איך מתמודדים אסון

10

היי בנות אני רוצה לשתף אתכם
יש לי בעיה אני כל הזמן מתעצבנת על כל דבר קטן בגלל כל התקופה המאתגרת הזאתתתתת במיוחד אסון מרון נגע לי בלב יש לכם טיפים איך לעבורר את התקופהה הקשה הזאת

שתפי בווצאפ

אז מה דעתך? שתפי אותנו כאן

5 תגובות

  1. לפני היה קשה לי להגיד בצורה נחרצת, היום אחרי השנה וחצי המטורפות שלנו כל אחת צריכה טיפול רגשי/ פסיכולוגית.
    את לא מבינה כמה זה מקל.

  2. להמשיך אם החיים…
    לדעתי לא יעזור לך להיזכר בקושי. ברור שהוא קיים!!
    אבל -כמו תמיד אבל
    במקום לשקוע בקושי תעשי דברים לעלוי נשמתם יעזור יותר:)
    וגם לך יעלה המצב רוח שעשית משהו טוב …
    בהצלחה.

  3. אני לא חושבת שיש תרופת קסמים שמרפאת את הנפש מכל הדברים האלה, אבל יש דברים שיכולים לשפר את המצב:
    לחשוב על זה, לחשוב מה אפשר ללמוד מזה, לנסות ליישם.
    לנסות למצוא דברים שמשחררים ומרגיעים אותך (לצייר, לחלום, לשמוע שירים, לקרוא, ספורט) ולעשות אותם מידי פעם.
    לצחוק ולהנות עם חברות, זה הרבה פעמים טוב כדי לשחרר ולתת פרופורציה אחרת לחיים.
    טיפול רגשי גם יכול לעזור מאוד.
    בהצלחה?

  4. תלוי
    בתווך ה30 יום זה לגמרי נרמאלי והגיוני
    אחכ, אם זה פוחת- מצויין
    אם לא- א-אם את כבר לא מרגישה בתוך הענן של האסון, נסי לעבוד עם עצמך
    ב- מרגישה בתוך הענן ולא מצליחה להשתלט על זה, נסי לעבוד עם עצמך בעזרתה של מישהי מקצועית, משערת שאפילו תוכלי לקבל על זה מימון בתור פגועת חרדה וכו
    בהצלחה! מקווה בשיבילך שהכל בסדר כבר!

  5. לדעתי, טיפול רגשי הוא חובה אחרי טראומה כמו מירון. מצד שני, אולי לא כולם חוו את האסון כמוני (מקווה ככה)…
    אז אתן לך טיפ שקיבלתי מהפסיכו החמודה שלי.
    זה קצת יותר כלל כזה:
    כשאני מרגישה משהו, כאב רגעי, או שמחה, או געגוע, או רחמים, או כל דבר, פשוט להרגיש אותו, במילים שלה- להתמסר לרגש. לדוגמא, אם אני בשיעור אנגלית, ועולה לי מחשבה כואבת על דוד שלי, לצאת מהכיתה ולחשוב על זה קצת, עד שאנע מרגישה שהתחושה שלי משתפרת.
    ברוב הפעמים, אי אפשר באמת לצאת מהכיתה או להפסיק לחלוטין את מה שעסקתי בו קודם, אבל אם אני למשל בשיעור אנגלית שלעיל והמורה לא מאשרת לי לצאת, אני אכתוב קצת על דף, או אשרבט, לא אדחיק ואומר לכאב 'תבוא אחר כך, כשיהיה לי זמן'… כי האחר הזה מצטבר וגורם לקושי הרבה יותר רציני.

    קצת הסתבכתי עם ההסבר, אבל מקווה שבכל זאת מובן, אם לא, אשתדל לחזור לפה ולהסביר בצורה טובה יותר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד בנושא
הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

רק תגדירי
איך מוצאים חברה טובה? או במילים אחרות, מה זה חברה טובה? מחפשת הגדרה.

אחת

גם לך יש כאלה? חלומות, שאת באמת ממש רוצה, כאלה שאת חולמת עליהן כל יום, בנסיעו...

יהיה טוב🌺

טוב שכן קרוב🤎
לפני חצי שנה עברתי דירה ושם הייתה לי שכנה נחמדה היינו מדברות המון בשבת ולפעמי...

ילדונת אחת😏

פיננסי
היי רציתי לשאול כמה שאלות😊 איך יש לך כסף? האם את עובדת או שהורים שלך נותנים? ...

מיכל

עצות מישהי?
יש לי חברה שאני ממש אוהבת (מכירה אותה חצי שנה) אבל יש לה קטע שהיא בחיים לא תפ...

מה זה משנה

זהירות חסרת טאקט לפנייך
טוב בנות, איך אומרים את זה? אני ילדה חסרת טאקט אני מתחצפת בלי לשים לב שואלת ש...

טאקטקנית

פוסטים חדשים
😭😭
היי, אני לא חדשה פה באתר אבל אני רוצה להעלות נושא שלא כתבתי בשום שם. ברוך השם...

רגשנית

בעיה בעייתית קטנטנה..🥴🥴
כשהכרתי את האתר הזה ממש אהבתי אותו, שאפשר לשתף הכל באנונימיות. הבעיה היא- טדא...

מרשמלו

ליקושששש 💔
ליקוש 💔 אני לא מאמינה, מתכחשת לעובדה. האישה הכי חיה, אין סיכוי שאיננה. לכל מק...

נקרעת מגעגועים 💔

משאלות של מלאכים
אבא אם תבדוק את הלב שלי, אתה תמצא שם משהו שבור. שניסיתי לבנות וגמרתי לבכות ור...

דומיה נפשי

גברו עלי
מי את. מה את בכלל רוצה מהחיים האומללים שלי. שנזרקתי לתוכם בלי הכנה. מרגישה או...

הכוזרית הנודדת

כואבת התקווה
ובכן מה עושים אם נוראאאאאאאאאאאאאאאאאאאא רוצים משהו כמעט משתגעים מרוב רצון. מ...

שב"ד🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

הולך חסיד
נעליים חסידיות. גם לך מוכר המושג? מה את חושבת שההגדרה שלו? מה את לא תקני ועל ...

קפצתי לביקור

נסיעות ארוכותתתת
התחלתי השנה ללמוד בבית ספר ממש רחוק מהבית שלי. אני נוסעת כל צד ב2 רכבות ואוטו...

פרוזן

תגיות פופלריות

חיפוש לפי תגיות >

חיפוש לפי תגיות >