל גמני הייתי ככה..
    הפריע לי ממש שאני לא חיה את החיים אלא כל הזמן במסך.
    ולכן קבעתי לי זמן מסוים ביום שאני בו במסך.
    ואני מחליטה מתי במשך היום,אבל את הזמן הזה אני לא עוברת,גם לא בדקה.
    צריך כוח רצון חזק.
    אבל אחר כך מתרגלים וזה כבר ממש בסבבה.
    הצלחות:)

  8. moshiach הגב

    לא יודעת אם זה יעזור לגמרי אבל לי זה עזר מעט
    פשוט קבעתי לעצמי שעה מוגדרת ביום שאין! יהרג ואל יעבור אין מחשב!
    ועמדתי בזה תקופה ארוכה. וזה היה ממש נחמד ויעיל. עכשיו קצת לחוץ לי עם הלימודים אז פחות מתאים לי… אבל יכול לעזור לך אולי בעז"ה!
    בהנגאוט תנסי להרגיל את עצמך לא לענות מיד. כאילו את רואה הודעה? אוקיי נדחה בכמה דקות. ככה לאט לאט תורידי את רמת הזמינות שלך.
    מקווה שעזרתי🤗
    הצלחותת

  9. moshiach הגב

    התכוונתי שזה עזר לי לא מעט… חחח יצא מוזר

  10. אחת ויחידה הגב

    היי
    אני הייתי כזו וממש הפסקתי
    עשיתי שינוי אפשר לומר דרסטי כדי לחזור למצב הנורמלי😜
    מה עשיתי? התנתקתי. מהכל. לשבועיים.
    זה היה לא קל, אבל ככה החלטתי.
    אחרי שבועיים כבר לא הרגשתי צורך להתעדכן בקבוצות, להגיב, לראות
    אז אוקי מי ישמע? אני אראה ת'הודעה המרגשת (?) הזו היום בלילה.. או עוד כמה שעות.
    ולקחתי בחשבון הכל. והיה שווה את זה.
    היום אני ממש שמחה ומרותה על איפה שאני היום. החלטתי ת'החלטה הזו בתחילת הקורונה.. אחרי חודש כזה
    היום המצב השתפר! לגמרייי
    מה שכן, תעסיקי את עצמך מתי שאת לא נכנסת למייל/להנגאוט!
    דברי בטלפון, תכנני פעילויות ומבצעים לכיתה שלך או לשכבה, עיתון כיתתי, תלמדי עם חברה שיחה, תצא להליכות, תקראי ספר, תעשי אמבטייה טובה, תכתבי סיפור או שיר, תעזרי לחברה, תלמדי לנגן, תצאי לראות עולםם, תעשי מעשה טוב שיזרז את ביאת משיח, תעזרי בבית, תתפללי
    לא חסר מה יקרה
    רק תרצי באמת, ותראי שאת מסוגלת!!❤

  11. גרביים אפורות הגב

    לצמצם זמן מסך בהדרגתיות.
    למשל שימי לב כמה זמן את נמצאת על המחשב בכל יום ותורידי חצי שעה. אחרי כמה זמן עוד חצי שעה, ועוד אחת… זה מה שאני עשיתי.
    את יכולה גם להחליט על שעות שבהן את לא על המחשב…
    שני דברים שלי מאוד עזרו.
    בהצלחה🤗

  12. כבר לא כ"כ חדשה😜😍 הגב

    היי,
    דבר ראשון מעריכה ת הרצון שלך לא להתמכר!!
    דבר שני ממליצה לצאת מכל הקבוצות המרכזיות ובפרט אם יש כאלה שממש מעניינות אותך אך לא באמת חשובות.
    חוץ מזה תחליטי להעסיק את עצמך בדברים אחרים מחייבים או לא…
    אגב את יכולה אולי פשוט להחליט לעצמך שעות ביום שאת במחשב….

  13. דיני הגב

    הייי ..תאמת שאני גם הייתי מכורה לזה בקטע פסיכי הייתי מוצאת את עצמיי סתם מדפדפת החלטתי שאני עושה לזה סטופ!!בצורה חדה מחקתי את זה ואמרתי לעצמי בא ניראה מה יקרה חיכתי יום וזה היה קצת קשה עבר עוד יום נרגע קצת עד שפתאום גיליתי דברים אחרים שעד עכשו לא גיליתי כי הייתי עסוקה בדבר הזה שנקרא אנגוט .לפעמים אנחנו עסוקים בטפל במקום להתעסק בעיקר ברגע שאת תחליטי שאת לא מבזבזת את זמנך את תביני שאת לא מפסידה שם כלוםםם
    בהצלחה לך!!!

שמרי במחברת

לא רשומה עדיין? הרשמי

גלילה לראש העמוד

תודה על נדיבות ליבכם!

כיצד תרצו לתרום?