לבנות ביטחון עצמי איתן 

פרק תשיעי

מושקי ס.

לפרק הקודם

 

מכירות את התחושה הזו שאתן רוצות שיעריכו אתכן ויאהבו אתכן?

תכלס כולן רוצות את זה.

יש כאלה שכל היום עסוקות בלממש את הרצון הזה. שהן כל הזמן מחפשות איך לעזור לאחרים, ברמה כזאת שהן הופכות למֵרצות. וזה ממש הופך לתלות ברצון לקבל פידבקים טובים מהסביבה.

זו התמכרות כזאת שמי שנמצאת בה חייבת להפסיק אותה כמה שיותר מהר כי זה לא טוב.
לא למי שרוצה לרצות ולא לסביבה שאותה היא מנסה לרצות.

תחשבו על זה שכל דבר שחברה מבקשת ממך את אומרת לה "כן ובסדר" וזה – עד שאת שוכחת מעצמך כבר, כי את כל הזמן עסוקה בלעשות טוב לסביבה. נתינה מסוג כזה שאת בכלל שוכחת מעצמך וכל כולך למען הסביבה שלך.

הנתינה הזאת היא לא נתינה אמיתית. היא לא נתינה שבאה בשמחה וברצון אלא
נתינה כזאת היא מאולצת בשביל להשיג מטרה מסוימת ולא בשביל להיטיב עם אחרים.

זו נתינה שבאה להיטיב איתך, שיעריכו אותך, אבל בסופו של דבר הנתינה הזו לא מיטיבה
לא איתך ולא עם הסביבה שלך.

תחשבו על זה שאם חברה תגיד לכן לקפוץ מהחלון או לצרוח תגידו לה ישר כן?
בפרוש לא.

אז למה אתן אומרות "כן" על דברים שקשים לביצוע רק בשביל הערכה כזאת שלא בטוח שבכלל תבוא?

תחשבו על זה שאם אתן שואלות חברה אם היא יכולה ללמוד אתכן למבחן, בתכלס
אתן לוקחות בחשבון שהתשובה תהיה ב50% כן ו50% לא.

אז אוקי, אם לאחרות מותר לענות "לא" אז גם לכן מותר לענות לא. וכשתדעו לענות לא לפעמים לבקשות של אחרות – כשתענו "כן" אז הכן שלכן יהיה הרבה יותר אמיתי ונכון, וככה הרבה יותר יעריכו אתכן.

אז מציעה לכן לנסות לתרגל את זה.

יש כמה שלבים להגיע לזה. זה מאוד קשה לעשות ת'שינוי בבום וזה גם בלתי אפשרי.

השלב הראשון – כשמישהי שואלת אתכן אם אתן יכולות לעשות משהו מסוים
אל תענו ישר. תגידו לה שאתן תחשבו על זה ואחר כך תענו לה תשובה.

כי לפעמים כשזה באותו רגע את כבר בלחץ לענות ולא יותר מידי חושבת
אלא עונה ישר  עד שאנחנו בכלל לא ערות לצרכים שלנו.

השלב השני – אם משהי מבקשת מכן משהו והתשובה שלכן היא "לא" אז תגידו לה כזה בהתחלה "תקשיבי לא נעים לי אבל לא אוכל" ואז תפרטו למה לא תוכלו.

השלב השלישי – תגידו לא ואז תנמקו בצורה עניינית וקצרה בלי יותר מידי להתפלסף על זה.

השלב הרביעי והאחרון – פשוט תגידו לא בלי לנמק. זה מאוד קשה אבל אפשרי בהחלט.

כמובן אל תבינו אותי לא נכון – לא צריך כל פעם לענות לא. העניין הוא שצריך ללמוד גם להגיד לא, ולא לחפש ולרצות את הסביבה עם הכן, שבסופו של דבר כשבוא בא באופן תמידי הוא כבר בכלל לא מוערך.

ולקינוח- יש משפט כזה שאומר "כשאתם אומרים לאחרים כן אתם בעצם אומרים לעצמכם לא".

שמרי במחברת

לא רשומה עדיין? הרשמי

עוד באותו נושא:

שבע ועשרה / פרק 11

כל הכבוד לך, אחיות שלך אמרו שסיפרת להן הכל. תדעי שעשית את זה יותר טוב ממני

הוסיפי את התגובה שלך:

8 תגובות
  1. גלים מתנפצים הגב

    אהבתי. פשוט אהבתי.
    החכמת אותי, תודה.

  2. racheli הגב

    נהניתי.
    תודה!!

  3. דגיגה הגב

    המשפט האחרון

  4. ילדה הגב

    מהמם! מיוחד מאוד
    אהבתי💗
    נשמה גדולה את מושקיס 🙂
    אוהבת אותך ואת הרגישות שבך!
    ואת צודקת… מממש ממש הזדהיתי (בעבר)
    אני באמת אומרת למי שמולי "תקשיבי אני אחזוב על זה ואחזיר לך תשובה" וזה קשהה כי יש אנשים כמו מחנכת מוערצת או אחת שגדולה ממני ואני מעריכה וזה פשוט קשהה להגיד לא.
    אבל
    צריך להגיד! לא תמיד. לפי ההרגש!!
    פעם שמעתי משו יפה.
    אם את יכולה לומר כן לחברה ואת אומרת לא- זה ממש לא בסדר. הפסדת מצווה ועזרה לחברה.
    אם את אומרת כן כי את מתביישת לומר לא- זו פראיירות! וצריך לעבוד על זה!!

  5. 😘Kinder Bueno😍 הגב

    וואו איזו כתיבה יפה!!
    החכמת אותי!!

  6. קפה אספרסו הגב

    וואו
    יפה
    תודה!

  7. פנדורה הגב

    וואו הפוסט הזה נכתב בשבילי…
    משו מפחיד!
    כילו כל מילה מכוונת אליי…
    תודה רבה רבה!!
    עזרת לי!!

  8. אביגיל הגב

    וואיץ
    את כותבת בצורה מאד מושכת, והתוכן בכלל מדהים.
    תודה!

גלילה לראש העמוד

תודה על נדיבות ליבכם!

כיצד תרצו לתרום?